Зоряна дієта маргарити королевою

Багатьом відома така картина: побачивши на телеекрані улюблену диву, ми сумно зітхаємо про те, що наші форми далекі від ідеалу і обіцяємо собі з найближчого понеділка сісти на дієту. А коли настає черговий понеділок, ми усвідомлюємо як марні наші спроби, і що в минулий, і в позаминулий, і навіть в поза-позаминулого разу вони не принесли очікуваного результату. Поступово приходить відчуття, що складки на животі - Це те, з чим доведеться миритися до кінця свого життя. Однак ми рекомендуємо вам не втрачати надії, взяти свою волю в кулак і осилити дев`ятиденну дієту від Маргарити Корольової - відомого дієтолога, на чиїх рекомендаціях грунтується краса багатьох представників шоу-бізнесу, наприклад Надії Бабкіної, Валерії, Миколи Баскова, Володимира Винокура та багатьох інших.

Відео: ДІЄТА Поліна Гагаріна

Дієта Королевою входить в число найбільш екстрених дієт, оскільки вона забезпечує протягом дев`яти днів скидання 5-10 кг. Вона настільки ж ефективна і популярна, як і гречана дієта, проте її меню пропонує більш різноманітні страви. Дієта проводиться в три етапи, кожен з яких триває три дні. Протягом першого етапу слід вживати в їжу запарений Мал. Крупа заливається на ніч теплою водою, а на ранок проваривается без солі протягом 10 хвилин. На сніданок слід з`їсти не більше однієї склянки вареного рису, залишок можна розподілити на весь залишок дня і вживати в міру відчуття голоду.

На другому етапі меню складається з відвареної курки без жиру, шкіри, приправ і солі. Добова доза препарату становить 1 кг. На заключному етапі меню складається з улюблених овочів в сирому або вареному вигляді, з яких виключається картопля. Жоден інший спосіб приготування овочів не годиться. Рекомендована добова доза овочів складає 800 м

Основна рекомендація, яку дає Маргарита Корольова - їсти якомога частіше маленькими порціями, а також виключити будь-яку їжу після 19.00. Крім цього кожну добу слід випивати два з половиною літри чистої води и більше. Допускається зелений чай, але ні в якому разі не кава. Пити слід за півгодини до прийому їжі і через півгодини після насичення. При бажанні скинути 10 кг і більше, варто спробувати витримати лікувальне голодування мінімум три, максимум сім днів, і тільки після нього плавно перейти на запропоновану дієту.

Жінки, які вже спробували на собі дієту Маргарити Корольової, відзначають відсутність почуття голоду і прекрасне насичення під час дотримання меню на кожному етапі. Також багато задоволені тим, що результат дієти довго утримується, і колишній вага не поспішає повертатися. Для тих, кому складно витримати три дні монодієти, рекомендується чергувати меню кожен день: один день - рисовий, другий - курячий, третій - овочевий, потім відновити цикл.

Відео: Дієта 9 днів від Маргарити Корольової

Ні для кого не секрет, що будь-яка дієта відмінно працює укупі з фізичною активністю, регулярне підтримання якої не дозволяє зайвої ваги повернутися до вас у всій своїй «красі». Якщо Ви бажаєте отримати хороший стійкий результат і довго йому радіти, обов`язково зробіть однієї зі своїх звичок правильне харчування, здоровий спосіб життя і 10-30 хвилин фізичний вправ щодня.