Дієта для схуднення алли пугачової, відгуки та результати

На якій дієті схудла Алла Пугачова

Знаменита естрадна співачка Алла Пугачова по праву вважається одним з найавторитетніших фахівців в області різноманітних систем для схуднення серед зірок. У своїй багаторічній боротьбі з надмірною вагою вона використовувала різні методики для усунення зайвих кілограм і визначила для себе найдієвіші з них. Якщо вам необхідно в найкоротший час привести себе в відповідну форму або схуднути перед проведенням будь-якого важливого заходу - дієта Алли Пугачової стане чудовим варіантом.

В даний час в різних колах широко обговорюється авторська дієта відомої співачки - трав`яна, також її нерідко називають огіркової. Дана система харчування досить сувора, проте її дотримання дозволить всього за кілька днів скинути близько п`яти кілограм і, крім того, очистити кишечник, нирки і суглоби.

Як відомо, огірки на 95% складаються з води, крім цього, вони містять в своєму складі органічні кислоти, мікроелементи, білки і вуглеводи, вітамін В і С. Присутній в огірках і тартронова кислота, що перешкоджає трансформації вуглеводів в жири.

Існує два різновиди огіркової дієти Алла Пугачової. Перша з них, більш сувора, передбачає вживання в їжу кефіру коктейлю, ніякі інші продукти їсти не можна. За добу подібного раціону втрата у вазі може скласти близько одного кілограма. Для приготування коктейлю потрібні такі інгредієнти: кефір низької жирності, будь-яка зелень (кріп, кінза, петрушка) і огірки. Дозволяється додавання селери.

Кілограм свіжих огірків слід протерти на тертці або дрібно нарізати, потім подрібнити зелень і додати її, до отриманої маси, трохи присолити. Залити кефіром отриману суміш і перемішати - коктейль готовий. Довго цей напій зберігати не можна. Вживати його потрібно кожен раз, коли виникає почуття голоду. Кількість не обмежується (природно в розумних межах). Не рекомендується дотримуватися даної дієти довше 4-5 днів. Перед її початком слід проконсультуватися у лікаря.

Другий варіант огіркової дієти менш суворий. Його максимальна тривалість становить сім днів. Продукти використовуються ті ж, тільки замість кефіру в меню вводиться 30 грам нежирної сметани. Свіжоприготовлений салат потрібно їсти тричі на день. Також під час прийому їжі допускається вживання невеликої кількості житнього хліба. Перед сном дозволяється з`їсти одне яблуко. За добу слід випивати півтора літра якісної мінеральної води. Даний варіант дієти теж вимагає попередньої лікарської консультації.

Имбирная дієта Пугачової

Дієти на імбирним корені хороші тим, що при їх дотриманні немає необхідності в надмірному обмеження споживаних калорій. Під час використання імбиру немає потреби постійно думати про набір необхідних продуктів або сильно перебудовувати свій раціон харчування. Єдиним правилом є вживання спеціальної імбирної настоянки. Деякі обмеження, природно, будуть присутні, але вони досить незначні в порівнянні з багатьма іншими дієтами, і постійного відчуття голоду ви відчувати не будете.

Застосування подібної дієти приписують і відомої на пострадянському просторі співачці Аллі Пугачовій, хоча так чи так це насправді - невідомо. Використання імбирного кореня допоможе досягти максимально позитивного результату тільки після попередньої консультації з дієтологом.

Кефірна дієта Пугачової

В основі дієти кефіру Алли Пугачової лежить щоденне вживання спеціального кефіру коктейлю. Готується даний напій шляхом змішування свіжої зелені (петрушка, кріп, огірки та ін.) З маложирним або знежиреним кефіром.

Перед кожним вживанням рекомендується готувати новий коктейль, оскільки постояв напій втрачає більшість своїх корисних властивостей. При цьому готується він дуже просто - огірки протираються на крупній тертці, зелень дрібно нарізають, потім все заливається кефіром і ретельно перемішується. Отримане блюдо добре втамовує відчуття голоду, оскільки має підвищену ситістю.

При дотриманні цієї системи харчування все решта продукти виключаються. Дотримуватися дієти можна максимум п`ять днів (після отримання лікарської консультації). Для закріплення досягнутого результату, після виходу з дієти рекомендується включити в своє меню більше овочів, а ось вживання м`яса бажано уникати.

Також добре їсти салати з білокачанної капусти (Заправляти їх слід рослинною олією, бажано оливковою, або нежирною сметаною) і інші тушковані і свіжі овочі. Вживання картоплі слід дещо обмежити - через високий вміст крохмалю. Вітається молоко, знежирені йогурти і фрукти (особливо зелені яблука). Крім того, можна їсти кукурудзяні і вівсяні пластівці - але не щодня.

Дієта Пугачової на активованому вугіллі

Все більше і більше поширюються чутки про дієту на активованому вугіллі. Її дотримання приписують багатьом зіркам естради, в тому числі і відомій співачці Аллі Пугачовій. Однак ніяких даних, що підтверджують це, немає. На думку багатьох дієтологів, активоване вугілля може застосовуватися тільки як частина будь-якої методики для схуднення, а основою дієти повинно бути правильне і збалансоване харчування.

Безсумнівно, активоване вугілля може використовуватися при ряді захворювань, але застосовувати його для схуднення можна тільки після рекомендації кваліфікованого фахівця. Необдумане застосування даного препарату може призвести до неприємних наслідків для здоров`я.

Гречана дієта Пугачової

За твердженням деяких фахівців, знаменита співачка схудла завдяки вживання великої кількості води, виконання регулярних фізичних вправ і скорочення порцій їжі. Раціон зірки, як стверджується, складається з морепродуктів, фруктів і свіжих овочів. Однак вважається, що в меню знаменитості входило ще одне блюдо - гречка, приготована за спеціальним рецептом. Гречку слід змішати з рослинним маслом, додати дрібку солі, потім залити її окропом і залишити на ніч.

Відео: Гречана дієта відгуки і результати схудлих фото

Гречка сама по собі володіє великим набором необхідних людині компонентів, але, на думку деяких фахівців, саме в такому вигляді вона зберігає практично всі свої корисні речовини. Вона може знижувати в крові рівень холестерину, а завдяки великому вмісту білка і клітковини сприяє очищенню організму від токсинів, шлаків і зайвого жиру. Щоб не завдати своєму здоров`ю шкоду, для складання точного раціону харчування слід звернутися до професійного дієтолога.

Дієта Пугачової 25 кадр

На сьогоднішній день існує думка, що знаменитої російської естрадної співачки допомогла схуднути спеціальна методика під назвою «25» кадр. Багато людей вважають її ефективним методом для боротьби з надмірними кілограмами, які працюють індивідуально і на підсвідомому рівні. Ця система як би блокують бажання вживати певні продукти, внаслідок чого зменшується апетит, що сприяє втраті зайвої ваги.

На сьогоднішній день немає офіційних даних, що дана методика допомогла Пугачової в схудненні. Щоб уникнути неприємних і непередбачуваних наслідків, перед застосуванням цієї методики необхідно в обов`язковому порядку отримати консультацію у лікаря.

Відгуки про дієту Алли Пугачової

Дієту Алли Пугачової можна назвати досить суворої, витримають подібний раціон харчування під силу не кожному. Дуже важливо не дотримуватися дієти кефіру Пугачової довше встановленого часу, інакше через обмеженість раціону можуть виникнути певні проблеми зі здоров`ям.

Відео: Гречана Дієта для схуднення ОтзивиПохуденіе Відгуки І Результати # 158

Катерина. По-моєму, така діетані до чемухорошему не приведе, просто з організму піде зайва вода, а весь жир все одно залишиться. По закінченню дієти, коли повернетеся до свого звичайного раціону харчування, скинутий таким чином вага незмінно повернеться. Я взагалі досить скептично ставлюся до методикам всяких знаменитостей.

Маргарита. Хочу спробувати дану методику, але боюся, що від поєднання огірків з кефіром у мене засмутиться шлунок або щось в цьому роді. Дуже не хочеться перевіряти реакцію свого організму на подібний коктейль. Та ще й протягом п`яти днів є одне і те ж дуже нелегко.