Як вибирати вітаміни для дітей

Для повноцінного розвитку організму дитини життєво необхідні вітаміни та мікроелементи. Нерідко ми споживаємо їжа не містить достатньої кількості поживних речовин, і батькам доводиться вибирати оптимальний вітамінний препарат в аптеці. Особливу потребу в вітамінах людський організм відчуває в весняний і осінній періоди. Їх брак може стати причиною ослаблення захисних функцій організму, уповільнення процесу обміну речовин, а також гальмування росту дитини.

Сучасні вітамінні препарати, які сьогодні рекомендують лікарі, дозволяють забезпечити здоровий розвиток зростаючого організму. Однак батьків став все частіше хвилювати питання, якими принципами необхідно керуватися при виборі упаковки з вітамінами для свого рідного чада?

Групи вітамінів

Кожному з батьків необхідно знати, що на ринку представлені дві групи вітамінів - синтетичного походження і природного походження. Вітамінні препарати з першої групи можна давати дітям тільки в профілактично цілях. На сьогоднішній день найбільш поширеними вітамінними комплексами є «Вітрум», «Центрум», «Піковіт», «Біоветаль-гель», «Сана-Сол» та інші. Купуючи препарати в аптеці в першу чергу потрібно переконатися, що їх дійсно можна давати дітям конкретного віку.

Вітаміни природного походження є препарати, що виготовляються з мікроводорості спіруліни. Такі вітаміни швидко всмоктуються, на відміну від синтетичних, здатні надавати куди більш ефективну дію на організм. У даній групі хорошим прикладом є препарат «Спіруліна-Сочі». Якщо Ваш малюк страждає від частих захворювань, то велике полегшення може принести одночасний прийом природних і синтетичних комплексів вітамінів.

Прийом вітамінів при дисбактеріозі

У кожної дитини індивідуальний стан організму. Все частіше сучасне покоління дітей страждає від порушень в роботі шлунково-кишковий тракт. Стан дитячого кишечника необхідно обов`язково враховувати в процесі зміцнення імунітету. адже дисбактеріоз в значній мірі знижує кількість повноцінної мікрофлори і порушує засвоєння вітамінів.

Сьогодні дітям лікарі дуже часто призначають інші препарати - так звані еубіотики, які містять в своєму складі повноцінну мікрофлору. Особливу увагу в цій групі привертає препарат «Нормофлорин L і В», в якому міститься величезна кількість життєздатних бактерій.

Сучасна проблема - нестача йоду

В даний час велика кількість дітей відчуває дефіцит йоду в організмі. Перш за все, це пов`язано з нестачею надходження йоду разом з водою і їжею. З цієї причини практично всі вітаміни з комплексом мікроелементів, призначені для прийому дітьми, включають в свій склад цей важливий елемент.

Кожному з батьків необхідно взяти собі на озброєння інформацію про те, що надлишок якого-небудь вітаміну в організмі дитини завдає шкоди здоров`ю і може привести до негативних наслідків. З цієї причини не перестарайтеся і не напихати свого малюка вітамінами, немов це звичайні цукерки.

Відео: вітаміни для дітей

Перед вибором вітамінного препарату і перед початком його застосування буде актуальною консультація досвідченого лікаря. Значно краще вводити в щоденний живильний раціон дитини достатню кількість «живих» овочів і фруктів.