Вітаміни для дітей

зміст:

• Класифікація вітамінів
• На яких вітамінах краще для дітей краще зупинити свій вибір?
• Деякі правила по прийому вітамінних комплексів
• Відео

Яка користь від вітамінів і вітамінних комплексів? Багато батьків відмовляються давати своїм чадам хімічні таблетки, що продаються в аптеках. Вони вважають, що для дитини немає нічого кращого, ніж вживати в їжу велику кількість натуральних овочів і фруктів, що забезпечить дитину потрібними вітамінами і мікроелементами. Звичайно, сперечатися і переконувати в зворотному ніхто не буде.

Природно вітаміни, якими багаті свіжі овочі та фрукти дуже корисні для маленьких дітей. Погодимося, що напихати дитини аптечними вітамінами восени і влітку, коли навколо повно натуральних. Але взимку, коли натуральні свіжі овочі дістати неможливо, а від тепличних ніякої користі не буде, краще їх взагалі виключити з раціону дитини! А якщо ще до того ж згадати про занедбаний стан навколишнього середовища, знижений імунітет дітей в цей період, і постійний ризик виникнення хвороб, то найоптимальніший варіант - це скористатися аптечними вітамінними комплексами.

Приймати вітаміни краще курсами в зимово-весняний період. В інший час при збалансованому харчуванні можна уникнути браку потрібних вітамінів.

Класифікація вітамінів

1. Однокомпонентні - складаються, з одного певного вітаміну.
2. Полівітаміни - це цілі комплекси вітамінів, які містять в собі, всі необхідні, на думку фармацевтів, для дітей не тільки вітаміни, але і мінерали з ферментами і мікроелементами.

Діляться вітаміни на:

а) Жиророзчинні. Це вітаміни, відносяться до груп: А, D, E, F і K.

б) Водорозчинні. Це все решта вітаміни. Їх мінус в тому, що вони дуже швидко виводяться з організму, що може спровокувати гіповітаміноз.

Не забувайте, що надлишок вітамінів ще гірше позначається на організмі дітей, ніж їх недолік.

На яких вітамінах краще для дітей краще зупинити свій вибір?

В першу чергу, вибираючи вітаміни потрібно врахувати вік дитини. Організм немовлят, які знаходяться на грудному або на штучному годуванні, не потребує додаткових вітамінів, так як в материнському молоці і в молочних сумішах міститися всі потрібні вітаміни і мікроелементи. Єдине, що може знадобитися восени і взимку, це додаткове вживання вітаміну D3, для того щоб уникнути такої неприємної хвороби як рахіт.

Так що все одно, можливість прийому будь-якого вітамінного комплексу варто обговорити з дільничним педіатром. Не забувайте, що надлишок вітамінів ще гірше позначається на організмі дітей, ніж їх недолік.

При виборі вітамінного комплексу обов`язково потрібно врахувати всі особливості кожної дитини окремо. Однією однаковою рецептури для всіх бути не може. Обов`язково при купівлі будь-якого вітамінного комплексу зверніть увагу на його склад. Якщо ваша дитина страждає алергією, тоді вітамін С обов`язково повинен бути отриманий, наприклад, з шипшини або іншого неалергенного рослини. У різному віці організм малюка вимагає різних вітамінів, тому при покупці в аптеці вітамінного комплексу строго орієнтуйтеся за віком, який вказується на баночці.

Зверніть увагу на ціну препарату. Майте на увазі, що хороший вітамінний комплекс не може бути дешевим тому виробництво такого добавок варто дуже не дешево. Перед прийомом обов`язково вивчіть інструкцію і зверніть увагу на те, чи не прострочений продукт. Найчастіше дитячі вітаміни виробляють у вигляді желейних цукерок, солодких таблеток або смачних гелів, тому бажано їх ховати в недоступному для дитини місці, щоб він не з`їв все за один присід, поки мама буде на роботі.

Природно вітаміни, якими багаті свіжі овочі та фрукти дуже корисні для маленьких дітей. Погодимося, що напихати дитини аптечними вітамінами восени і влітку, коли навколо повно натуральних.

Деякі правила по прийому вітамінних комплексів

Коли дитина починає приймати будь-які вітаміни, паралельно починають активно працювати нирки, тому обов`язково давайте йому багато пити.

Приймати вітаміни краще курсами в зимово-весняний період. В інший час при збалансованому харчуванні можна уникнути браку потрібних вітамінів.

Для довідки батькам: гіповітаміноз - це початкова стадія (середній дефіцит) нестачі вітамінів в організмі. Авітаміноз - це запущена стадія (глибока нестача) вітамінів.

Перед початком використання будь-яких вітамінів батьки зобов`язані добре прочитати інструкцію по застосуванню, особливо якщо дитина паралельно приймає ще якісь таблетки. Може виникнути ймовірність несумісності ліків з окремими групами вітамінів. І обов`язково дотримуйтесь дозу, зазначену в листі-вкладиші.

Вітаміни для дітей відео