Гранат при вагітності

В період вагітності жінці важливо відповідально підходити до складання свого раціону. Адже особливе значення відповідні вітаміни і мікроелементи мають не тільки для здоров`я жінки, але також у розвитку дитинку. Фахівці часто призначають для багатьох вагітних різні комплекси вітамінів. Але кожна жінка розуміє, що найкращим вибором стають вітаміни натурального походження, отримані зі свіжих фруктів і овочів.

Відео: Як підняти ГЕМОГЛОБІН? сім рецептів

Багато вагітні жінки на форумах в Інтернеті розповідають про свою любов до гранату. Але є певні сумніви в можливості вживання граната в цей час, чи не позначиться він на протіканні вагітності. Відразу варто відзначити, що гранат по праву належить до категорії корисних фруктів, в тому числі і при вагітності.

Корисні властивості граната

До складу граната входять численні корисні речовини, важливі для жінки і майбутньої дитини. Серед іншого, уваги заслуговує зміст в складі граната білків і амінокислот, вуглеводів, жирів, клітковини, яблучної, лимонної, винної та інших кислот. В тому числі, численні вітаміни A, C, B1, B2, B6, B15, PP, E, мінерали, включаючи магній, калій, кальцій, залізо, селен, фосфор, мідь, алюміній.

Важливо також відзначити, що вживання граната в період вагітності сприяє вирішенню проблеми кашлю. Фрукт в цілому виявляється досить корисним для загальнозміцнюючий ефекту і підтримки імунітету.

Завдяки гранату і його соку вдається ефективно заповнити дефіцит заліза, з яким стикається вагітний організм. Особливо важлива особливість фрукта з урахуванням залізодефіцитної анемії, стала поширеним явищем для багатьох вагітних жінок.

Користь граната при вагітності

Ефективним засобом вживання граната стає також проти нудоти в Протягом першого триместру вагітності. Він сприяє нормалізації травної системи, сприятливо позначаючись на апетиті, тому вдається позбутися від підвищеного токсикозу.

Серед іншого, слід також відзначити сечогінну дію граната, фрукт здатний і ефективно тамувати спрагу. У вагітних жінок часто виникають набряки, завдяки природним властивостям гранат допомагає позбутися від цієї проблеми.

Чи можна гранат при вагітності?

Але в будь-якому випадку надмірна кількість будь-якого засобу призводить до негативних впливів. Часом в результаті надмірного вживання граната в період вагітності починаються алергічні реакції. Тому під час вагітності перед вживанням фрукта важливо попередньо переконатися, що не виникне алергії. Щоб перевірити це, необхідно з`їсти маленький шматочок (2-3 зернятка), стежачи за змінами організму.

Гранат і гранатовий сік також призводять до певних ефектів для шлунка. Важлива умова для вагітних. Адже в цей період їх організму і так доводиться стикатися з серйозними змінами. Кислоти, що знаходяться в складі граната, призводять до підвищення кислотності шлунка, через що може бути посилена печія. Вживання граната буде строго протипоказано для вагітних з гастритом.

Іншим важливим недоліком граната стає негативний вплив для зубної емалі, яка починає роз`їдати. Адже відомо, що в період вагітності емаль стоншується. Тому перед вживанням граната важливо почистити зуби або пожувати сир. Далі залишається прополоскати рот водою.

Уваги заслуговує і багатство дубильних речовин, які будуть сильно в`язати. Часто у вагітних жінок виникають проблеми запорів, при надмірному вживанні граната проблема зовсім може посилитися.

Зернятка граната сприяють зниження артеріального тиску, тому не рекомендуються для людей з низьким тиском. Якщо ж особливо хочеться насолодитися гранатом, краще його вживати без кісточок. Гіпертонія не вимагає відмови від гранатових зернят.

Відео: гранатові скоринки користь, шкірка граната користь і шкода, гранатові кірки в гінекології,

висновок

Проаналізувавши всі перераховані чинники, варто визнати - головною перевагою вживання граната стає підвищення рівня гемоглобіну у крові. Але все ж у раціоні слід обмежитися одним гранатом в день. Рекомендуємо зовсім відмовитися від вживання цього фрукта при серйозних алергіях на нього.