Брак заліза у дитини

Якщо ваш малюк слабенький, хворобливий і погано їсть, зверніть увагу на стан його вушок, порожнини рота, волосся, а також шкіри на колінах і ліктях. Блідість вух і слизових покривів в роті, сухість та лущення шкіри дитини на ліктях і колінах, ламкість волосся - все це ознаки анемії, тобто нестачі заліза в організмі. У дітей з анемією (недокрів`ям) в куточках рота з`являються тріщинки, кінчики волосся роздвоюються, фаланги нігтів також бліднуть і покриваються «рисками».

Відео: Як заповнити дефіцит заліза Сироїдіння - Фролов Ю.А

Що таке анемія або недокрів`я?

Залізодефіцитна анемія (недокрів`я) може протікати в явному і прихованому (латентному) стані. У здорових діточок, до досягнення ними 6-річного віку, в літрі крові міститься не менше 120 г гемоглобіну. Явна недокрів`я можна відразу визначити на основі аналізів крові. Якщо, в результаті аналізу крові, виявилося, що рівень феритину сироватки крові нижче 30, то це свідчить про явну нестачу заліза в організмі дитини. Якщо ж ознаки анемії в наявності, однак аналізи не підтверджують її наявності у дитини, то таку анемію називають «прихованої».

Відео: Моя беремнності, Триместр 3: поштовхи дитини, живіт, набір ваги, засоби від розтяжок, спорт

До чого призводить недокрів`я

Важливість присутності заліза в організмі людини вкрай висока: воно входить в структуру червоних кров`яних тілець, головного і кісткового мозку, печінки, селезінки, м`язів. Брак заліза провокує кисневе голодування всього організму і, особливо, мозку.

Страждаючі недокрів`ям діти хворіють на простудні та вірусні захворювання набагато частіше за своїх однолітків. Нестача заліза призводить також до порушень функціонування нервової системи, проблем у розвитку інтелекту і психіки. Якщо анемію не лікувати, то у дитини виникнуть складності з формуванням логічного мислення і мови, і, як наслідок, з`являться складності з навчанням.

Причини виникнення анемії

Оскільки дитина до року, якщо він не искусственник, отримує харчування у вигляді материнського молока, то причиною його захворювання недокрів`ям може стати брак заліза у годуючої мами. Якщо жінка, яка страждає анемією, годує грудьми, то, природно, що в її молоці також не буде вистачати заліза, і з самого початку свого життя малюк буде недоотримувати цей найважливіший мікроелемент.

Високий ризик захворіти анемією у недоношених малюків і близнюків. Дітки старше року, яких годують переважно кисломолочної їжею, також ризикують захворіти анемією. Дуже поширений фактор розвитку недокрів`я - низький вміст в організмі вітамінів В6, В9 і В12. Саме такий вид анемії носить назву залізодефіцитної.

Як визначити, що у дитини анемія

Складність полягає в тому, що на початковому етапі розвитку анемії її вкрай складно виявити через відсутність явних симптомів. Можна спробувати встановити схильність дитячого організму до захворювання анемією, здавши аналіз крові, за результатами якого буде визначено рівень гемоглобіну. Мазок крові допоможе виявити реакцію еритроцитів на кисень в крові.

Якщо виявиться, що у малюка низький гемоглобін, лікар призначить дитині дієту з високим вмістом заліза. Наприклад, в рамках такої дієти, на сніданок дитині буде рекомендована каша, збагачена залізом, на другий прикорм малюкові потрібно буде давати м`ясо, а на третій - сік з підвищеним вмістом вітаміну С. Однак харчування часто не здатне забезпечити організм анемічного малюка всім відсутньою залізом. Тому таким діткам зазвичай прописують також препарат заліза.

Як запобігти недокрів`я у свого малюка

На жаль, мало хто майбутні мами заздалегідь замислюються про те, що до виношування дитини потрібно підготувати свій організм. Якщо жінка хоче народити здорового малюка, то, готуючись до зачаття і виношування плоду, їй необхідно повноцінно харчуватися, вести активний спосіб життя, побільше бувати на свіжому повітріі берегти свою нервову систему.

Починаючи з 28 тижні вагітності, відбувається передача заліза від матері плоду через плаценту. Плід буде накопичувати цей мікроелемент, а від майбутньої мами залежить, як буде протікати цей процес накопичення. Дуже важливо також вжити всіх заходів, щоб уникнути передчасних пологів. Для цього слід регулярно проходити гінекологічний огляд і слідувати порадам спостерігає лікаря.

Як вилікувати анемію

Основним джерелом надходження заліза в організм дитини є їжа. До 6 місяців малюк харчується материнським молоком, тому раціон годуючої мами повинен бути багатий залізом. Після 6-9 місяців малюки отримують прикорм. Велику помилку роблять ті матері, які вважають, що найкориснішою їжею для дітей в цьому віці є молочні продукти. Якраз, навпаки, бажано до досягнення малюком 1 року, не давати йому кефір, а також незбиране коров`яче молоко.

Найкращий постачальник заліза - це м`ясні продукти. І малюків потрібно підгодовувати стравами з яловичого мови, курки і кролика. Корисно також вводити в раціон дитини блюда з риби, капусти брокколі та квасолі.

Як тільки організм вашого малюка перестане відчувати брак заліза, його м`язи зміцніють, покращиться обмін речовин, нормалізується діяльність ферментів і гормонів, підвищиться імунітет.

Пам`ятайте, що повноцінне харчування вашого малюка - це запорука його міцного здоров`я!