Гранатовий сік при вагітності

Виношування малюка іноді пов`язане не тільки з приємними моментами і відчуттями, але і деякими проблемами. Досить часто майбутні матері страждають від залізодефіцитної анемії і зниження гемоглобіну в крові. Натуральний гранатовий сік при вагітності допомагає впоратися з цією патологією, заповнює запаси відсутніх мікроелементів і вітамінів і нормалізує процеси кровотворення. Але його корисні властивості на цьому не обмежуються.

Чи можна вагітним гранатовий сік?

Жінкам «в положенні» описуваний напій не тільки можна, а й необхідно вживати. Він багатий корисними компонентами, прекрасно тонізує, додає сил, допомагає захистити організм від бактеріальних і вірусних інфекцій, підтримує імунітет. Але навіть такий корисний розчин потрібно використовувати відповідно до певних правил.

Деякі майбутні мами цікавляться, чи можна при вагітності пити чистий гранатовий сік. З огляду на, що в даному напої міститься багато аскорбінової кислоти (вітамін С), його не слід вживати нерозбавленим. Це може спровокувати скорочення м`язів матки, передчасні сутички і пологи.

Чим корисний гранатовий сік для вагітних?

Ягоди граната - джерело безлічі цінних речовин:

• поліфеноли;
• органічні та амінокислоти;
• антиоксиданти;
• вітаміни (В1, В2, А, РР, Е, С);
• таніни;
• фолацін;
• залізо, кальцій, фосфор, калій, йод натрій, селен, магній;
• пектин;
• клітковина;
• вуглеводи.

Як уже згадувалося, основна користь гранатового соку для вагітних жінок полягає в його здатності заповнювати дефіцит заліза в крові, підвищувати вироблення червоних кров`яних тілець і гемоглобіну в них. Крім цього, напій надає наступні дії:

Відео: гранатовий сік це добре

• покращує апетит;
• підтримує серцево-судинну систему;
• зміцнює імунітет;
• позбавляє від нудоти і токсикозу;
• нормалізує кров`яний тиск;
• усуває набряклість;
• попереджає зараження грипом, ГРЗ;
• допомагає в лікуванні гінекологічних хвороб;
• підвищує згортання крові;
• сприяє нормалізації процесів травлення;
• знижує температуру тіла при спеці і лихоманці;
• бореться із запаленнями в ротовій порожнині;
• полегшує як сухий, так і вологий кашель;
• прибирає пігментні плями і покращує стан шкіри;
• виводить токсини з організму.

Варто зауважити, що не варто зловживати гранатовим соком при вагітності на ранніх термінах, так як він сприяє виробленню окситоцину. Це з`єднання продукується організмом перед появою дитини на світ для полегшення розкриття матки і пологів. У першому триместрі підвищення його концентрації вкрай небажано.

Також перед застосуванням гранатового соку слід переконатися у відсутності таких протипоказань:

• панкреатит;
• виразкова хвороба кишечника або шлунка;
• алергія;
• індивідуальна непереносимість ягід граната;
• підвищена кислотність соку в шлунку;
• запалення гемороїдальних вузлів;
• підвищене згортання крові;
• часті запори.

Як і скільки гранатового соку пити при вагітності?

Для заповнення дефіциту заліза, вітамінів або інших елементів рекомендується приймати 0,5 склянки соку за півгодини до їди. При цьому його обов`язково потрібно розбавити водою, відваром шипшини або іншою рідиною в співвідношенні 1: 3.

Рецепт вітамінного напою для вагітних на основі гранатового соку

Відео: Як вибрати справжній гранатовий сік? НТВ Утро_Grante

Складові:

• морквяний фреш - 300 мл;
• гранатовий сік - 200 мл;
• буряковий фреш - 100 мл.

приготування

Змішати свіжовичавлені соки, розділити весь обсяг отриманого коктейлю на 3 частини. Кожні 200 мл напою випити перед їжею. Можна додати мед, цукор за смаком, додатково розбавити чистою водою.