Гранатовий сік при вагітності

З усіх існуючих фруктових соків гранатовий належить до фаворитів серед дітей, чоловіків і жінок. Насичений смак кисло-солодкого нектару дарує не тільки гастрономічне задоволення при його вживанні, але також несе в собі величезну користь для людського організму. Тим часом, має він і протипоказання до вживання, а також в ряді випадків вимагає обережності і обмеження кількості споживаного напою.

Найбільш відданими прихильницями гранатового соку є, напевно, вагітні жінки. Адже зміни гормонального фону, смакових звичок і пристрастей, а також поява ознак токсикозу дуже часто викликають у майбутніх мам нестримне бажання з`їсти або випити що-небудь з яскраво вираженим кислуватим смаком. Але будьте обережні з вибором такого продукту: не будь-який з них є для Вас і майбутнього малюка безпечним.

А як щодо гранатового соку?

Користь гранатового соку при вагітності

Найбільше гранатовий сік цінується і відомий в народі за своє виражене властивість піднімати рівень гемоглобіну в крові, що прирівнюється до ефективної і надійної профілактики, а також лікувального методу при залізодефіцитної анемії. Неважко здогадатися, що таким корисним якістю сік граната зобов`язаний міститься в ньому залозу.

Але також гранатовий сік багатий і іншими цінними для нашого організму, і для організму вагітної жінки особливо, речовинами. У ньому міститься дуже багато калію і кальцію, а також фосфор, магній, натрій та інші мінеральні солі, вітаміни РР, А, С, В1, В2, Е, бетакаротин, жирні і органічні кислоти (фолієва, лимонна, яблучна, аскорбінова), амінокислоти, поліфеноли, таніни, кумарини, флавоноїди, антиоксиданти,, дубильні речовини. Для майбутніх матерів в соку граната крім заліза найбільше цінна також фолієва кислота, необхідна для правильної закладки і формування органів плода, його нормального розвитку і благополучного перебігу вагітності в цілому. І що цікаво: він допомагає підготувати родові шляхи до майбутніх пологів, оскільки зміцнює статеві м`язи жінки.

Настільки багатий склад наділяє гранатовий сік цілим рядом лікувальних властивостей. Його вживання рекомендовано при анемії, зниженої функції згортання крові, аритмії, гіпертонії, атеросклерозі, різних серцево-судинних захворюваннях, діабеті, інфекційних і застудних захворюваннях, бронхіальній астмі, захворюваннях ротової порожнини і гортані, діареї та інших розладах шлунково-кишкового тракту, коліті, інфекційному гепатиті і навіть при раку передміхурової залози у чоловіків, а також жінкам у період виношування дитини. Сік корисний при ослабленні імунітету і в цілому для профілактики старіння організму, він здатний захистити нас від наслідків підвищеної радіації і сприяє очищенню організму від шлаків. Його особливо настійно рекомендують приймати людям, ослабленим після затяжних хвороб і важких оперативних втручань, так як гранатовий сік прискорює відновлення організму і загоєння ран. Регулярне вживання цього напою служить прекрасною профілактикою інфарктів і інсультів.

Вчені приписують соку граната цілий ряд корисних властивостей: сечо-і жовчогінну, протизапальну, антибактеріальну, ранозагоювальну, анестезуючу, спазмолітичну, протисудомну. Він здатний активізувати процеси перетравлення їжі, дуже добре зміцнює судини, знімає напади болю в шлунку, допомагає при загостренні циститу. А ще подейкують, нібито щоденне вживання гранатового соку виліковує сексуальні розлади у чоловіків і жінок.

Чи можна пити гранатовий сік при вагітності?

Можливо, жіночий організм відчуває зростаючу потребу в вітамінних речовинах і залозі, а може, і з іншої якоїсь причини, але більшість вагітних відчувають тягу до гранатовому соку. Навіть якщо жінка любила цей напій і раніше (а він відноситься до одного з найулюбленіших серед всіх соків), то зараз, з настанням вагітності, майже що напевно любов до соку граната зросте в кілька разів.

Багато жінок розповідають, що під час вагітності пили сік з червоних зернистих ягід постійно і в дуже великих кількостях, не відчуваючи при цьому абсолютно ніяких незручностей. Чи не виступають проти нього і лікарі, і все ж деякі жінки побоюються: а чи можна вживати сік граната під час вагітності?

Користь гранатового соку при вагітності незаперечна, чому цей напій і радять своїм підопічним в один голос всі гінекологи і терапевти. Він прекрасно допомагає справлятися з нападами нудоти при токсикозах, через що його люблять дуже багато вагітних жінок. Разом з тим, одним з переваг цього соку є також низька калорійність, що дуже важливо в період виношування дитини, коли вага майбутньої матері стрімко зростає. Гранатовий сік не становить загрозу набору зайвої ваги: в 100 г продукту міститься всього 60 ккал.

Якщо ви відчуваєте сильні і часті запаморочення під час вагітності, то вживайте коктейль з двох частин гранатового, 1 частини бурякового і 3 частин морквяного соків, розділивши цю кількість на три прийоми - перед їжею.

У період, коли атакують простудно-вірусні захворювання, а лікуватися за допомогою медикаментів заборонено, гранатовий сік може здорово виручити майбутню маму: обполіскуйте ротову порожнину і горло розведеним соком з додаванням меду-прі простудних і стоматологічних захворюваннях.

Проте, щоб напій доставляв організму майбутньої матері лише користь, потрібно знати, як правильно пити гранатовий сік при вагітності, в яких кількостях це допустимо і при яких захворюваннях споживання напою необхідно скоротити або зовсім виключити.

Як вживати гранатовий сік при вагітності?

Крім того, що гранатовий сік неймовірно смачний і корисний, він ще й досить «агресивний» через свою кислоти і складу. А тому пити його потрібно, дотримуючись правил безпеки.

По-перше, найкраще пити гранатовий сік через трубочку (соломинку), щоб захистити зубну емаль від кислот, в дуже великих кількостях містяться в цьому соку і шкідливо впливають на поверхню наших зубів. Якщо соломинки під рукою не виявилося, а соку пристрасть, як захотілося, то після ласощі слід обполоснути ротову порожнину звичайною водою кімнатної температури (або злегка теплою).

По-друге, гранатовий сік дуже агресивно впливає на слизову оболонку шлунка. А значить, при її пошкодженнях вживання гранатового соку необхідно погоджувати з гастроентерологом.

По-третє, навіть якщо з шлунково-кишкового тракту все в порядку і ніяких таких захворювань немає, то вживати гранатовий сік в чистому нерозведеному вигляді все одно не рекомендується і навіть не можна. Дієтологи і лікарі радять розводити гранатовий сік наполовину звичайної чистої водою або іншими соками, менш «сильними» і добре поєднуються з гранатовим - морквяним, буряковим. Рекомендується до такого Фреш додати також трохи меду.

Слід враховувати, що особливо «активний» свіжовичавлений гранатовий сік, кількість одноразового вживання якого потрібно зводити до мінімуму, інакше дегустація може закінчитися досить-таки сумно. Запам`ятайте, що тільки що віджатий сік з граната придатний до вживання протягом 20 хвилин, після чого пити напій не рекомендується.

Гранатовий сік при вагітності: протипоказання

Незважаючи на те, що гранатовий сік може бути корисний при шлункових і печінкових захворюваннях, лікарі забороняють вживати його, якщо загострюється гастрит з підвищеною кислотністю, виразка шлунка та / або дванадцятипалої кишки. Протипоказанням до вживання даного напою є також панкреатит.

Обов`язково слід проконсультуватися з лікарем щодо доцільності і допустимості вживання соку граната, якщо Ви страждаєте печіями, запорами або гемороєм, що досить часто турбує майбутніх мам.

Безумовно, при індивідуальній непереносимості продукту від його вживання доведеться теж відмовитися. І пам`ятайте, що тривале вживання соку граната може надати шкоди: влаштовуйте хоча б невеликі перерви, якщо Ви є любителькою цього напою.

Гранатовий сік при вагітності: поради і рекомендації

Якщо у Вас немає ніяких протипоказань до вживання соку граната, то неодмінно включіть його в свій раціон. Тим більше, що цей напій може бути корисний для всіх членів сім`ї.

Нижче ми наводить кілька порад щодо вибору якісного гранатового соку і правилам його зберігання:

Промисловий гранатовий сік краще купувати в скляній тарі, а від соків з тетрапак фахівці рекомендують утриматися (хоча б на період вагітності).
Вибирайте сік з невеликим терміном зберігання (не більше 2 років) і завжди перевіряйте його придатність.
Справжній сік граната повинен бути виготовлений в країні, де ці плоди виростають у великих кількостях.
Якісний сік граната не може коштувати дешево (якщо гранати не ростуть всюди у вашій країні).
У ньому не повинно міститися барвників, консервантів, цукру і навіть домішок інших соків. При цьому слід знати, що консервант Е202 - натуральний, він часто застосовується в процесі заготовлення соків.
Якісний сік - сік прямого віджиму.
Відкриту упаковку соку слід зберігати в холодильнику не довше двох діб.

Поділися в соц. мережах: