Журавлинний морс при вагітності

Жінкам «в положенні» доводиться багато в чому себе обмежувати, весь час перевіряти безпеку прийнятих лікарських засобів і їжі. Зі списку потенційно небезпечних напоїв відразу можна виключити морс з журавлини. Цей дивно смачний розчин не тільки приносить задоволення і добре втамовує голод і спрагу. Журавлинний морс при вагітності дуже корисний для здоров`я майбутніх матерів, навіть гінекологи радять пити хоча б 1 склянку цього напою щодня.

Чи можна вагітним пити журавлинний морс

З огляду на, що в свіжої журавлини міститься висока концентрація вітаміну С, який може спровокувати інтенсивні скорочення матки, гіпертонус або передчасні пологи, деякі жінки побоюються пити морс з цієї ягоди.

Насправді, розглянутий напій готується на основі невеликої кількості свіжовичавленого журавлинного соку. Тому ніякої шкоди він не завдає, навіть навпаки - допомагає впоратися з багатьма захворюваннями і патологічними явищами, які мають місце в період виношування дитини.

Навіщо вагітним пити журавлинний морс

Журавлина відноситься до групи найкорисніших ягід, тому що містить велику кількість цінних речовин:

• пектини;
• органічні кислоти;
• вітаміни, переважно групи В;
• глікозиди;
• мінеральні солі;
• йод;
• макроелементи.

Завдяки такому «коктейлю» важливих компонентів, напій на основі журавлини володіє наступними діями:

• протизапальну;
• бактерицидну;
• антитоксическое;
• жарознижувальну;
• сечогінний;
• тонізуючу.

Користь журавлинного морсу при вагітність цілком очевидна. Цей засіб допомагає справитися з такими патологіями:

• бактеріальні інфекції сечових і статевих шляхів;
• варикозне розширення вен;
• часта нудота, токсикоз;
• підвищена температура тіла;
• диспепсичні розлади;
• хронічні запори;
• захворювання ротової порожнини (карієс, пародонтит);
• застуда і грип;
• часткові головні болі;
• інтоксикації.

Крім того, журавлинний морс ефективний від набряків при вагітності. Він сприяє м`якому виведенню надмірної рідини з організму, але не вимиває корисні мікро- і макроелементи, вітаміни, як відбувається при використанні синтетичних сечогінних препаратів.

Як приготувати журавлинний морс для вагітних?

Правильне виготовлення напою передбачає мінімум теплової обробки ягідного фрешу, так як сік втрачає велику частину корисних властивостей при кип`ятінні.

Існує багато рецептів, як варити журавлинний морс для вагітних, але найкраще робити розчин відповідно до класичним варіантом.

Стандартний морс з журавлини

Складові:

• чиста вода - 1,5 л;
• свіжі або заморожені ягоди - 1 стакан,
• цукор - 60-80 м

приготування

Добре промити ягоди, перебрати. Якщо сировина заморожене - попередньо розморозити. Потовкти журавлину або подрібнити в блендері, комбайні. Злити виділився фреш, що залишилася м`якоть віджати через марлю. Макуха помістити в невелику каструлю, пересипати цукром і з`єднати з водою. Дати розчину покипіти на сильному вогні 2-3 хвилини. Після охолодження процідити відвар, змішати його з свіжовичавленим соком.

Є й більш простий рецепт смачного журавлинного морсу для вживання при вагітності. В даному випадку не треба нічого варити, достатньо просто розбавити ягідний фреш кип`яченою водою і трохи підсолодити напій.

Скільки журавлинного морсу дозволяється пити при вагітності?

Для загального зміцнення імунітету і підтримки організму вагітної жінки в тонусі, поповнення запасу вітамінів і мікроелементів, рекомендується приймати по 1 склянці журавлинного морсу в день. Але при бажанні можна випивати до 2,5-х літрів цього корисного напою.