Брусничний морс при вагітності

зміст:

Чи можна брусничний морс при вагітності

Якщо ви хочете поєднати користь і приємний смак в напої, то соковита брусниця може стати вам у цьому хорошим помічником. Брусничний морс покращує водний баланс організму і підходить навіть вагітним жінкам, яким потрібно бути обережними у виборі дієвого способу позбавлення від спраги.

Корисні якості напою

Багато майбутніх мам мучаться з набряками і для їх усунення починають шукати сечогінний засіб, який не зашкодило б їм і дитині - безсумнівним лідером по боротьбі з набряком є саме морс з брусниці. Виспівує по одній чашці морсу пару раз в день протягом семи днів і ви зможете радісно відзначити, що зайва вода з організму піде. Якщо ви не любите несолодкі напої або вам неприємний кислий смак ягід, можете додати трішки меду або тростинного цукру, але це зменшить позитивний вплив морсу на проблему набряків.

• Брусниця при вагітності
• Чорниця при вагітності
• Журавлина при вагітності

Брусниця містить безліч корисних вагітній жінці вітамінів (вітаміни А, С, Е) і мікроелементів (калій, марганець, магній, залізо), які в достатній мірі зберігаються при термічній обробці. Звичайно, свіжі ягоди завжди корисніше, але це не робить морс гірше, адже якщо порівнювати користь брусничного морсу з користю інших напоїв, він буде вище їх на голову, тому що ніякої чай і кава не поліпшать ваш імунітет так, як це зробить брусничний морс, що містить вітамін С в гідному кількості.

Для боротьби із залізодефіцитною анемією і гіпертонією у вагітних, фахівці рекомендують вживати брусничне морс і відвар на регулярній основі. Вони наповнять силами ваш організм і поліпшать настрій, а в дні, коли температура будинку і на вулиці знижується, будуть вірним підмогою в захисті від вірусів і простуд. Та й при все-таки трапилася ГРВІ або проблеми з горлом, напій виявиться найціннішим засобом, помітно скорочують період хвороби, завдяки своїм антисептичним, антимікробну і протизапальну властивостями. Морс з брусниці надає благотворний вплив на нервову систему і допоможе вирішити делікатні проблеми з запорами.

Рецепт як приготувати брусничний морс

Для приготування напою візьміть три чашки промитих і очищених від випадкового сміття ягід і гарненько розімніть їх виделкою, помістіть в емальовану каструлю і додайте чотири склянки холодної води. Коли склад закипить, додайте цедру лимона, трохи кориці і ванілі за смаком. Ретельно перемішайте, процідіть через чистеньку марлю або спеціальне сито, і залиште остигати. Після охолодження можете додати цукор або мед.

Чи є протипоказання

Незважаючи на яскравість свого забарвлення і насичений смак, брусниця не викликає алергії і навіть може позбавити вас від роздратування на шкірі, якщо таке є, але потрібно пам`ятати золоте правило «в краплі - ліки, в ложці - отрута» і вживати морс з брусниці в міру , прислухаючись до реакцій свого організму.

Це важливо знати!

Пам`ятайте своє і стежте за кількістю випитого, тому що безконтрольне споживання навіть такого корисного напою заборонено. Великі обсяги морсу з брусниці можуть надати тонізуючу дію на організм, викликаючи маткові скорочення, що може сприяти викидня або передчасних пологів. Тому в першому триместрі варто утриматися від прийому брусничного морсу.

Як було сказано вище, напій покращує роботу шлунка і кишечника, тому сильно перепивши його, ви ризикуєте отримати діарею. Боротьба з набряками може бути чревата великим навантаженням нирок, тому пам`ятайте, що дві склянки в день - ідеальне кількість брусничного морсу, а курс прийому не повинен перевищувати двадцять днів поспіль.

Якщо ваша вагітність не протікає ідеально, не забудьте порадитися з приводу можливості прийому морсу з брусниці з Вашим лікуючим лікарем, можливо, він скаже вам утриматися від нього, принаймні, в перші тижні вагітності. Не намагайтеся займатися самолікуванням, тому що наслідки для вагітної жінки можуть бути набагато страшніше, ніж кілька місяців з набряками.