Чорниця при вагітності

зміст:

Чи можна чорницю при вагітності

Для жінки, яка знаходитися в очікуванні дива, виношуючи під серцем свою дитину, неймовірно важливо пильно стежити за своїм здоров`ям, а зокрема дотримуватися правильного режиму здорового харчування. Овочі, фрукти, ягоди та інші природні продукти добре справляються з постачанням вітамінів в організм майбутньої мами. Але на порядку денному - чорниця. Спробуємо розібратися, яку користь ця ягода може принести вагітної і чи варто чого - то побоюватися, вживаючи її.

• Малина при вагітності
• Кавун при вагітності
• Брусниця при вагітності

Користь і шкода чорниці при вагітності

Сорок чотири кілокалорії - ось вона, енергетична цінність ста грам цього легкого і дієтичного продукту. Вітаміни в складі B1, B6, PP і С вдало поєднуються з компанією мінералів, а саме залізом, магнієм, фосфором, міддю, калієм і кальцієм. Функція детоксикації завдяки пантотенової кислоти, а так само пектинам теж притаманна чорниці. Ягода ця може похвалитися ще й впливом на рівень цукру в організмі, суттєво знижуючи його. Ще один незаперечний плюс - здатність чудово перебивати почуття голоду, не даючи шансів переїдання. Всім відомий феррум, присутній в чорниці поставляє в організм гемоглобін, надаючи вагому допомогу при анемії. У свою чергу, збагачений кальцієм, продукт піклуватися про кістках розвивається малюка і красі мами, підтримуючи здоров`я зубів, нігтів і волосся.

Такий компонент як калій відповідає за серцево - судинну систему, спритно справляючись із завданням підтримувати і зміцнювати її. Ні для кого не секрет, що чорницю використовують для виготовлення препаратів для лікування зору. Цей плюс ягоди сміливо може використовувати майбутня мама з метою подбати про свої очі і не дозволити зору, схильній погіршитися під час вагітності, зіпсуватися. Крім того, продукт є вірним помічником в боротьбі із запаленнями і бактеріями. Ніхто не застрахований від застуди, особливо в холодну зимову пору, а ось аптечні ліки зовсім не бажані для вживання при вагітності. Профілактика чорницею - відмінний вихід! Як вже було сказано, ягода успішно справляється з виведенням шкідливих речовин з організму в особі шлаків. Крім цього, вона благотворно впливає на шлунково - кишковий тракт і може стати в нагоді при деяких пов`язаних з ним проблеми. Йдеться про сушених ягодах, які замінять ліки при діареї, і про свіжі - при боротьбі із запорами.

Не дивлячись на очевидну користь чорниці, не можна забувати про те, що вона є досить серйозним алергеном, що може бути небезпечним. Що ж, помірність у вживанні будь-яких продуктів - запорука правильного харчування. Не варто кілограмами поглинати цю ягоду, витончений маленький десерт у вигляді декількох штучок - найкращий варіант. Ще один неприємний секрет чорниці в тому, що вона схильна до накопичення радіоактивних речовин. Складно з точністю дізнатися де зібрана ягода, куплена в магазині або на ринку. Можливо вона виростала в екологічно чистих районах, але ж є ймовірність, що там, де збір вживаються в їжу продуктів категоричні заборонений. Тому слід бути обережною. Що стосується протипоказань, на жаль вони є, а саме: сечокам`яна хвороба, панкреатит і холецистит. Жовчогінні властивості продукту чреваті сильними спазмами і болями для майбутніх мам. Особливо це стосується чорничного соку.

Можливе застосування чорниці при вагітності

У свою чергу, сік цієї ягоди прекрасно допомагає при ангіні, якщо використовувати його як полоскання. Чорниця - природний антибіотик. Таке полоскання ефективно так само при стоматиті. Отже, створюємо «коктейль», що складається з підігрітої води і двох столових ложок соку і сміливо полощіть горло. Чи зможе чорниця підтримати при застуді? Звичайно, адже вона - володарка жарознижуючого і противірусного ефекту. Її листя, заварені в чаї, підтримати здоров`я вагітної без хімічних речовин, властивим аптечним порошків і таблеток. Настоянка з гарячої води і сушених листочків чорниці здатна вилікувати і дерматологічні захворювання. Зокрема це опіки, висип і різного роду алергічні реакції. Більш ефективними є примочки, зроблені перед сном. Виразка шлунка у вагітних жінок буде нейтралізована за умови прийому нею тридцяти або сорока грам свіжої чорниці перед трапезою. У свою чергу, чорничний кисіль - вірний засіб від діареї.