Ягоди при вагітності

Кожна жінка прекрасно розуміє, наскільки відповідальним часом в своєму житті стає вагітність. Ці довгоочікувані і важливі 9 місяців, коли потрібно буде піклуватися не тільки про власне здоров`я та стан, але також про майбутню дитину, його нормальному розвитку і народження. Має бути продумувати численні запитання під час вагітності, в тому числі і особливості харчування, формування оптимального раціону. Жінці необхідно уважно продумати, які продукти можна включити в свій раціон, виключаючи ризики шкоди для дитини. Сьогодні це питання передбачає численні заборони і обмеження при складанні раціону для вагітної жінки.

Про все в одній статті розповісти неможливо, тому для початку звернемо свою увагу на ягоди. Вагітність під час дозрівання ягід - справжнє щастя, адже саме ці продукти стають ідеальним засобом для отримання корисних вітамінів, так необхідних у цей час для організму, здоров`я майбутньої мами і дитини.

Чорниця при вагітності

Основною цінністю чорниці стає наявність янтарної кислоти в складі. Фахівці проводили численні дослідження, які дозволили встановити - має найважливіше значення для еластичності кровоносних судин в цілому. Змістом бурштинової кислоти відрізняються лише чорна смородина і агрус. Споживання чорниці сприяє сприятливому ефекту для обмінних процесів кишечника, поліпшується його перистальтика. Оптимальним рішенням чорниця стає для вагітних жінок при запорах. Сприятливо ягоди позначаються і на гостроті зору жінки.

Вишня під час вагітності

Вишня і сік відрізняються сприятливим ефектом для центральної нервової системи. Позитивна дія для вагітних жінок, сприяючи заспокоєнню нудоти і блювоти, які виникають протягом першого триместру вагітності.

Шипшина при вагітності

Шипшина відомий як полівітамінний ягоди, застосування якої сприяє загальнозміцнюючий ефект. Поширене вживання ягоди при проблемах занепаду сил, недокрів`я, гіпертонії. Відмінними властивостями і ефективністю зарекомендував себе і настій з ягід.

Відео: Особливості харчування при вагітності, вагітній, під час вагітності частина № 1

Журавлина під час вагітності

Журавлина стає оптимальним рішенням для вагітних. Серед особливостей слід виділити поліпшення роботи шлунка і кишечника, ефективна допомога для проблеми зниженій кислотності шлунка. Журавлинний сік або морс особливо корисний для вагітних при високій температурі, оскільки стає ефективним жарознижуючим засобом, коли від антибіотиків та інших ліків доводиться відмовитися.

До того ж, журавлина відрізняється багатим вмістом численних флавоноїдів, які сприяють поліпшенню еластичності і міцності для кровоносних капілярів. Тому ягода дуже важлива під час вагітності, стаючи ефективним засобом профілактики варикозного розширення вен і набряків. Призначається застосування журавлинного соку в якості допоміжного препарату для лікування інфекційних хвороб сечовивідних шляхів. При плануванні вагітності заздалегідь краще завчасно заморозити ягоди в сезон - відмінно зберігаються властивості в холодильнику.

Брусниця при вагітності

Брусниця відома відмінними в`яжучими, сечогінними властивостями, до того ж, є ефективним антисептиком - важливі якості в період вагітності. Часто рекомендується брусниця в разі хвороб сечогінних шляхів або нирок. Ягоди допомагають впоратися з проблемами зниженого рівня цукру і гіпертонії.

Лохина під час вагітності

Містить безліч вітаміну C, завдяки цьому допомагаючи організму протистояти вірусним хворобам, іноді небезпечним під час вагітності.

Відео: Ягоди годжі протипоказання. Ягоди годжі корисні властивості і протипоказання

Малина і вагітність

Ягоди з вмістом органічних кислот, флавоноїдів, вітаміну С, каротину. Використовується малина в основному як потогінний і жарознижуючий засіб. Забезпечуються сечогінний і слабкий відхаркувальний ефекти, сприятливо позначаючись на загальній роботі шлунково-кишкового тракту жінки.

Ожина при вагітності

Серед ефектів ожини - заспокійливий, загальнозміцнюючий і потогінний властивості.

Лісова суниця

Багатство корисних органічних кислот, ефірів саліцилової кислоти і солей залози. Використовується як загальнозміцнюючий засіб, стаючи важливим підмогою для боротьби з хворобами нирок, недокрів`ям або розладами кишечника.

Обліпиха під час вагітності

У період вагітності краще підійде масло обліпихи, а не самі ягоди. Особливості масла сприяють ефективній підготовці грудей до майбутнього годування - завдяки легкому масажу грудей із застосуванням масла.

Смородина і вагітність

Багатий зміст аскорбінової кислоти. Рекомендується застосування вагітним в якості ефективного загальнозміцнюючий засіб. Хоча використання смородини передбачає деякі протипоказання, в тому числі виразка дванадцятипалої кишки, шлунка, хвороби печінки.

Застосування будь-яких ягід може бути корисним в період вагітності, з урахуванням багатого вмісту мікроелементів і вітамінів. Не варто відмовляти собі в задоволенні і користь від самої природи.