Аґрус при вагітності

зміст:

Користь і шкода агрусу під час вагітності

Тим жінкам, у яких вагітність випала на літні місяці, можна сказати, пощастило більше, ніж тим, у яких очікування дитини припало на більш пізній період року. Літо і рання осінь дарувати нам джерело вітамінів у вигляді свіжих фруктів, ягід і овочів, які в більшості своїй дуже корисні для організму майбутньої мами. Більш докладно розповімо про таку ягоді, як агрус. У чому його користь для вагітної жінки?

Чи можна агрус при вагітності?

Практично всі гінекологи і дієтологи говорять про те, що агрус дуже корисний майбутній мамі, його можна вживати в необмеженій кількості. Правда, якщо організм жінки не має нахилів до алергії, і немає ніяких медичних протипоказань. Слід зазначити, ягода, якої є агрус (всі його сорти), практично не здатні провокувати будь-які алергічні прояви.

• Смородина при вагітності
• Які фрукти корисні при вагітності
• Харчування під час вагітності

Тому, агрус можуть вживати навіть хронічні алергіки. Агрус зберігає всі свої корисні та поживні властивості навіть в замороженому вигляді. Його можна про запас зберегти в замороженому стані, а потім приймати в їжу, тим самим, поповнюючи дефіцит вітамінів в організмі. Варто відзначити, що при розморожуванні, він трохи втрачає свої смакові якості, тому краще приготувати з нього компоти або десерти.

Відносно варення з агрусу, то можна сказати наступне, під час своєї обробки високою температурою, він втрачає всі свої поживні якості. У період вагітності краще вживати все-таки свіжі ягоди.

Користь від агрусу під час вагітності

Корисні властивості агрусу в раціоні вагітних жінок:

1. У своєму складі агрус має різноманітне кількість вітамінів, а саме: вітамін А, а також вітамін В- вітамін В9 (фолієва кислота) дуже корисний для розвитку нервової системи у плоду-вітаміни С, Е, а також РР (нікотинова кислота), який сприятливо впливає на стінки судин, здатний запобігти кровотечі у майбутніх мам, усуває симптоми мігрені. Такі вітаміни, як А, Е і С відносяться до антиоксидантів, тобто здатні захистити клітини і тканини не тільки у жінки, а й у дитини, що розвивається від шкідливого впливу вільних радикалів, тим самим сприяючи зміцненню імунітету як матері, так і дитини.
2. Величезний склад мінералів. Систематичне вживання ягід агрусу, дозволяє поповнювати в організмі необхідні речовини. Залізо (від анемії) - мідь (для зміцнення судин) - кальцій (для зміцнення зубів і кісток) - йод, фосфор, натрій, калій (корисні для роботи внутрішніх органів).
3. Темні види агрусу багаті на пектин, який благотворно впливає на роботу кишечника.
4. Ягоди агрусу мають легкий сечогінний дію. Тому такий агрус буде корисний тим вагітним, у яких спостерігаються набряки, так як нормалізує роботу нирок.

Протипоказання і можливу шкоду від агрусу

Як написано вище, агрус дуже корисний майбутнім матусям.

На жаль, у нього є і протипоказання, особливо в таких випадках:

• У вагітної жінки є виразка шлунка, ерозія шлунка і дванадцятипалої кишки.
• Вагітна страждає ентеровірусної інфекцією. Агрус протипоказаний при колітах і проносі. Як варіант, вживати в малих дозах сік з ягід агрусу.
• Якщо майбутня мама схильна до закрепів, то аґрус, особливо його темні сорти, для неї не бажаний.
• Індивідуальна алергія на агрус.

лікування агрусом

Якщо в період своєї вагітності, жінка страждає розладами кишечника: щоденна порція ягід в кількості 25-30 штук допоможе нормалізувати стілець. Агрус добре допомагає і при болях в горлі. Майбутні мами можуть робити процедури полоскання соком з агрусу. Дуже часто у вагітних проявляються пієлонефрит або цистит. Від цих хвороб добре допомагає народний засіб - агрус. Агрус в раціоні майбутньої матусі допоможе позбутися від небажаної набряклості.