Помідори при вагітності

зміст:

Помідори при вагітності: користь і шкода

Напевно, багато вагітних жінок чули про те, що вживання томатів в період виношування дитини - дуже шкідливо. Чи дійсно така гіпотеза вірна і чи можна їсти помідори при вагітності?

Користь помідорів при вагітності

• Томати дуже багаті різними вітамінами і мінералами.
• Помідори складатися в списку антиоксидантів, які володіють ефективними можливостями.
• Свіжий помідор для вагітної жінки може стати тим засобом, який допоможе позбутися від запорів, так як помідори володіють легким проносним властивістю.
• Томати позитивно впливають на серцево-судинну систему вагітної жінки, сприяють нормальній роботі серця.
• У складі помідорів є унікальна речовина - лікопен, яке згубно впливає на будь-які протипухлинні освіти. Здатний активно боротися з раковими клітинами. Тому вживання томатів корисно не тільки для всіх, а й вагітним теж.
• У томатах є лимонна і яблучна кислоти. Для вагітних жінок ці кислоти потрібні в органічному вигляді, тобто, щоб організм майбутньої мами їх отримав, вона повинна їсти тільки свіжі плоди томатів.
• Помідори прекрасно допомагають кровотворенню, що дуже важливо для вагітної жінки.
• Томати активно сприяють нормалізації обміну речовин, що дуже часто спостерігається у жінок, які очікують народження дитини.

Протипоказання

Але все ж, якими б прекрасними властивостями не володів томат, вагітна жінка повинна дотримуватися обережності, так як у помідорів також є свої протипоказання, які можуть проявиться в організмі як звичайних людей, так і організмі майбутньої мами.

• Якщо у вагітної спостерігається патологія нирок, то помідори в її раціоні не бажані.
• Наявність сечокам`яної хвороби або хвороби жовчного міхура, також привід для обмеження помідор в своєму харчуванні. Томати можуть стати приводом для загострення симптомів даних захворювань. А майбутня мама постійно відчуває підвищене навантаження практично на всі органи свого організму. Тому, жінка повинна завжди пам`ятати про це, особливо, якщо до своєї вагітності у неї були патології вище зазначених хвороб.
• Людям, що страждають на артрит, помідори взагалі заборонені! Зазвичай, це хвороба людей похилого віку, але в наші дні, вік цієї хвороби «помолодшав», тому зустрічається і у жінок дітородного віку.
• В останні місяці вагітності, а також перед самими пологами, вживання помідорів необхідно обмежити, так як червоне забарвлення овоча може стати причиною появи алергії у новонародженого.

Як вживати помідори при вагітності?

Якщо у майбутньої мами немає ніяких особливих протипоказань щодо помідорів, то вона може за день з`їсти 1-2 томата середніх розмірів. Варто відзначити один важливий нюанс - майбутнім мамам вживати томати краще в свіжому вигляді. Тільки свіжі овочі здатні, по максимуму віддати всі свої поживні складові організму вагітної жінки, не завдаючи їй ніякої шкоди. Якщо вона не має ніяких протипоказань щодо помідор, то вітаміни і інші корисні складові томата підуть тільки на користь і для неї і для майбутньої дитини.

Варто відзначити, теплова обробка томатів сприяє переходу органічних кислот в інший стан (неорганічне), яке може не дуже добре впливати на стан здоров`я як майбутньої мами, так і плода. Жінкам, які очікують народження дитини, не слід захоплюватися консервованими або тушкованими помідорами. Допустимі томати тільки в свіжому вигляді. Їх можна додавати в інші страви, як приклад, в салати.

Відео: Продукти шкідливі при вагітності і під час годування.