Чим корисні і шкідливі помідори при вагітності?

помідори - Один з найбільш звичних овочів, що називається, і в «нормального життя», і під час вагітності. Доступний і корисний, він може бути супутником усіх 9 місяців.

«Не налягайте на помідори!» - Може з акцентом на частці заборони сказати ваш лікар-гінеколог. І вже якщо сказав, слухайтеся обов`язково.

При всіх перевагах овоча є деякі моменти, що впливають на стан вашого організму при вагітності.

• Загальні відомості про помідори
• Помідори під час вагітності
• користь
• шкода
• показання
• Протипоказання
• способи вживання
• Запобіжні заходи

Загальні відомості про помідори

До речі, плід томату вважається ягодою. Звично для нас це чи ні, в біології саме так. А ось в кулінарії помідор відноситься до розряду овочів, тому ми буде називати його так само.

У томатах цілий ряд мінеральних речовин: цинк, йод, калій, фтор, мідь, кальцій, фосфор, магній.

Помідори під час вагітності

Тільки з вищезгаданого списку можна зробити висновок, що помідори корисні для нашого здоров`я і розвитку, але подивимося на властивості помідор саме в контексті вагітності

користь

запори. Цю делікатну проблему в силах дозволити вживання томатів. правда, більше 2 плодів в день ні смаку заради, ні заради вирішення даного обставини, Тобто не варто.

Томат благотворно впливає на функціонування серцево-судинної системи. Про це якість помідора варто пам`ятати і до, і під час, і після вагітності.

Помідор активно бере участь в процесі обміну речовин, що актуально практично для кожної майбутньої мами. Нагадаємо, що оптимальний режим обміну речовин, в тому числі, є гарантом того, що зайвих кілограмів жінці вдасться уникнути.

Взагалі ж цей самий лікопен допомагає організму уповільнювати процеси старіння, є профілактикою онкологічних захворювань і захворювань травного тракту.

Деякі компоненти, що знаходяться в складі томата, беруть участь в процесі кровотворення, що важливо для вагітних, схильних до залізодефіцитної анемії.

Чим може бути небезпечно кровотеча на ранніх термінах вагітності? Дізнайтеся більше прямо зараз!

Про лікування ангіни в першому триместрі вагітності розповість наша стаття.

шкода

А от шкода томатів полягає не в якихось їх негативних особливостях, а способі приготування.

Якщо ж ще до того ж у жінки є хоч найменші прояви жовчнокам`яної хвороби. При можливості виникнення алергічної реакції томати теж під забороною. При захворюванні нирок вживання томатів потрібно обговорити з лікарем.

показання

В першу чергу помідори показані вагітним з анемією, так як ці овочі, а точніше їх склад, безпосередньо задіяний в кровотворенні.

Кальцій і фосфор в томатах благотворно впливають на розвиток скелета малюка.

У період застуд можна щодня з`їдати по 2 невеликі помідори, вони багаті вітаміном С, який підвищує опірність маминого організму вірусам та інфекціям.

Багаті томати і фолієвою кислотою, яка важлива не тільки в першому триместрі, але ще й на етапі планування дитини.

Протипоказання

Зведемо основні протипоказання в 4 пункту, якщо якимось чином вони торкнулися вас, не забудьте обговорити питання вживання томатів з лікарем:

1. Проблеми з нирками. І ступінь вираженості цієї проблеми не так важливі. Якщо є якісь підозри на порушення роботи нирок, помідори краще не чіпати, щоб не спровокувати погіршення.

1. Мочекам`яна хвороба, захворювання жовчного міхура. Вживання помідорів на тлі цих хвороб можуть привести до їх загострення.

1. артрит і томати несумісні. І це справедливо не тільки для періоду вагітності.

1. Під час останнього триместру слід обмежити споживання помідорів, так як є ймовірність виникнення алергії у малюка. У період грудного вигодовування помідори також увійдуть в заборонений список, по крайней мере, на перший час.

способи вживання

У сирому вигляді - Найправильніший спосіб. Можна робити салат з овочів, з додаванням свіжої капусти, огірків і томатів. Заправляти його краще оливковою олією, зводячи додавання солі до мінімуму.

Томати в супі або овочевому рагу шкоди не принесуть, а й вітамінів в них стане значно менше.

В цій статті - древнекитайская таблиця визначення статі дитини. Погадаем?

Біохімічна вагітність після ЕКЗ: читайте тут.

Про тести на вагітність Evitest можна дізнатися https://puziko.online/testy-na-beremennost/info-testy/evitest-test-na-beremennost.html з цієї статті.

Запобіжні заходи

Вони стосуються, перш за все, вибору томатів в магазині або на ринку:

• однорідний колір, не м`яті, без плям, рівні - так зовні виглядають хороші томати;
• запах свіжих томатів апетитний, особливо відчутний у плодоніжки;
• розмір смачних зрілих томатів наближається до середнього, дуже великі овочі часто мають невиразний смак, особливо, якщо вони, що називається, «не на городі».

Помідори - всім відомий смачний овоч, доступний і корисний, збагачений вітамінами і мінеральними речовинами.

При захворюваннях нирок і артриті томати з меню виключаються, але в більшості інших випадків 1-2 томата в день будуть тільки корисні.

Обмежити споживання томатів потрібно в 3-му триместрі, щоб виключити алергію на цей продукт у малюка.

Здорової вагітності!