Томатний сік при вагітності

Відео: Томатний сік сприяє схудненню. Досить 1 склянки!

Під час вагітності потрібно вживати в їжу більше вітамінів. Але звідки їх узяти взимку або навесні? Свіжої зелені, овочів і фруктів в цей час немає, в основному все, що привезло. Є ще один варіант - овочеві або фруктові свіжовичавлені соки, які також смачні і корисні. Один з таких корисних соків - томатний сік при вагітності. Яка ж користь для майбутніх мам від томатного соку?

Томатний сік при вагітності

Томатний сік при вагітності пити можна і потрібно. Для збереження соку і збільшення терміну придатності виробники додають в нього різні консерванти, які змінюють лужне середовище томата на кислу. Багато корисні властивості просто пропадають. Для того, щоб отримати максимум користі від томатного соку, пий тільки фреш.

Томатний сік при вагітності - НЕ калорійний продукт харчування, він не буде впливати на набір ваги при вагітності. Томатний сік при вагітності прекрасно втамує спрагу, в ньому міститься каротин, вітаміни А, В, С, які пробудять здоровий апетит.

Вживання томатного соку при вагітності нормалізує систему травлення, стимулює імунну систему для боротьби з онкозахворюваннями. Пігмент лікопін, що забарвлює томат в насичений червоний колір, виступає в якості природного антиоксиданту, який запобігає розвитку ракових захворювань. У пастеризованих соках це властивість зберігається.

Відео: Корисно Лі Пити Фреши?

Томатний сік при вагітності усуває гази, здуття живота, розлади кишечника, пригнічує процеси гниття, бродіння в кишечнику.

Томатний сік при вагітності містить рослинні волокна, це найкращий засіб від запорів, які зазвичай виникають з 6 тижні вагітності.

Томатний сік при вагітності допомагає серцю добре виконувати свою роботу, перекачувати великі обсяги крові. при підвищеному фібриногену при вагітності виникає ризик утворення тромбів у венах на ногах. Томатний сік перешкоджає цьому процесу.

Томатний сік при вагітності - додаткове джерело вітамінів, необхідних мікроелементів для вагітних, після прийому томатного соку організм починає виробляти серотонін - гормон радості, тому томатний сік знімає стреси і піднімає настрій майбутнім мамам, також до складу томатного соку входить яблучна, лимонна, щавлева кислоти, які нормалізують обмін речовин.

Томатний сік при вагітності - протипоказання

При холециститі, панкреатиті, каменях в жовчному міхурі томатний сік при вагітності можна пити тільки після консультації з лікарем. Не можна пити томатний сік при алергії на томати, споживати велику кількість варених, консервованих томатів, так як виростає ризик утворення каменів в сечовому міхурі, нирках.

Відео: АДЖИКА З ПОМИДОР З яблуками НА ЗИМУ

Томатний сік при вагітності - готуємо самі

Як приготувати свіжий томатний сік при вагітності? Необхідно вимити стиглі помідори, видалити плодоніжки, нарізати томати на кілька частин, прокрутити через м`ясорубку, закинути в соковижималку. Якщо ви вирішили використовувати м`ясорубку, то для більш рідкої консистенції отриману прокручену масу необхідно процідити через сито.

Не додавати цукор і сіль. Необхідно пити томатний сік без будь-яких добавок. Можна додати пару листочків петрушки. Томатний сік за вагітності потрібно пити за півгодини до їжі.