Запор під час вагітності: небезпечний для мами і малюка

Порушення роботи кишечника під час вагітності - поширене явище, причому часто воно починає мучити жінку в першому триместрі.

Причини, наслідки та профілактика запорів можуть бути різними, але кожна вагітна повинна про них знати, щоб навчитися контролювати роботу цього органу і не допускати розладів.

• Причини виникнення запорів під час вагітності
• Чи небезпечний запор під час вагітності?
• наслідки запору
• Лікування і профілактика запорів
• Лікування і профілактика запору в першому триместрі
• Лікування і профілактика запору в другому і третьому триместрах

Запори часто супроводжують вагітність, після пологів більшість жінок перестають з ними стикатися. Але не можна сприймати нерегулярні випорожнення просто як наслідок вагітності, його потрібно лікувати, проводити профілактику і стежити за своїм харчуванням.

Причини виникнення запорів під час вагітності

Запори можуть виникнути у жінки ще до того, як вона дізналася про своє цікаве положення. Причин відхилень в роботі кишечника може бути кілька:

Відео: ТОП-10 шокуючих фактів про куріння до і під час вагітності

• підвищення рівня прогестерону - одна з найпоширеніших причин, яка призводить до розслаблення кишечника і його неправильної роботи, їжа по ньому просувається повільніше, у вагітної з`являється відчуття тяжкості і навіть болю внизу живота;
• зростання матки впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, з другого триместру вона починає тиснути на кишечник, його робота сповільнюється, починаються запори;
• малорухливий спосіб життя - це ще одна причина, яка перешкоджає нормальній роботі шлунково-кишкового тракту;
• прийом препаратів з вмістом кальцію і заліза, які нерідко призначає гінеколог;
• обмеження кількості пиття, щоб уникнути набряків, провокує запори, так як в кишечнику недостатня кількість рідини, спостерігається сухий стілець;
• недолік страв з високим вмістом клітковини;
• занепокоєння, стреси і переживання за будь-якої причини, які викликають запор. Це пов`язано з нестабільним емоційним станом.

Чи небезпечний запор під час вагітності?

Запор під час вагітності вкрай небезпечний, так як впливає не тільки на організм матері, а й може впливати на плід.

Отруйні продукти розпаду їжі залишаються в організмі, всмоктуються через його стінки і можуть впливати на здоров`я матері і плоду. У товстій кишці під час запору можуть існувати близько 36 видів шкідливих речовин.

Неправильна мікрофлора кишечника матері може стати причиною спадкових захворювань цього органу у дитини.

Натуживание і метеоризм можуть стати причиною тонусу матки

Болі і тяжкість під час запору викликають постійний дискомфорт, який доводиться терпіти вагітної. Це призводить до стресів і переживань.

Відео: Чому не можна нервувати при вагітності!

наслідки запору

Якщо запори при вагітності спостерігаються регулярно, то наслідків навряд чи вдасться уникнути.

Запори можуть спровокувати появу геморою, вилікувати які зовсім непросто, особливо під час вагітності. Наслідком може бути підвищений тонус матки, загроза викидня або передчасні пологи.

Відео: Ризики для мами і малюка через резус-конфлікту. Рекомендації від першої особи

Лікування і профілактика запорів

Як тільки почалися проблеми зі стільцем, вагітної необхідно відразу ж розповісти про це лікаря, який веде вагітність. Якщо відсутня супутні захворювання, а ситуація не критична, то доктор порекомендує профілактику і привального харчування, але лікування залежить від терміну вагітності.

Лікування і профілактика запору в першому триместрі

На ранніх термінах основні причини запору - це стрімке збільшення рівня гормону прогестерону в організмі жінки і проблеми з харчуванням, іноді виникає зневоднення через токсикоз. Ні в якому разі не можна займатися самолікування і самостійно вибирати проносні препарати, він можуть спровокувати викидень або стати причиною вад розвитку у плода.

Лікарі рекомендують не доводити до запорів, а займатися попередженням. Навіть під час токсикозу з ранку можна випивати склянку прохолодної води, позиви в туалет зазвичай виникають через 10-15 хвилин. Ще один чудовий спосіб позбутися від запорів - вживати в їжу багато сухофруктів і продуктів, що містять клітковину.

Навіть якщо спостерігається сильний токсикоз, можна підібрати один з народних засобів від запору, яке можна пити і під час вагітності:

Відео: Запори. Що з ними робити?

• на ніч в склянці теплого молока розводити 10-15 гр. меду і пити перед сном;
• додавати в чай сушені яблука або вишню;
• пити настій з плоду анісу, кропиви дводомної, шипшини, квіток ромашки, листя суниці. Одну ложку такого збору додати в 1 склянку окропу, настоювати 1,5 години, вживати по 0,5 склянки 2 рази на день після їди.

Лікування і профілактика запору в другому і третьому триместрах

У цей період плід починає швидко рости і розвиватися, матка займає все більше місця в організмі, вона починає тиснути на кишечник. Більшість жінок саме в цей час починають страждати від запору. Якщо він не носить регулярний характер, але іноді з`являється, то допоможе правильне харчування і профілактика.

Щоб уникнути запорів, потрібно правильно харчуватися і випивати достатню кількість рідини в день (в середньому близько 1,5-2 літрів). У щоденний раціон обов`язково повинні входити перші страви, а решту треба запивати великою кількістю рідини.

З другого триместру в їжу потрібно обов`язково вживати продукти, багаті клітковиною: курагу, мигдаль, вівсяну кашу, висівки з пшениці.

Крім цього, вагітна повинна чітко дотримуватися таких правил:

• якщо дозволяє стан, немає загроз для плода, то потрібно займатися помірною фізичною активністю;
• приймати їжу тільки невеликими порціями не менше 5 разів на день, перерви між прийомами не повинні перевищувати 4 годин;
• виключити з раціону всі шкідливі продукти, пам`ятати, що холодці і желе не тільки не позбавляють від закрепів, але і іноді провокують їх;
• якщо лікар призначає спеціальну дієту, то вона повинна не містити алергічних продуктів і відповідати індивідуальній моториці вагітної.

Якщо дієта не допомагає, то лікар призначає медикаментозні засоби, пити їх потрібно тільки в крайніх випадках і мінімальних дозах.

Зазвичай лікар радить боротися з запорами за допомогою «Дюфалака» або «Транзіпег», іноді допомагають гліцеринові свічки, а про клізми краще забути, так як вони можуть викликати загрозу викидня або передчасні пологи.

У третьому триместрі плід продовжує стрімко зростати, матка значно тіснить інші органи, в тому числі і кишечник, через що його робота ускладнюється. Сильний запор викликає болі, важкість, метеоризм і може стати причиною передчасних пологів.

Починаючи з 38 тижня і до пологів запори можуть викликати сильні болі через те, що плід готується до пологів і його головка опустилася в таз і здавлює пряму кишку. Полегшити стан на останніх тижнях вагітності допоможуть правильні вправи і дієта, у важких випадках можна прийняти лікарський засіб, але тільки за призначенням лікаря.