Ягоди при вагітності

Полуниця під час вагітності принесе безперечну користь, якщо вживати її помірно по кілька штук 2-3 рази в тиждень. Садова полуниця (Вікторія) багата клітковиною і пектином, а для лікування і профілактики запорів немає нічого кращого. Ця ягода здатна нормалізувати тиск, а в третьому триместрі багато жінок схильні до гестозам з підвищенням тиску. Фосфор і кальцій зміцнює опорно-рухову систему і мами, і малюка.

Ожина - безпечна в період вагітності тільки в тому випадку, якщо вона свіжа, добре промита і не містить пестицидів. Такі ягоди шкоди для здоров`я мами і майбутнього малюка не несуть. Ожина забезпечує організм вагітної жінки найважливішими поживними речовинами. У ній міститься натуральний компонент - фолат, який запобігає розвитку вроджених дефектів у плода і знижує кількість викиднів.

Жимолость при вагітності, в принципі, вживати можна, але з обережністю. У добу можна з`їдати не більше 30 грамів жимолості, зазвичай її перетирають цукром. Вживаючи всього лише 2 столові ложки перетертих в цукрі ягід жимолості, можна практично повністю уникнути підвищення тиску і анемії.

Вживання чорниці під час вагітності сприяє еластичності судин- поліпшенню травлення і обмінних процесів- стабілізації зору-насиченню організму необхідними вітамінамі- зменшення рівня цукру в крові і ризику виникнення діабету-зміцненню імунітету. Плоди і листя широко застосовуються як альтернатива різним медикаментів, що особливо актуально для майбутніх мам.

Щоб заспокоїти нервову систему, що годують і жінкам в положенні рекомендується вживати свіжі ягоди і пити відвар глоду. Чаї на основі плодів цієї рослини нормалізують артеріальний тиск і ритм серця. Вони часто застосовуються в якості заспокійливих засобів. Але, як і у будь-яких ліків, у глоду є протипоказання - він може спричинити за собою незворотні наслідки, зашкодивши плоду або викликавши викидень.

Ягоди при вагітності від набряків, сечогінні

Журавлина стає оптимальним рішенням для вагітних. Журавлинний сік або морс особливо корисний при високій температурі, оскільки стає ефективним жарознижуючим засобом, коли від антибіотиків та інших ліків доводиться відмовитися. До того ж, журавлина відрізняється високим вмістом численних флавоноїдів, які сприяють поліпшенню еластичності і міцності кровоносних капілярів. Тому ягода стане відмінним засобом профілактики варикозного розширення вен і набряків.

Брусниця відома відмінними в`яжучими, сечогінними властивостями, до того ж, є ефективним антисептиком. Всі ці якості дуже важливі в період вагітності. Брусницю рекомендують вживати в разі хвороб сечостатевих шляхів або нирок у майбутньої мами. Ягоди допомагають впоратися з проблемами зниженого рівня цукру і гіпертонії.

Які ягоди можна їсти при вагітності: шкідливі і протипоказані

Давайте розглянемо детально, які ягоди при вагітності заборонені для вживання.

Відео: ягоди годжі відгуки при вагітності

Фахівці не рекомендують в період вагітності вживати плоди калини. Ця рослина збільшує тонус матки, що вкрай небажано в період виношування плоду.

Заборона поширюється і на лимонник, горобину. Плоди цих рослин можуть принести шкоду і мамі, і малюкові. Крім того, лимонник не можна їсти і в разі грудного вигодовування, тому як він може стати причиною виникнення у дитини алергічної реакції на деякі мікроелементи.

Досить суперечливо вживання ялівцю в цей період, так як активні речовини, що входять до складу ягід, можуть згубно впливати на плід, що розвивається і стати причиною його втрати.

Чи можна їсти ягоди годжі при вагітності? Питання спірне. Деякі лікарі рекомендують приймати щодня невелика їх кількість для заповнення в організмі нестачі мікроелементів і корисних мінералів. Інші ж категорично забороняють вживати годжі вагітним, оскільки вони можуть стати причиною спонтанної кровотечі, і як наслідок - викидня.

Існує думка, що під час вагітності не можна їсти червоні ягоди. Наші бабусі говорили, що якщо жінка «в положенні» буде ласувати такими ягідками, то дитя народиться рум`яне. В основі цього забобону лежить раціональне зерно. У малюків часто буває алергія на солодке, на червоні ягоди і фрукти, тобто діатез, а саме - червоні щічки.

Ягоди асаї є джерелом вітаміну С, що обумовлює їх антиоксидантні властивості і можливості щодо поліпшення імунітету людини. Однак тут треба пам`ятати, що такі плоди - нетиповий для наших широт продукт, і вони можуть викликати алергічну реакцію. Тому питання про застосування їх в харчуванні кожної вагітної жінки повинен вирішуватися індивідуально.

Барбарис часто додають в їжу для додання страві аромату і унікальних смакових якостей. Любительок цієї ягоди чекає розчарування, так як в період вагітності ні в чистому вигляді, ні у вигляді настоянок її вживати не можна. Справа в тому, що до складу барбарису входить досить-таки велика кількість небезпечних для вагітної жінки речовин - алкалоїдів. Вони, в свою чергу, мають властивість стимуляції скорочення цілих груп м`язів людини. Якщо вживати барбарис в великих кількостях, то це загрожує такою серйозною проблемою, як викидень.

Чи можна бузину вагітним? Дане питання цікавить багатьох, але однозначної відповіді дати неможливо. Бузина при вагітності може бути як корисною, так і шкідливою - все залежить від індивідуальної переносимості цього продукту. Одне можна сказати точно: вживати бузину в великих кількостях не варто в цей період, адже рослина є токсичним і може негативно позначитися на здоров`ї майбутньої матері і дитини.

Вважається, що черемха шкідлива в будь-якому вигляді під час вагітності. Тому про показання в цей період говорити важко. Вона, як і всі кісточкові, містить в своєму складі особливу речовину - амигдалин, яке в процесі розпаду виділяє синильну кислоту. Незважаючи на те, що в медицині немає жодного доказу щодо шкоди черемхових плодів, медики все ж рекомендують утриматися від їх вживання в період виношування.

Алергія на ягоди при вагітності

Безумовно, ягоди, так само, як і інші дари природи, повинні входити в раціон майбутньої матусі. При цьому існує одна важлива обмовка: допустимо вживати лише ті з них, які не викликають негативної реакції організму - алергії. Симптомами цієї недуги є сльозотеча, шкірні висипання, набряклість слизових. На особливому рахунку плоди, які вважаються сильними алергенами - це полуниця, малина, суниця, чорна смородина. Якщо у майбутньої мами немає індивідуальної чутливості до цих ягідок, то в розумних межах їх можна вводити в раціон, але перед цим все-таки краще порадитися з лікарем. Адже харчування мами відбивається на стані зростаючого плода.

Підсумувавши все вищесказане, можна зробити висновок, що ягоди при вагітності грають важливу роль, оскільки більшість з них насичує організм майбутньої мами вітамінними речовинами. Крім того, ягоди можна заморозити в свіжому вигляді, тоді вони будуть радувати вас взимку, коли зростає потреба організму в поживних елементах. Однак, щоб такі продукти принесли користь вагітній жінці, слід вивчити показання і протипоказання кожної ягідки, якщо потрібно - проконсультуватися з цього питання з фахівцем.