5 Ягідок здоров`я, або чим корисні ягоди годжі при вагітності

Вагітність - це той стан, при якому організму матері необхідно отримувати в 2 рази більше корисних поживних речовин. Але це ні в якому разі не означає, що потрібно починати їсти за двох. Пам`ятайте, що вашій дитині потрібні не «порожні» жири і вуглеводи, а повний комплекс поживних речовин.

За останні 10 років ягоди годжі стали дуже популярні, в тому числі і серед вагітних. Це й не дивно, адже ягоди містять величезну кількість необхідних майбутнім мамам вітамінів, амінокислот (в тому числі і незамінних) і мікроелементів.

• Що таять в собі ягоди Гожда
• Ягоди годжі при вагітності
• користь
• шкода
• показання
• Протипоказання
• способи застосування
• Запобіжні заходи

Що таять в собі ягоди Гожда

Ягода годжі - плід дерези звичайної, використовується в китайській медицині дуже давно. Але всесвітнє визнання вони отримали тільки в 2004 році, коли ними стали цікавитися представники світу шоу-бізнесу, а так само знамениті культурні діячі.

З`явившись на нашому вітчизняному ринку, ягоди годжі вважалися чарівним засобом, здатним вилікувати багато недуг. Проте, їх дія на організм майбутньої матері і плоду, а також на період лактації залишається до кінця невивченим. Тому, перш ніж почати приймати ці диво-ягоди, варто проконсультуватися з лікарем.

Ягоди Гожда зобов`язані своїми корисними властивостями диво що поєднується в них складу вітамінів, амінокислот і мікроелементів.

Всього в цих ягодах виявлено 19 амінокислот, 8 з яких відносяться до незамінних - тобто, не можуть синтезуватися організмом людини.

У ягодах годжі міститься селен в досить високих концентраціях. У невеликих кількостях цей елемент здатний зміцнити здоров`я людини. Однак перевищення норми може негативно вплинути на внутрішньоутробний розвиток плода.

Ще одна речовина, до якого варто поставитися з обережністю - бетаїн. Він здатний знижувати рівень вмісту гомоцистеїну, що провокує розвиток атеросклерозу. З іншого боку бетаїн може чинити негативний вплив на роботу нирок вагітної жінки.

Ягоди годжі при вагітності

користь

Ягоди годжі здатні надавати антибактеріальну, антиоксидантну, протизапальну і протигрибкова дія.

Завдяки вмісту в них речовин вони надають стимулюючу дію на імунну систему, підвищуючи, таким чином, опірність організму до дії різних негативних чинників.

Ягоди мають досить високий показник антиоксидантної активності, завдяки чому їм приписують сильні протипухлинні і омолоджуючі властивості.

Крім того, ягоди годжі стимулюють синтез гормону росту, підтримують баланс холестерину і цукру в крові, дозволяють захистити структуру ДНК від згубного впливу вільних радикалів (тим самим знижуючи ризик виникнення мутацій і порушень в розвитку організму).

шкода

Незважаючи на всі вище перераховані достоїнства, ягоди годжі мають і свої обмеження в застосуванні. Деяким групам людей їх не варто приймати.

Це обмеження може стосуватися і майбутніх мам. З чим це пов`язано? Існує думка, що вживання цих ягід може нашкодити плоду.

також ягоди Гожда активізують обмін речовин, підвищують частоту серцевих скорочень і сприяють підвищенню артеріального тиску.

Всі ці ефекти можуть негативно вплинути на перебіг вагітності. Особливо це актуально для тих, хто і так страждає гіпертонією і порушеннями серцевого ритму.

показання

Вживання чаю, завареного на ягодах годжі, здатне позбавити дівчат від почуття нудоти, яке нерідко переслідує молодих мам як один із симптомів токсикозу. Також він допомагає зняти больові відчуття в області попереку і запаморочення.

Деякі фахівці для зміцнення імунної системи радять вагітним жінкам замінити традиційні фармацевтичні препарати ягодами годжі.

Також вони можуть виступати і в якості альтернативи для багатьох мінерально-вітамінних комплексів.

Протипоказання

Дівчатам, які страждають діабетом або підвищеним кров`яним тиском прийом ягід Гожда строго протипоказаний. При прийомі антикоагулянтів вживати плоди дерези потрібно вкрай обережно і тільки після консультації з лікарем.

Небезпека може представляти міститься в ягодах бетаїн, здатний чинити негативний вплив на роботу нирок та інших систем організму вагітної жінки. Він також може провокувати викидні.

Якщо ви схильні до сезонної алергії на пилок, вам також не варто приймати ягоди годжі. Вони можуть погіршити симптоми.

способи застосування

Найпростіший спосіб - це просто вживання ягід в їжу. Але варто пам`ятати, що дозування для вагітної жінки повинна бути трохи нижче, ніж зазвичай.

Беручи за 5 ягід в день, наприклад, вранці, ви отримаєте досить корисних речовин і в той же час не нашкодите дитині. Однак, вони повинні бути просушені правильним чином.

Ще один популярний спосіб прийому - заварювання чаю на плодах дерези. Для цього буде достатньо кількох плодів. Не варто робити напій занадто концентрованим, адже такий вважається сильним енергетичним напоєм.

Підвищення концентрації може негативно позначитися як на здоров`я майбутньої матері, так і її дитини. Для поліпшення смакових якостей в чай можна додати скибочку лайма чи мед.

Запобіжні заходи

Так як спеціальних досліджень впливу ягід годжі на перебіг вагітності не проводилося, то майбутнім мамам варто проявляти деяку обережність при їх вживанні.

В першу чергу, варто ознайомитися з усіма протипоказаннями до їх застосування, а також проконсультуватися з лікарем, який спостерігає за перебігом вагітності.

Варто дотримуватися дозування і не зловживати плодами, не дивлячись на всі їх корисні властивості. При виникненні ознак алергічної реакції або погіршення самопочуття варто негайно припинити прийом ягід і звернутися до лікаря.

Більшість китайських вчених і лікарів-гінекологів впевнені в тому, що вживання ягід годжі вкрай корисно під час вагітності. За результатами їхніх досліджень, у майбутніх мам, які брали участь в експерименті, ознак погіршення самопочуття не спостерігалося.

Тому вагітним жінкам варто вживати ягоди годжі під час вагітності з обережністю і, бажано, під наглядом лікаря-гінеколога.

Ягоди годжі - ліки від усіх недуг і засіб для схуднення