Малина при грудному вигодовуванні

Влітку одним з найсмачніших ласощів серед ягід по праву вважають малину, але годують мами часто побоюються їсти цю ягоду через її яскравого кольору і потенційну небезпеку алергії.

Чи мають вони рацію, чи дозволено малина при грудному вигодовуванні? Точної відповіді на це питання немає - все залежить від багатьох факторів, і однозначно вирішити або заборонити малину годуючим мамам просто не можна.

Користь малини для організму

Ця ягода володіє чудовим ароматом і найніжнішим смаком, її можна вживати як в свіжому вигляді, так і різного роду десертах, випічці і вареннях.

Через це властивості її часто застосовують при боротьбі з застудами та грипом, в її складі є саліцилова кислота, природне жарознижуючий засіб.

Крім усього іншого, малина має властивості нормалізувати травні розлади і допомагати роботі кишечника, знижує артеріальний тиск, і використовується як засіб при лікуванні залізодефіцитних анемій.

Крім того, в цій ягоді міститься маса вітамінів і мікроелементів, корисних для відновлення організму після пологів.

Малина при годуванні груддю

Найчастіше можна чути думку про те, що малина, як і всі інші плоди червоного кольору, при грудному вигодовуванні не дозволена.

Це пояснюють тим фактом, що ягоди і фрукти яскравого кольору мають високий алергенний потенціал і здатні провокувати у дитини висипання на шкірі і проблеми з травним трактом алергічного походження.

Тому, якщо вашій дитині вже більше двох-трьох місяців, можна пробувати вводити в харчування цю ягоду, уважно відстежуючи реакції на неї з боку організму дитини.

Почніть введення малини з кількох ягідок і протягом доби уважно дивіться за шкірою і вмістом підгузника, зазвичай знайомство з малиною проходить цілком благополучно.

Скільки і як?

При акуратному її введенні, малину може дозволити собі практично будь-яка мама, яка годує.

Почніть з жмені ягід, а потім поступово можна збільшити денний її кількість до склянки, але не варто вживати малину прямо перед годуванням дитини грудьми, поїжте її відразу пості того, як погодуєте.

Важливо пам`ятати, що малину перед вживанням потрібно ретельно промити під проточною водою, а для профілактики кишкових інфекцій та гельмінтозів на друшляку додатково обдати окропом. Це дасть гарантію безпеки ягід.

Якщо ж малюк схильний до харчової алергії, знайомство з малиною варто відкласти на другий рік годування грудьми, коли дитина зміцніє.