Полуниця при грудному вигодовуванні

Полуниця на початку літа - одне з найбільш очікуваних ласощів для дітей і дорослих, але в період грудного вигодовування до неї варто ставитися дуже обережно.

Ця ягода відноситься до одних з високо алергенних продуктів, і питання - чи дозволено полуниця при грудному вигодовуванні, не прост. Найчастіше жінки, не дивлячись на всю любов до цієї ягоди, відмовляються від її вживання в будь-якому вигляді - чи мають рацію вони.

Користь полуниці для організму

Крім прекрасного смаку і аромату, полуниця володіє безліччю корисних властивостей, про які знають лікарі, народні цілителі і прості люди.

Крім того, в полуниці багато клітковини і пектинів, що незамінне для того, щоб нормально функціонувала система травлення.

Особливо важливі для організму такі складові полуниці як фолієва кислота, залізо, калій, йод, кальцій і фосфор, яких в цій ягоді предостатньо.

Крім того, полуницю використовують як засіб для лікування діареї, для боротьби із зайвою вагою, гіпертензією, маткові кровотечі і гіповінамінозамі.

Полуниця допомагає в очищенні крові від шлаків і токсинів, допомагає в роботі кровотворення, а також стимулює імунітет до боротьби з інфекціями як мікробного, так і вірусного походження.

Полуниця при грудному вигодовуванні

Навіть якщо сама мама спокійно їла полуницю до вагітності і під час неї, і не страждає від алергії, це здійснено не означає, що організм дитини також прихильно перенесе знайомство з полуницею, особливо якщо він зовсім крихітка.

Малюка може цілком висипати на маленький шматочок нової ягідки в харчуванні матері.

Вся справа в тому, що алергічні реакції далеко не завжди можуть бути спадковими, і організм дитини ще не адаптований для повноцінної боротьби з активними речовинами, проникаючими до нього з грудним молоком, в тому числі і з високо алергенними продуктами.

Відносно полуниці, алергію зазвичай викликає яскравий пігмент в її складі, не дивлячись на те, що вона містить ще й масу корисних для дитини речовин.

Спочатку варто спробувати всього одну полуничку і уважно відстежити реакцію дитини - особливо його шкірних покривів і стільця.

Якщо немає ніяких висипань і проблем, можна поступово збільшити кількість ягід до розумних меж.

Важливо на тлі прийому полуниці не вживати ніяких інших нових продуктів, щоб точно відстежити реакцію саме на неї.

Ще однією потенційною небезпекою полуниці можуть стати нітрати, що застосовуються для стимуляції її зростання. Тому, не варто їсти полуницю при грудному вигодовуванні, куплену поза сезоном і привезену з інших країн.

Взимку краще вживати полуницю, яку заморозили в літній сезон або зовсім відмовитися від її прийому.

І варто негайно відмовитися від її прийому, навіть якщо ви спокійно їли її раніше, якщо у дитини виявляються які-небудь ознаки алергічної реакції - іноді алергія буває накопичувальної.