Чи можна полуницю при грудному вигодовуванні?

Часто в якості ради новоспеченим матерям можна почути, що ніякі продукти червоного кольору є не можна через ризик появи алергічних висипань у дитини. У зв`язку з цим жінки цікавляться, чи можна полуницю при грудному вигодовуванні, хоча б кілька штук. Адже ця ягода дуже смачна і корисна, але доступна зовсім недовго, і відходить ще на початку літа.

Чому не можна полуницю при грудному вигодовуванні новонароджених?

До 1,5-2х місяців травна система крихти тільки починає пристосовуватися до самостійної роботи і переварюванню материнського молока. Тому в перші 8-9 тижнів раціон жінки повинен бути максимально нейтральним і повністю гіпоалергенним.
Полуниця під час грудного вигодовування новонароджених може спровокувати різні негативні реакції імунітету у вигляді червоної висипки, підвищення температури і свербіння. Тому мамі 1,5-2хмесячного малюка не варто вживати цю ягоду.

Чи можна полуницю при годуванні грудьми немовлят з 3-х місяців?

Розглянутий вік характеризується більшою підготовленістю шлунково-кишкового тракту дитини до зовнішнього середовища, відповідно, і мамі дозволяється розширювати свою дієту.

Педіатри не забороняють їсти полуницю під час лактації, якщо немовляті вже більше 2-х місяців. Правда, важливо поступово вводити продукт в раціон, починаючи з 1-3 ягід в день. Якщо організм крихти нормально відреагує на годування, можна потроху збільшувати порції. Але слід пам`ятати про помірність, досить з`їдати 200-400 г продукту на добу.

Чи можна їсти полуницю при грудному вигодовуванні піврічних дітей?

Чим старшою стає немовля, тим більше йому необхідно вітамінів і мікроелементів для зміцнення кісткових і хрящових тканин, серцево-судинної системи і розвитку головного мозку. Тому полуницю не тільки можна, а й дуже рекомендується їсти мамі, що годує.

В описуваних ягодах міститься велика кількість вітаміну С - антиоксиданту, здатного підтримувати роботу імунітету, і багато корисних мікроелементів:

• залізо;
• фолієва кислота;
• кальцій;



• фосфор;
• йод;
• калій і інші.

Також продукт включає пектини і рослинну клітковину, яка благотворно впливає на стан травної системи, сприяє нормалізації кишкової флори.

Полуниця корисна і дитині, і його мамі. Але важливо весь час стежити за станом шкіри малюка, не допускаючи виникнення алергії.