Чи можна мамі, що годує виноград?

При годуванні грудьми перед мамою завжди постає вибір продуктів, які можна або не рекомендується вживати при грудному вигодовуванні. І одним з питань є - чи можна мамі, що годує виноград, і якщо так, чи всі сорти винограду можна або якісь варто з раціону виключати?

Виноград при грудному вигодовуванні

При годуванні груддю поживні речовини, так чи інакше, потрапляють в грудне молоко, і важливо, щоб раціон був повноцінним. Лікарі рекомендують годуючим мамам збагачувати свій раціон за рахунок овочів і фруктів, це допомагає в поповненні запасів вітамінів і мінералів.

Але, найчастіше до винограду при грудному вигодовуванні ставлення серед фахівців і годуючих мам неоднозначне.

Багато самі не дуже добре переносять його вживання, і тому дуже побоюються їсти його при грудному годуванні - раптом у дитини буде боліти животик.

Виноград при лактації - плюси і мінуси продукту

Виноград при годуванні груддю може стати дуже цінним харчовим продуктом, так як він дуже корисний.

Ягоди винограду містять в собі багато цукру, клітковини, а також незамінних амінокислот фруктових кислот, вітамін С, пектини, а крім того, ще й вітаміни групи В, вітамін Е, К і Р.

Сік або ягоди червоного і чорного винограду є відмінним і ефективним засобом при лікуванні багатьох захворювань серця і судин.

За рахунок вживання винограду здійснюється очищення печінки від токсинів і шлаків, виноград здатний підтримувати роботу імунітету, стабілізувати рівень холестерину, він володіє противірусними ефектами і допомагає підтримувати гостроту зору.

Чи можна мамі, що годує білий, зелений або чорний виноград? Якщо вона добре їх переносить, цілком, адже вони за рахунок фолієвої кислоти, вітаміну К і Р безпосередньо можуть брати участь в кровотворенні, допомагаючи годуючим мамам справлятися з анемією, запорами і безсонням.

Антиоксиданти, що входять до складу винограду, допомагають в нейтралізації вільних радикалів і виведенні токсинів, що уповільнює процеси старіння, допомагає активізувати функції відновлення тканин і бореться з втомою.

Чому не можна виноград при грудному вигодовуванні?

У період грудного вигодовування далеко не завжди можна буде поласувати виноградом, так як в деяких випадках виноград може бути причиною проблем з травленням у мами або маляти.

Його заборонятимуть:

• при годуванні груддю мамою, схильної до діабету
• при наявності індивідуальної реакції травлення із заворушеннями і газоутворенням кишечника
• при дискомфорті і болі в животі після його прийому
• при алергії до винограду або виноградного соку.

Чи можна виноград при грудному вигодовуванні?

Але чи можна мамі, що годує компот з винограду? Якщо при його варінні були додані декілька ягідок винограду - цілком, але потрібно уважно відстежувати реакцію на введення нового продукту.

Поступово можна вводити мамі, що годує виноград кишмиш і всі інші сорти винограду, також відстежуючи реакцію і не захоплюючись кількістю.