Виноград при вагітності

Виноград - не тільки смачний, але і корисний продукт. Виноград сприяє підвищенню працездатності, знімає відчуття втоми, запобігає передчасне старіння.

Виноград містить велику кількість вітамінів, мікроелементів, в ньому містяться антиоксиданти, органічні кислоти, які мають позитивний вплив на організм вагітної.

Чому ж лікарі рекомендують обмежувати споживання винограду під час вагітності, а іноді і зовсім виключити його з раціону харчування? Дійсно, у багатьох правилах харчування для вагітних виноград не рекомендують вживати в їжу.

Виноград при вагітності

Виноград - калорійна ягода. У 100 гр винограду міститься близько 70 кілокалорій, до того ж в ній міститься велика кількість легкозасвоюваних цукрів (глюкоза і фруктоза).

Надмірне споживання винограду може спричинити швидкий набір зайвої ваги. Активне зростання плоду може вплинути на перебіг усієї вагітності, так як великий плід (народження крупної дитини) З труднощами проходить через родові шляхи. Виноград активізує зростання плоду, тому лікарі радить повністю виключити виноград при вагітності на третьому триместрі вагітності.

Виноград при вагітності корисний, особливо його шкірка. Шкірка винограду багата на пектин, які покращують роботу кишечника, допомагають вивести токсини. Виноград може викликати бродіння в кишечнику, сприяти посиленню газоутворення, а велика кількість кісточок, які з`їдені разом з виноградом, здатні забити кишечник. Чи може з`явитися здуття живота, тяжкість, кишечник, в якому відбувається бродіння, надає сильний тиск на матку. Лікарі стверджують, що така ситуація істотно підвищує ризик передчасного переривання вагітності.

Виноград при вагітності - користь

Виноград - одна з корисних ягід. У ній міститься широкий спектр вітамінів і мінеральних речовин. У винограді міститься велика кількість вітаміну групи В (В1, В2, В6, В12), вітаміни РР, С, серед мінеральних речовин: залізо, селен, магній, кобальт, магній, калій (два останніх мікроелемента покращують зір і пам`ять).

Виноград містить органічні кислоти, які нейтралізують бактерії в порожнині рота. Виноград захищає від серцево-судинних захворювань, допомагає в боротьбі з гіпертонією. Виноград також покращує кровообіг у мозку, знижує рівень шкідливого холестерину.

Цими ж властивостями володіє натуральний сік винограду. Натуральний сік з ягід винограду при вагітності п`ють без побоювань, так як в ньому немає кісточок, шкірки, які можуть стати причиною здуття живота. Однак і надмірне споживання виноградного соку при вагітності - шкідливо, так як в ідеалі денна норма повинна складати один стакан виноградного соку з ранку.

Виноград при вагітності не знаходиться під суворою забороною, необхідно знати міру. Те ж саме відноситься і до виноградного соку. Щоб не ризикувати, краще за все виключити ці продукти на пізніх термінах вагітності. Виноград при вагітності - монопродукт, його не варто змішувати з молоком, жирною їжею, мінеральної водою, а також іншими фруктами, щоб не перевантажити шлунок, не спровокувати бродіння в кишечнику.