Виноград при вагітності

зміст:

Чи можна їсти виноград при вагітності

Виноград заслужено є улюбленим і дуже корисним ласощами для багатьох любителів природної кухні. За твердженням вчених і лікарів, виноград сприяє поліпшенню працездатності, допомагає зняти втому, і уповільнити процес старіння клітин організму. Ця невигадлива ягода містить величезну кількість органічних кислот і мікроелементів, антиоксидантів і різноманітних вітамінів, які сприятливо впливають на життєдіяльність людини.

Про користь винограду можна сказати ще дуже багато, але в усі чи періоди життя його унікальні властивості будуть однаково корисні? Ми поговоримо про вагітність - прекрасне періоді, коли всі сили жінка витрачає на ріст і розвиток нового життя, намагаючись дати майбутній дитині все найкраще, захистити від зайвих стресів і негативних впливів, до яких малюк поки ще не готовий. Боячись нашкодити малюкові, жінки під час вагітності з великою обережністю ставляться до свого раціону харчування. Тим більше, що лікарі часто рекомендують вагітним обмежити, а іноді і зовсім виключити, зі свого меню цей чудовий продукт. Давайте спробуємо розібратися, чому ж майбутнім мамам радять ставитися до цієї ягоди з великою обережністю.

• Кавун при вагітності
• Чи можна кави при вагітності
• Чи можна вагітним насіння

Виявляється, перша причина криється у високій калорійності цієї ягоди - 100 грам винограду містить цілих 70 калорій. До того ж великий вміст фруктози і глюкози, які повністю засвоюються організмом і призводять до швидкого набору зайвої ваги, насамперед - у плода. А надмірна вага дитини може привести до ускладнень не тільки під час вагітності, але і під час майбутніх пологів. Великому плоду важче буде пройти через родові шляхи, що підвищує ризик травматизму у матері і новонародженого. Це одна з головних причин, через яку лікарі рекомендують обмежити або виключити споживання винограду, особливо в третьому триместрі вагітності.

У виноградній шкірці міститься велика кількість пектинів, які покращують перистальтику кишечника і сприяють виведенню токсинів з організму природним шляхом. Але незважаючи на величезну користь, виноград викликає бродіння в кишечнику і зайве газоутворення. До того ж кісточки, що потрапили в кишечник разом з виноградом, не перетравлюються і можуть забити кишечник. Всі ці симптоми призводять до здуття і небажаного тиску кишечника на матку. І в окремих випадках, як стверджують лікарі, становлять загрозу переривання вагітності.

Так само виноград часто викликає алергічні реакції і не рекомендований людям, схильним до алергічних проявів, годуючим мамам і вагітним жінкам. Під час вагітності жіночий організм стає більш вразливим, і навіть якщо у Вас ніколи не було схильності до алергії, в даний час вона може проявитися з великою ймовірністю.

Виноград, куплений в несезонний період, представляє загрозливу небезпеку для всіх людей, а особливо для майбутньої мами і майбутньої дитини. Для більш тривалого зберігання і товарного зовнішнього вигляду, виноград піддають спеціальній хімічній обробці, що може привести не тільки до алергії, а й більш серйозним харчових отруєнь, завдати шкоди ослабленому жіночому організму і становить загрозу для життєдіяльності плода.

Корисні властивості винограду під час вагітності

І незважаючи на ці застереження, виноград вважається одним з найбільш корисних продуктів. За складом вітамінів і мікроелементів йому немає рівних: високий вміст вітамінів В1, В2, В6, В12, вітаміну РР і вітаміну С, селен, кобальт, магній, залізо, а так само мікроелементи магній і калій, які сприяють поліпшенню пам`яті і зору. Наявність в складі виноградних ягід органічних кислот, має антибактеріальну дію ротової порожнини. До всього цього виноград знижує рівень холестерину в крові, стабілізує мозковий кровообіг, надаючи профілактику серцево-судинних захворювань.

Щоб максимально збагатити свій раціон харчування під час вагітності різноманітними корисними властивостями винограду, лікарі рекомендують вживати в невеликих кількості свіжовичавлений виноградний сік, який володіє всіма корисними властивостями, що і виноград. А відсутність кісточок і шкірки, істотно знижує ризик засмічення і здуття кишечника. Рекомендована добова доза соку з винограду під час вагітності - становить не більше однієї склянки, бажано вранці або в першій половині дня.

І все ж немає строгого табу на вживання в їжу винограду в період виношування дитини. Просто слід споживати дану ягоду в розумних кількостях. Це правило також відноситься і до виноградного соку. А в останні місяці вагітності, для свого ж спокою і безпеки майбутньої дитини, від даного продукту по можливості слід відмовитися. Якщо ж Вам, не дивлячись ні на що, важко відмовити собі в улюблених ласощах, то необхідно хоча б знати міру і не допускати переїдання. Так само не рекомендується вживати в їжу виноград разом з іншими фруктами, молоком, жирною їжею або мінералкою - поєднання цих продуктів гарантовано призведе до бродіння і тяжкості в кишечнику.