Зелений чай при грудному вигодовуванні

В період лактації необхідно достатнє вживання рідини, але пити тільки одну воду весь період годування молода мама просто фізично не зможе, це буде дуже втомлює.

І тоді необхідно вибрати такі напої, які не принесуть шкоди дитині і будуть приносити задоволення самій жінці. Одним з таких напоїв може стати зелений чай при годуванні груддю.

Однак, найчастіше жінки хвилюються, а чи можна його вживати в чистому вигляді або чи можна зелений чай з мелісою при грудному вигодовуванні, з іншими добавками?

Зелений чай при грудному вигодовуванні

Багато мам цікавляться питанням, чи можна пити зелений чай мамі, що годує для стимуляції лактації і для втамування спраги, наскільки часто і який фортеці можна приймати даний напій.

Відео: Зелений чай схуднути

Фахівці з грудного вигодовування сьогодні мають різні думки з даного питання - одні кажуть, що від нього на період годування варто відмовитися, інші не бачать в його вживанні нічого небезпечного.

Зелений чай, як і багато інших напої, впливає на організм кожної жінки по-своєму, і його вживання має бути індивідуальним, від зовсім невеликих кількостей кілька разів на тиждень до регулярного прийому.

Зелений чай при годуванні груддю

Якісний зелений чай мамі, що годує може принести багато користі за рахунок своїх якостей - він має властивості природного антиоксиданту, тонізуючий засіб і стимулятора смаку.

При регулярному споживанні даного напою нормалізується повноцінний обмін речовин, виведення надлишку рідини з організму разом з відпрацьованими речовинами, шлаками і токсинами.

Зелений чай під час лактації найчастіше застосовують для поступового і плавного схуднення в комплексі з правильним харчуванням.

Але чи можна мамі, що годує зелений чай з перших днів годування? Не варто купувати в магазинах зелений чай в пакетиках, так як такі дрібно порізані сорти зеленого чаю ніякої користі організму не принесуть, втім, вони і не зашкодять.

Смак такого чаю буде далекий від ідеалу, і його цілющі властивості зовсім не дотягують до правильно завареного крупнолистового зеленого чаю.

У зеленому чаї не міститься кофеїну, а також в ньому низький відсоток теина, особливої речовини, близького за складом і властивостями до кофеїну.

Тому, відповідаючи чи можна зелений чай при грудному вигодовуванні, варто простежити за тим, чи не стане дитина примхливим ночами, чи не буде він гірше спати.

Чи можна зелений чай при грудному вигодовуванні?

Якщо ви регулярно п`єте зелений чай, зовсім відмовлятися від його прийому не варто, але важливо ретельно стежити за реакціями на нього з боку дитини.

Пити можна зелений чай мамі, що годує, починаючи з однієї-двох чашок в день і уважно спостерігаючи за тим, як поводиться дитина і як він себе почуває.

Зазвичай прийом зеленого чаю не дає ніяких особливих негативних реакцій, і малюк цілком адекватно на нього реагує. Якщо ж виникають алергічні реакції, плачі або збудження, поки варто відкласти прийом зеленого чаю на деякий час.

Відео: Користь зеленого чаю: властивості зеленого чаю, схуднення

Зелений чай з молоком для годуючої мами

Одним з варіантів напою, який, на думку мам, стимулює лактацію, є зелений чай з молоком для лактації.

Однак, доведених даних в ефективності такої суміші для стимуляції відділення молока отримано не було, діє це напій на рівні самонавіювання, як діяв би будь-який інший прийнятий теплий напій.

Тому, не варто захоплюватися даними напоєм, і, відповідаючи на питання - можна пити зелений чай годуючим мамам, потрібно сказати - можна, але в дуже обмеженій кількості, не більше однієї-двох чашок в день.

Можна мамі, що годує чай з малиною?

Такі чаї часто застосовують при застуді, поряд з чаєм з мелісою або м`ятою, вони допомагають в заспокоєнні нервової системи. Але, при годуванні груддю з будь-якими новими продуктами потрібно бути обережними.

Чай з малиною при лактації може виступити сильним алергеном і пробувати його треба як будь-які нові продукти, потроху, уважно відстежуючи на нього реакції дитини.

Природно, що це повинна бути натуральна малина, а не пакетики з ароматизаторами і наповнювачами з магазину. Такий чай пити під час лактації взагалі не варто.