Брусниця при вагітності

Брусниця знаменита своїм унікальним походженням. Коли в давні часи птах щастя переносила краплі Води безсмертя в своєму дзьобі, щоб подарувати її людям. Але зла оса була проти такого розвитку подій, вона не хотіла безсмертя для людей, тому вжалила птицю. Від подібної болю птах щастя відкрила рот, випустивши краплі води. Вони ж і потрапили на брусницю, що і зробило цей дивовижний чагарник вічнозеленим.

Історія справді вражаюча. Мила, романтична легенда, яка пройшла через століття. Але брусниця відома не тільки своїм казковим походженням, але також унікальними корисними властивостями. Кожен знахар розуміє лікувальні властивості брусниці з давніх часів. У багатьох виданнях брусниця відома як крапелька безсмертя. Дивовижне лікарська рослина, яке дарує організму безперечну користь.

Корисні властивості брусниці

Досить просто ознайомитися з довгим списком речовин, які містяться в ягоді, особливої уваги заслуговують листя чагарника. Серед іншого - вміст жирів, білків, вуглеводів, органічних кислот (бензойна, яблучна, лимонна, молочна, саліцилова, винна), клітковини, мінеральних солей (кальцій, калій, фосфор, магній, натрій, залізо, високий відсоток марганцю), вітамінів А, В1, В2, С і інших елементів.

Справжній скарб корисних вітамінів, при порівняно невисокій калорійності - лише 46 ккал. Тому популярність брусниці в звичайному раціоні особливих сумнівів не викликає. але вагітність стає особливим часом в житті кожної жінки. Тому до раціону слід підходити з урахуванням деяких правил і обмежень - не всі продукти можуть приємно впливати на перебіг вагітності і дитини. Але брусниця залишається корисною навіть під час вагітності, з урахуванням безсумнівних переваг і корисних якості для організму - про них ми і поговоримо докладніше.

Користь брусниці при вагітності

Перш за все, варто відзначити гіпоалергенний сік з ягід брусниці - важлива умова для дитини. Організм вагітної жінки потребує безлічі корисних вітамінів. У складі брусниці безліч каротину (за цим показником ягода навіть перевершує морква), надаючи позитивний ефект для зору. Вітамін С є ефективним антиоксидантом - до 30 мг. в складі брусниці. Вітаміни групи В дозволяють зберігати нормальний стан вагітної. Адже відомо, що під час вагітності жінці вкрай важливо гарний настрій і позитивний настрій.

Серед іншого, слід зазначити і фізичні навантаження. Оскільки з часом вагітності триває стабільне підвищення навантаження. Вітамін Е в складі ягоди також буде досить корисним компонентом для здоров`я. У багатьох жінок з 30-го тижня вагітності відбувається поява набряків. Відвар з брусничних листя стає ефективним сечогінним засобом.

Важлива також і простота приготування такого відвару. Досить залити 2 столові ложки сировини 200 мл. окропу, гріючи на водяній бані протягом 30 хвилин, потім охолоджуємо десять хвилин і проціджують. Відвар настоюється протягом двох діб, приймається 2-3 рази щодня.

Складно в одній статті розглянути весь комплекс корисних якостей брусниці. Більш докладно про брусниці ви можете прочитати тут. Корисно буде врахувати, що завдяки соку брусниці, розбавленому водою, вдається знизити артеріальний тиск і температуру, надаючи позитивний ефект при появі болів в шлунку або кашлю. Адже під час вагітності по можливості необхідно уникнути застосування медичних ліків. Натуральної та безпечною альтернативою медичних засобів стає брусниця.

Заготівля і дозування

Але важливо пам`ятати про допустиму міру вживання брусниці. Слід враховувати, що застосування свіжих ягід буде протипоказаним в разі виразки дванадцятипалої кишки і шлунка, і при гастриті. Вживання відварів для лікування можливо лише після консультації з лікарем.

Особливої уваги заслуговує заготівля і вживання ягоди. Не завадить нагадати, що брусниця дозріває в кінці серпня і початку вересня. Ягоди коралового кольору з кисло-солодким і соковитим смаком, містять велику кількість червоно-бурих насіння. Тому на початку осені починається активний збір цієї дивовижної ягоди. Якщо планується використання листя, їх потрібно зібрати до цвітіння - ранньою весною. У домашній аптечці такий скарб вітамінів повинно бути обов`язково.

Відвар брусниці при вагітності

Для створення більш приємних природних засобів для організму можна скористатися деякими рецептами:

Салат «Вітамінка». Додайте в стакан брусниці ложку меду, залишивши на 15 хв. Трьом також свіжі овочі (ріпу і морква). Потім ці компоненти перемішуємо - залишається лише насолодитися витонченим і корисним напоєм.

Можливий і більш простий рецепт приготування - 4 столових ложки на 400 гр. брусниці. Все це заливається склянкою сметани, посипаючи зверху горіхами - справжня насолода.

Відео: Народні засоби від розтяжок при вагітності