Низький тиск при вагітності

З настанням вагітності жіночий організм стикається з кардинальним зміною гормонального фону. Подібні зміни впливають і на силу тиску крові, які припадають на стінку судин. Артеріальний тиск вагітної жінки протягом першого триместру зазвичай залишається зниженим, хоча ці зміни не доводиться вважати правилом для кожного випадку. Знижений артеріальний тиск у цей період вважається нормою, але існують певні межі, при порушенні яких низький тиск може призводити до загрози для перебігу вагітності, стану і здоров`я плоду, родового процесу. Тому при схильності до зниженого тиску важлива гранична уважність до змін свого організму і рекомендаціям фахівця, провідного вашу вагітність.

Причини низького тиску під час вагітності

На початку своєї статті ми вже звернули увагу, що основна причина гіпотонії під час вагітності полягає в змінах гормонального фону. Протягом першого триместру вагітності відбувається процес природного зниження артеріального тиску - подібних змін відводиться цілком конкретна функція, яка закладена жіночому організму самою природою. При формуванні нових мереж судин саме знижений артеріальний тиск вважається для жіночого організму найкращим станом. Тому можна з упевненістю говорити про те, що протягом ранніх термінів вагітності гіпотонія виявляється більш кращою, ніж гіпертонія.

Однак слід враховувати, що низький артеріальний тиск під час вагітності може свідчити про наявність серйозної хвороби. Зокрема, відбувається зниження артеріального тиску на фоні інфекційних захворювань, виразкової хвороби шлунка, недостатності щитовидної залози, надниркових залоз, алергічних станів або інших захворювань жіночого організму. Тому про зниження артеріального тиску обов`язково потрібно повідомити свого лікаря під час наступної консультації. Відзначимо, що поява артеріальної гіпотонії нерідко характерно для періоду токсикозу протягом ранніх строків вагітності - Такі зміни тиску пояснюються постійної блювотою.

Детальніше про ознаки зниження тиску при вагітності

Проявлятися знижений тиск під час вагітності може по-різному, в залежності від особливостей жіночого організму.

Але зазвичай все розглянуті ознаки з`являються разом:

• Відчуття слабкості.

• нудота.

• Підвищена стомлюваність організму.

• Почуття сонливості.

• Потемніння в очах.

• запаморочення.

• 
  
  

  Дзвін або шум у вухах.

• Випадки непритомності.

• Відчуття нестачі повітря.

Коли зниження тиску під час вагітності вважається нормою?

Нормальним рівнем артеріального тиску, поза вагітності, вважається діапазон 90 / 60-140 / 90. Слід зазначити, що показники, при яких людина відчуває себе нормально і комфортно, є індивідуальними. Але під час вагітності відбувається зміна артеріального тиску в певну сторону. На думку фахівців, в цей час допустимим коливанням артеріального тиску вважається діапазон не більше 10%. У разі, коли артеріальний тиск знижується на більш вагомі показники, належить вживати заходів для його підвищення.

Цікаво, що багато жінок запевняють у відсутності будь-якої небезпеки при зниженні артеріального тиску під час вагітності, якщо зберігають здатність самостійного пересування і не втрачають свідомості. Однак насправді певна небезпека існує - через погіршення циркуляції крові в плаценті при зниженні артеріального тиску. Відповідно, відзначається також погіршення доставки кисню і необхідних поживних речовин з жіночого організму для плоду, що розвивається.

Тобто дитина відчуває в них дефіцит, розвивається плацентарна недостатність з усіма наслідками, що випливають. Та й в післяпологовому періоді можуть виявлятися труднощі, пов`язані з низьким артеріальним тиском. Тому, навіть якщо зазвичай у вас тиск завжди було знижено, не можна допускати сильного його падіння в період виношування.

Як полегшити стан при низькому тиску під час вагітності?

У будь-якому випадку заборонено використовувати медикаментозні препарати для підвищення тиску без попередньої консультації з фахівцем. Оскільки потрібно розуміти вплив конкретного препарату на перебіг вагітності і дитини. Наприклад, дія Елеутерокока призводить не тільки до підвищення артеріального тиску, але також тонусу, включаючи тонус матки. Тому настійно рекомендується вирішення проблеми обмежити використанням різних підручних засобів: томатний сік, чорний чай з лимоном, зелень петрушки.

Відео: 35 тиждень вагітності. Тиск при вагітності. Що їдять вагітні. набряки

Деякі пропонують досить незвичайні рішення - з`їсти що-небудь солоненьке або побалувати себе чашкою кава. Але слід розуміти, що споживання солоного при вагітності має бути гранично обережним, та й захоплюватися продуктами і напоями з вмістом кофеїну теж не слід, включаючи чаї, кава або шоколад. Тому найкраще буде звернутися за консультацією фахівця з будь-якого зі своїх рішень.

Дієвим, а головне безпечним засіб для вагітних жінок з гіпотонією стає оптимальний режим дня, з повноцінним відпочинком, збалансованим харчуванням і прогулянками на свіжому повітрі. У разі, коли не встановлені протипоказання, корисно буде записатися на акваеробіку або інші заняття, призначені для вагітних. Але в будь-якому випадку не слід відмовлятися від прогулянок на свіжому повітрі.

Як підвищити артеріальний тиск під час вагітності

У багатьох жінок низький артеріальний тиск зберігається від природи, і адже нічого з ними через це не відбувається. Частково це твердження може вважатися правильним, але слід розуміти - низький тиск під час вагітності може призводити не тільки до проблем самопочуття вагітної жінки, але також серйозних ризиків для самого плоду. Оскільки гіпотонія під час вагітності загрожує загрозою кисневого голодування плода - З імовірністю викиднів або післяпологових ускладнень здоров`я дитини. Низький тиск під час вагітності призводить до дефіциту поживних речовин, відбувається розвиток дитини уповільненими темпами. До того ж, наслідком гіпотонії може надаватися поява токсикозу і важкого гестозу.

Залежать відповідні способи для підвищення низького тиску при вагітності від конкретних факторів, які привели до проблеми. Якщо низький артеріальний тиск свідчить про конкретний захворюванні, виникає необхідність призначення відповідного медикаментозного лікування. Обговорюється курс відповідного лікування з фахівцем, який буде враховувати стан жінки. У будь-якому випадку необхідно розуміти, що низький тиск на постійній основі під час вагітності виявляється гірше в порівнянні з застосуванням препаратів, які мають деякі побічні дії.

При раптовому зниженні артеріального тиску, зокрема, через тривалого перебування в задусі або недостатнього сніданку, можна вдатися до певних екстрених заходів, що дозволяє підвищити тиск. При поганому самопочутті, рекомендується по можливості швидше прилягти, підвищити приплив повітря (розстібайте тугий одяг, відкрийте вікно, попросіть, щоб допомогли вийти на вулицю), випийте чашку чорного солодкого чаю, кави або накапати приблизно 30 крапель кордіаміну, або можна понюхати нашатир.

Якщо ж це явище не раптове, а стало для вас стійким станом під час вагітності, існують різні способи, що дозволяють домогтися підвищення артеріального тиску без наслідків для стану дитини.

Перш за все, уваги заслуговує розпорядок свого дня. Бути може, ви не забезпечуєте для себе повноцінний сон і відпочинок, весь день знаходитесь вдома перед комп`ютером, телевізором або стоїте біля плити. В такому випадку зниження артеріального тиску не викликає особливого подиву. Потрібно внести відповідні корективи в розпорядок свого дня - більше часу проводите на свіжому повітрі, гуляйте, спати потрібно мінімум 9 годин, уникайте перенапруження на роботі, дотримуйтеся правильного раціону харчування, займайтеся зарядкою.

Харчування заслуговує на особливу увагу. Незалежно від поточного тиску під час вагітності, важливо дотримуватися правильного і повноцінного харчування. Дотримуйтеся дрібного харчування - їжте часто, але маленькими порціями, не повинно бути великих перерв між їжею, а й переїдати не потрібно. Адже при тривалому знаходженні без їжі знижується вміст цукру в крові - в результаті зменшується артеріальний тиск, самопочуття жінки погіршується. Слід доповнити свій раціон великою кількістю свіжих ягід, фруктів і овочів. Для підвищення тонусу жіночого організму і нормалізації тиску, раціон потрібно доповнити вершковим маслом, лимонами, чорною смородиною, яловичої печінкою і морквою.

Корисним рішенням для підвищення низького артеріального тиску під час вагітності можуть стати деякі трав`яні збори. Зокрема, 3 столові ложки суміші трав деревію і звіробою, квітів цикорію, листя суниці та плодів шипшини слід залити трьома склянками окропу, з настоюванням в термосі. Тричі на день за 20 хвилин до прийому їжі слід випивати склянку даного настою - для якнайшвидшої нормалізації низького тиску. Такий настій можна доповнити невеликою кількістю листя смородини, м`яти, берези, малини або кропиви.

Відео: Як знизити тиск при вагітності, і не тільки в її присутності

Також досить ефективними засобами для підвищення артеріального тиску під час вагітності стають настойки левзея, женьшеню, родіоли рожевої, елеутерококу, лимонника китайського. Але необхідно враховувати: використання трав`яних настоїв можливо лише з дозволу лікаря. Також в будь-якому випадку потрібно відмовитися від будь-яких медичних препаратів без узгодження з фахівцем. При низькому тиску під час вагітності має бути виключити використання заспокійливих препаратів, навіть на трав`яній основі.

Якщо вирішили не відправитися в декретна відпустка, і продовжуєте відвідувати роботу - протипоказаними будуть важкі види праці та нічні зміни. Перш за все, вам необхідна турбота про своє здоров`я, стан і розвиток дитини. Тому потрібно приділяти належну увагу повноцінному відпочинку, уникаючи перевтоми, налагодьте нормальний спосіб життя. Такий підхід дозволить не тільки нормалізувати низький тиск, але також підтримувати необхідні сили і ресурси свого організму.

При низькому тиску під час вагітності жінці корисно уникати перегрівання і духоти. Вранці слід вдаватися до контрастному душу, ввечері підходить розслаблююча тепла, але не гаряча ванна з додаванням ароматичних масел. Слід уникати задушливого переповненого транспорту.

Для нормалізації низького артеріального тиску можна вдатися до точкового масажу. Кінчиками пальців слід натискати в область між нижньою губою і підборіддям, верхньою губою і носом. Такий принцип дозволить підвищити тиск. Відомо, що артеріальний тиск підвищується і при фізичних навантаженнях.

Тому для нормалізації артеріального тиску буде корисно вдаватися до фізичних вправ, займатися нескладної зарядкою. Але потрібно знати міру - не викладайтеся повністю, цілком достатньо 5-10 хвилин вправ для поліпшення свого самопочуття. Але головна умова - дотримання приписами лікарів. Дотримуйтесь порад гінеколога, щоб уникнути небезпек під час вагітності.