Низький тиск при вагітності

Артеріальний тиск жінки під час вагітності - дуже важливий показник, за яким потрібно обов`язково і регулярно стежити. Вагітні, здоров`я яких не відрізняється різкими стрибками тиску, перевіряють його лише на кожному прийомі у гінеколога для профілактики. Ті ж, у кого тиск може знижуватися або підвищуватися, міряти його зобов`язані щодня. Чому так небезпечні різкі скачки артеріального тиску? Справа в тому, що при низькому тиску у плода може виникнути гіпоксія, а при високому підвищується ймовірність відшарування плаценти. Ці фактори досить небезпечні, тому стежити за своїм здоров`ям потрібно обов`язково.
Низький тиск при вагітності зазвичай не доставляє жінці великих клопотів. Але в разі тривалих навантажень, знаходження в задушливому приміщенні, після гарячого душу або ванни у вагітної може виникнути запаморочення або навіть непритомність.
При цьому потрібно знати, що хронічно знижений тиск (гіпотонія) не є протипоказанням для вагітності або природних пологів. Під час очікування дитини жінка повинна більше, ніж зазвичай, піклуватися про себе: дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя, при цьому без великих фізичних навантажень.
Нормальним вважається той тиск, при якому жінка не відчуває ні запаморочень, ні слабкості, ні головного болю. Це можуть бути досить низькі цифри, але за відсутності неприємних відчуттів - вони знаходяться в межах норми.
Звичайні препарати, які призначають хворим на гіпотонію, вагітній жінці приймати не можна. Їх принцип дії полягає в звуженні кровоносних судин, що дуже небезпечно для життєдіяльності плода. Тому для того, щоб вагітна менше відчувала всі негативні наслідки зниженого тиску, їй слід прислухатися до наступних порад:

• після сну не варто різко підхоплюватися з ліжка, необхідно ще трохи полежати і дозволити організму налаштуватися на робочий ритм;
• на сніданок вживайте продукти багаті білком і свіжовичавлений сік;
• якщо почався напад запаморочення і нудоти, потрібно лягти на ліжко і підняти ноги вгору;
• багато терапевти радять носити компресійні панчохи, вони допомагають протягом дня стабілізувати тиск і є профілактикою варикозного розширення вен;
• почніть займатися фізкультурою, якщо не робили цього раніше. Але комплекс вправ повинен обов`язково підходити для вагітних;
• багатьом жінкам допомагає контрастний душ, і приймати його не обов`язково вранці;
• використовуйте аромалампу і ароматичні масла, такі як розмарин або базилік;
• повноцінний сон дуже важливий: не менше 10 годин вночі, а якщо відчуваєте втому, то можна пару годин поспати і вдень;
• у випадках постійно зниженого артеріального тиску слід випивати вранці і ввечері якісний зелений чай, бажано заварний, що не пакетований;
• Не приймайте гарячу ванну і душ;
• з народних рецептів допомагають журавлинний мус, березовий або буряковий сік, гарбузовий відвар з медом.

У більшості випадків знижений тиск проходить вже до другого триместру вагітності.