Режим дня новонародженої дитини

Розклад дня мами зазнає глобальні зміни після народження малюка. Жінка вже не може спати стільки, скільки захоче, і вставати коли захоче. Тепер все години прийому їжі, сну, походу за покупками і навіть в туалет зводяться строго до режиму новонародженого. При цьому малюк нічого і не підозрює про зміни у вашому житті. Головне не впадати передчасно в паніку, адже при бажанні Ви завжди можете встигнути зробити всі справи. Ми пропонуємо Вам розглянути один з прикладів.

Ранок з новонародженим

Як правило, початком ранку вважається той момент, коли малюк прокидається і просити у своєї мами їсти у вигляді призовного крику. Дана дія цілком може відбуватися в районі 6-ї ранку. Мама повинна обов`язково піднятися, оскільки немовля в цей час не вміє по іншому висловлювати свої потреби. До того ж він може мати потребу в заміні підгузника, в якому в нічний час накопичується великий обсяг сечі.

Щоразу під час зміни памперса не забувайте підмивати дитину. Варто відзначити, що памперс доцільно надягати перед годуванням, оскільки новонароджені під час його міцно засинають.

Коли малюк задовольнить своє почуття голоду, мамі слід обов`язково заповнити обсяг втраченої рідини, випивши морс або заздалегідь приготовлений чай. Потім можна ще трохи поніжитися разом з малюком в своїй ліжка.

Відео: Молодим мамам: як усе встигати? Мій РОЗКЛАД ДНЯ з дитиною

Спорт кожен день

режим новонародженого обов`язково повинен включати ряд спортивних вправ, які проводяться приблизно через 2-3 години після першого годування.

На перших порах цілком достатньо двох-трьох нескладних рухів, які покажуть медсестра або лікар. Не забудьте також приготувати заздалегідь предмети, необхідні для ранкового туалету новонародженого.

У міру розвитку і зростання малюка необхідно ускладнювати вправи. Головне правило: спершу зарядка, їжа - потім. Інакше ваш малюк сригнет дорогоцінний мамине молоко. У проміжку між першими двома годуваннями і зарядкою мама сама повинна не забути поїсти, щоб поліпшити приплив молока до грудей і його склад.

Прогулянки з новонародженим

Наступний етап в режимі новонародженого - прогулянка. Мамі вона допоможе скоріше відновитися після пологів і безсумнівно буде дуже корисним малюкові. Найбільш безпечними вважаються ранкові прогулянки, оскільки автомобільний зміг ще не встигає піднятися над містом, та й людей на вулицях небагато.

При необхідності не забудьте прихопити з собою все необхідне для походу в магазин. Найзручніше здійснювати необхідні покупки для будинку під час прогулянок напару з іншою молодою мамою. Таким чином, ви можете по черзі наглядати за малечею, а також відпаде необхідність заходити в торговий зал разом з коляскою. Якщо у вас є поруч мама, бабуся або няня, яка в змозі взяти дитину на прогулянку, ви за час їх відсутності встигнете зробити свої справи.

Полудень з новонародженим

Приблизно опівдні малятко прокинеться для того, щоб знову поїсти. Перед обідом не забудьте змінити черговий підгузник. Після того, як погодуєте малюка, не забудьте поїсти самі. Мамі можна підкріпитися і завчасно, перед підйомом малюка, щоб посилити приплив молока перед грудним годуванням. Після обіду новонароджений знову вляжеться спати. використовуйте його обідній сон, щоб відпочити разом зі своїм малюком. Вам сили ще знадобляться.

Після спільного сну можна повторити обід, оскільки після пробудження немовля знову зажадає мамину груди. Після годування мама може перекусити і відправлятися на другу прогулянку, особливо якщо на дворі стоїть тепла пора.

Вечір з новонародженим

До шостої вечора карапуз зголодніє і наполегливо попросити у мами поїсти. Після ранньої вечері можна підготувати ванночку для купання, без попереднього заповнення її водою. Пелюшку або рушник для витирання покладіть нагріватися, приготуйте змінний одяг, присипку або дитячий крем. Ні в якому разі не забувайте повечеряти самі.

До 8-9 години вечора починайте готувати дитину до купання. Роздягніть крихітку, акуратно погладьте ручки і ніжки, ніжно помасажуйте спинку і животик. Після цих процедур можна приступати безпосередньо до купання.

Купати немовляти можна тільки перед їжею, в іншому випадку водні процедури обов`язково будуть зіпсовані.

Відео: ТИПУ VLOG | Режим дня дитини 1-6 місяців, як вкласти спати і що їмо

Викуповувати малюка слід обтерти і приступити до годівлі. Перед другим вечірнім годуванням і відразу після купання не варто ходити на прогулянку, оскільки дитина засне і прокинеться лише через пару годин, щоб ще раз гарненько підкріпитися на ніч. Якщо малюк почуває себе добре, і ніщо його не турбує, то він буде мирно сопіти своїм носиком до раннього ранку.

Створення режиму дня новонародженого

Спочатку мати годує немовля грудним молоком за вимогою. Через пару тижнів вже стане зрозуміло, який інтервал часу необхідний між годуваннями. У денні години, як правило, він становить 2-3,5 години. Орієнтуючись на потреби і звички своєї дитини, мама може підводити його ненав`язливо до подоби режиму дня.

Починайте формувати у малюка умовні рефлекси на певні події. Приміром, вечірнє купання служить відмінним рефлексом, коли після нього крихітку укладають спати. Після ванни новонароджені дуже швидко засинають міцним сном. Коли малюк звикне до такого розпорядку, він буде легше і швидше засипати.

Час сну також допомагає позначити прогулянка, під час якої діти, як правило, засипають. Пробудження зазвичай відбувається лише після повернення додому. У літню пору можна проводити на вулиці по кілька годин двічі на день, в зимовий - 30-40 хвилин. Якщо на обличчі холодно і вітряно, краще обійтися без прогулянки.

Формований таким чином режим спирається на певні маячки у вашому розкладі, які м`яко направлять дитини, не обмежуючи його основних потреб уві сні і харчуванні.

Безсумнівно, у кожної мами новонародженого безліч справ, які необхідно встигнути переробити протягом дня. При цьому мама не повинна забути зробити найголовніше - подарувати своєму маленькому чоловічкові материнську кохання, посмішку, увагу і тепло своїх рук. Обов`язково викроюйте час на спілкування з малюком, щоб він з перших днів усвідомлював, що його люблять і цінують його прихід в сім`ю.