Оптимальний і гармонійний режим дня грудничка

Майже всі батьки, які готуються до появи малюка, читають спеціальну літературу і намагаються підготуватися до народження дитини. Однак з перших днів життя новонародженого все одно виникають труднощі і складності, адже маленькій людині потрібен час, щоб адаптуватися і звикнути до світу дорослих. Допомогти грудничку може режим дня, який батьки повинні розробити і дотримуватися, щоб полегшити процес зростання, навчання і розвитку немовляти.

Деяким батькам може здаватися, що у новонародженого немає режиму, він тільки спить протягом усього дня, і поки йому більше нічого не потрібно. Це оману. Груднічок, дійсно, багато спить, але це не означає, що у нього немає інших потреб.

Скласти режим дня грудничка батькам варто на підставі особливостей і переваг самої дитини. Він повинен бути таким, який підійде конкретному малюкові. Потрібно поспостерігати за ним, скільки він спить, через які інтервали їсть, як часто наповнює підгузник. Деякі мами з подивом помітять, що якщо новонародженого нічого не турбує, він сам формує свій режим. Завдання батьків - вловити його і дотримуватися далі.

Сон і неспання

Перший місяць новонародженого пройде майже в постійному сні з рідкими перервами на прийоми їжі. В цілому за добу малюк може спати близько 20 годин. Такий розпорядок дня допоможе мамі звикнути до своєї нової ролі, прийти в себе після пологів і уважно вивчити немовляти. Режим сну дозволить батькам планувати свій час і розуміти звички дитини.

Відео: Розпорядок дня для дітей 2-3 років [Люблячі мами]

Перший час немовля буде прокидатися, тільки щоб поїсти і сходити в туалет, а потім знову засипати, якщо йому буде тепло, комфортно і сито. Згодом проміжки неспання будуть рости і збільшуватися, дитина буде з інтересом розглядати всі навколо себе, звикаючи до світу дорослих.

Оскільки малюк не розуміє різниці між днем і вночі, в нічний час він також буде прокидатися кожні 3-4 години, щоб задовольнити свої потреби. Такий режим цілком нормальний для дітей перших тижнів життя. Допомогти дитині вночі спати довше і спокійніше можна, якщо покласти його поруч з собою. Багато мам практикують спільний сон, полегшуючи собі нічні вставання до ліжечка. А дитина, відчуваючи поруч тепло і знайомий запах, спить довше, не прокидаючись.

годування новонародженого

Останнім часом педіатри всього світу рекомендують годувати немовлят не по годинах, а на вимогу. Всі діти різні, мають різні особливості, і склад материнського молока теж відрізняється. Тому заявити, що всім новонародженим досить їсти кожні три години - було б неправильно.

Забезпечуючи дитині годування на вимогу, мама з часом зможе помітити, що інтервали прийому їжі у грудничка однакові, якщо він нормально їсть своє звичайне кількість молока і добре себе почуває. Тобто малюк сам почне їсти по годинах, але режим годування він встановить, виходячи зі своїх потреб.

Рекомендуємо статті по темі:
• Режим дня дитини в 1 рік
• Груднічок постійно тужиться і крекче
• Пупкова грижа у немовлят

Щоб бути впевненою, що дитина з`їла достатньо, мамі потрібно дати йому можливість приймати їжу протягом 15-20 хвилин. Найчастіше після закінчення цього часу активне смоктання закінчується, далі малюк може гратися. Тоді його варто потримати вертикально, дати можливість вийти зайвому повітрю і, якщо потрібно, докормить протягом ще 5-7 хвилин.

гігієна немовляти

З самого першого дня народження малюка в режим дня потрібно включити гігієнічні процедури. Це не тільки допоможе зберегти здоров`я дитини, а й з самого раннього дитинства закладе у нього правильні звички. До таких процедур відносять:

• умивання особи вологим ватним диском вранці, промивання вічко;
• чищення вух і носа, гігієна порожнини рота;
• підмивання кожен раз, коли дитина сходить в туалет;
• вечірня ванна і масаж.

Можливо, спочатку батькам буде страшно доторкнутися до малюка, а тим більше почистити йому вушка або носик. Така непевність пройде, головне - розуміти важливість гігієнічних процедур. Протягом дня новонародженого можна підмивати проточною водою, а ввечері потрібно влаштувати повноцінне купання у ванній.

Поки у дитини не зажила пупкова ранка, купати його варто тільки в кип`яченій воді, температура якої повинна бути приблизно 37 градусів. Коли пуп затягнеться, малюка можна перемістити в велику ванну, наповнюючи її звичайною водою з додаванням відвару ромашки або череди. Дитина із задоволенням буде плескатися в великому просторі води, звикаючи до рухів своїх ручок і ніжок.

Масаж і гімнастика

Незважаючи на те, що новонароджений виглядає маленьким і слабким, батьки з першого тижня можуть приділяти увагу його фізичному розвитку. Це ефективно знімає гіпертонус м`язів немовляти, зміцнюючи його м`язи. Після ранкових процедур варто зробити невелику гімнастику, розім`яти м`язи всього тіла, розробити суглоби, потягнути зв`язки.

Робити зарядку потрібно обережно, але впевнено. Добре, якщо перший раз її покаже медсестра або педіатр, що приходять додому. У перший місяць життя дитини також варто задуматися про динамічної гімнастики. Це корисний комплекс вправ для розвитку дитини, який потрібно починати робити з перших тижнів.

Вечірній масаж після купання повинен бути заспокійливим і розслаблюючим. М`якими і плавними рухами потрібно розтерти і погладити все тіло немовляти, можна використовувати дитяче масло, щоб зволожити шкіру дитини. Купання і масаж стануть хорошим завершенням дня і підготують немовляти до міцному нічному сну.

Таким чином, режим дня дитини складається не тільки з сну і годування. Безліч маленьких процедур, які батьки будуть виконувати з новонародженим, згодом стануть хорошими і правильними звичками. Обов`язково потрібно гуляти з дитиною двічі на день. Сон на свіжому повітрі стане запорукою доброго здоров`я і основою загартовування немовляти. Розпорядок, який повторюється щодня, дозволить дитині розвиватися гармонійно і правильно.