Оптимальний режим дня шестимісячної дитини

Дитина у віці 6 місяців - це майже дорослий і самостійний чоловік в порівнянні з тим, яким він народжується. Він уже має своїм внутрішнім світом і особливим ставленням до навколишнього його зовнішнього світу. У півроку у малюка вже сформований розпорядок дня, він освоїв багато навичок і розвивається швидкими темпами. Хоча режим дня шестимісячного малюка все так само складається з сну, годування, прогулянок і гігієнічних процедур, вони значно відрізняються від того, як малюк проводив час в перші тижні після народження.

Півроку - це перша істотна риса, коли вже можна підвести деякі підсумки і приготуватися до подальших змін, адже саме у віці 6 місяців в життя немовляти виникають нововведення. Головна особливість цього віку дитини в тому, що батьки звикли і навчилися розуміти свого малюка. А малюк, в свою чергу, освоївся в світі дорослих, адаптувався і продовжує з інтересом вивчати його протягом усього дня.

Режим сну і неспання

Якщо в перший час після народження малюк майже постійно спав, то до 6 місяців у нього сформувався чіткий режим сну. Днем діти сплять 2 або 3 рази, в залежності від темпераменту і настрою, а нічний сон складає 10-11 годин. При цьому нічний сон без пробуджень повинен бути хоча б 6-7 годин - це час, який малюк може витримати без їжі.

Якщо батьки помітили, що дитині, яка до цього спав 3 рази протягом дня, досить поспати двічі, не варто його змушувати залишатися на колишньому режимі. Малюк у віці 6 місяців може спати вранці з 10 до 12 годин, а потім з 16 до 18 годин. Хоча денний сон може тривати не 2 години, а півтора. Такого відпочинку йому буде досить, а лягати спати на нічний сон немовля буде близько 21-22 годин.

Між періодами сну дитині необхідно забезпечити активне неспання, в яке повинні входити дві прогулянки, ігри, заняття, масаж і гімнастика. Якщо активність малюка підтримується на потрібному рівні протягом усього дня, сон його буде міцним і глибоким, а з укладанням спати у батьків не виникне складнощів або проблем. Якщо малюк погано засинає або неспокійно спить, потрібно переглянути розпорядок і зміст його періодів неспання.

Режим і норми годування

Вік 6 місяців немовля - це період, коли малюкові можна починати давати перший прикорм. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, нову їжу йому можна починати давати раніше. Але педіатри всього світу доходять спільної думки, що до півроку грудничку не потрібно ніяка інша їжа, окрім грудного молока.

Протягом дня дитина може їсти 4-5 разів, включаючи одне нічне годування. Наприклад, грудничка можна годувати за наступною схемою:

• Сніданок о 8.00;
• Обід о 12.00 після першого сну;
• Полудень о 16.00 перед другим сном;
• Вечеря в 20.00;
• Один раз серед ночі, коли він прокинеться, найчастіше це 12 години ночі або в годину.

Для того щоб ввести в раціон харчування дитини новий продукт, потрібно перший раз дати його на кінчику чайної ложки перед будь-яким ранковим годуванням. Це може бути натерте яблуко або кабачок. Спостерігаючи за реакцією організму дитини протягом усього дня і ночі, вранці можна трохи збільшити кількість нового продукту.

Таким чином, додаючи кожен раз по чуть-чуть фрукта або овоча, з часом можна повністю замінити такою їжею одне з годувань. Яблучним пюре дитина навряд чи наїсться, але якщо запропонувати йому картопляне або кабачкової пюре, це буде один повноцінний прийом їжі.

Зрозуміти, чи достатньо дитині їжі, нескладно: якщо він спокійно витримує інтервал 4 години, значить, добре наїдається. Дитині у віці 6 місяців буде достатньо замінити один прийом їжі на дорослу їжу, а малюкові постарше можна буде додавати інші продукти і замінити ще одне грудне годування.

Рекомендуємо статті по темі:
• Розпорядок дня дитини в 3 місяці
• Режим годування дитини в 1 рік
• Меню 6 місячної дитини искусственника

Гігієна і догляд за дитиною

Перші півроку батьки купали немовляти щовечора. Цю традицію потрібно продовжити і далі, але з 6-місячного віку можна додавати в воду не відвари ромашки або череди, а спеціальні дитячі засоби для купання. Якщо малюк вже сидить у ванній, йому можна запропонувати гумову іграшку. Тоді процес купання буде не тільки приємним, але і веселим.

Ранкові процедури для шестимісячного малюка також залишаються колишніми. Після нічного сну дитині необхідно умити обличчя, почистити вушка і носик, а також не забути про гігієну порожнини рота. Крім того, кожен раз, коли дитина сходить в туалет, його бажано мити під проточною водою або ретельно витирати вологими дитячими серветками.

Гімнастика вранці і масаж після вечірнього купання також важливі для гармонійного розвитку дитини. М`язи його вже зміцніли, тонус перших місяців пішов, але правильний розвиток неможливо без фізичних вправ. Допомогти дитині самостійно сидіти, освоїти навик повзання і закріпити успіхи переворотів зі спини на живіт і назад - все це можливо при нескладних заняттях спортом.

Заняття та ігри

Режим дня маленької людини в 6 місяців обов`язково повинен включати ігри та заняття, причому різноманітність їх зростає з кожним днем дорослішання. У цьому віці багато дітей вже самостійно сидять, тому гри на розвиваючому килимку, на дитячому стільчику або просто на підлозі приносять їм масу задоволення і займають значну кількість часу.

Важливо, щоб іграшки, якими малюк грає з шестимісячного віку були різних кольорів і обов`язково виготовлені з різних матеріалів: гумові м`ячики, дерев`яні кубики, пластикові пірамідки, тканинні звірі і інші. Дитина буде пізнавати не тільки властивості матеріалів, а й їх особливості. А чим яскравіше і цікавіше будуть іграшки, тим радісніше дитині в 6 місяців з ними грати.

З шестимісячного віку можна починати розвивати дрібну моторику пальців. Для цього підійдуть спеціальні іграшки з безліччю дрібних деталей, кілець, шнурків і отворів. Дитина із задоволенням буде займатися вивченням таких предметів, перебираючи пальчиками всі вигини і виступи.

Режим дня дитини повинен бути обов`язково насичений іграми і заняттями, щоб процес розвитку новонародженого залишався на високому рівні. Під час прогулянки можна запропонувати малюкові замість сну розглядати навколишній світ і дізнаватися щось нове. Для цього варто вийти з ним гуляти відразу після сну і годування. Така прогулянка стане не тільки корисною для здоров`я дитини, а й цікавою для його пізнавальної діяльності.

Люблячі турботливі батьки без праці будуть продовжувати витримувати оптимальний для дитини режим дня, щоб допомогти йому рости здоровим і допитливим.