Як грамотно організувати режим дня дитини в 4 місяці? Розвиток, годування, прогулянки, сон

До чотиримісячного віку малюк вже досить зміцнів і у нього з`явилося багато нових навичок і умінь. Помітно скорочується час сну, що впливає на сформований режим.

На звичний розпорядок можуть впливати також прорізуються зубки, раптово захворіла животик і багато інших чинників. Однак створити режим відповідно до звичок і потреб малюка, а також для зручності мами цілком реально і навіть необхідно.

Розвиток дитини в 4 місяці

Малюк в чотиримісячному віці вже може активно не спати до двох годин поспіль. В цей час він вивчає навколишні предмети, прислухається до звуків, голосам, або проситься на ручки до батьків. Змінюють колір волосся і очі - вони стають такого ж кольору, як у мами чи тата. Як правило, дитина до 4 місяця підростає на 4-8 см, а у вазі додає від 2 до 5 кг.

Дитина в чотири місяці активно гулит, розглядає іграшки і тягне до них ручки. Цей період - початок формування таких серйозних навичок, як перевороти і вміння сидіти.

Режим дня в таблиці

Рекомендується дотримуватися приблизно такого розпорядку. Звичайно, час може варіюватися на 1-2 години в ту або іншу сторону, відповідно з біоритмами дитини і мами.

Сон і неспання

Чотиримісячний малюк повинен спати не більше 16 годин на добу, але не менше 14 годин. При цьому на нічний сон припадає близько 10 годин. В ідеалі, вдень малюк повинен спати три рази по 2 години.

Перед нічним сном краще скоротити період неспання до 40-60 хвилин, щоб малюк не розігрався, і не було перезбудження нервової системи. Щоб малюк міцно спав, обов`язково потрібно гуляти з ним на свіжому повітрі.

прогулянки

Гуляти з дитиною в чотири місяці можна 2-3 години за умови, якщо дозволяє погода. Влітку температура для прогулянок повинна бути не більше 30 градусів, а в холодну пору року - не менше 10 градусів.

Найчастіше малюки гуляють в колясці. Дитина розглядає навколишні предмети і явища. Корисно коментувати те, на що звернув увагу малюк. Після прогулянок дитина міцніше спить і краще їсть.

годування малюка

Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то допустимо, щоб дитина їв на вимогу. Однак, до 4 місяців вже повинен встановиться приблизний режим годувань, між якими витримується певний проміжок. Для дітей на штучному вигодовуванні режим годування повинен бути строгим і обов`язковим.

дитина їсть вдень через 3,5-4 години, нічна перерва в їжі до цього віку має становити не менше 6, але і не більше 8 годин.

Що стосується прикорму, то в чотири місяці він обов`язковий тільки для штучному вигодовуванні, бо суміші не містять всіх необхідних в цьому віці компонентів. Малюки, які харчуються тільки грудним молоком, не потребують введення прикорму до шести місяців за умови, що вони не відстають у рості і вазі.

Купання і загартовування

Дитину краще купати щодня, перед нічним сном. Тоді у дитини складеться ритуал відходження до сну, і він не буде вередувати при засипанні.

Корисно купання доповнювати загартовуванням, ополіскуючи малюка після ванночки прохолодною водою. Також можна гартувати дитини, поступово знижуючи температуру води для купання.

Відразу після купання не варто надягати памперс - нехай шкіра малюка відпочине. І протягом дня корисно знімати памперс на 15-25 хвилин для прийняття повітряних ванн.

Ігри, заняття, гімнастика

Вранці і ввечері обов`язково потрібно робити дитині масаж, причому краще поєднувати його з зарядкою і гімнастикою. Процедури потрібно починати як мінімум через півгодини після годування. Головна умова - гімнастика повинна подобатися дитині. Якщо малюк плаче, заняття потрібно перенести.

Малюкові в 4 місяці корисно давати іграшки різної фактури - стимулювати його хапальний рефлекс, розвивати дотик. Малюки люблять грати в хованки з батьками - коли мама або тато закривають своє обличчя руками і різко відкривають. рекомендації

Корисним для дитини буде перебування на підлозі на покривалі в оточенні улюблених брязкалець. Так у малюка буде розвиватися орієнтація в просторі, він швидше навчиться сидіти і повзати.