Режим дня дитини в 5 місяців в таблиці по годинах

Як зміниться режим дня дитини в 5 місяців? Скільки часу він повинен проводити, коли не спимо, а скільки спати? Як нормалізувати нічний сон і знайти час на домашні справи?

Зараз режим вашого малюка підпорядкований тим же правилам, що і місяць тому. Як і в 4 місячному віці, він проводить уві сні до 16 годин на добу, а під час неспання готовий грати і спілкуватися. Поведінка його змінюється лише тоді, коли починають турбувати зубки або з якихось інших причин порушується сон.

Режим дня для немовляти 5 місяців повністю сформований, і крім відпочинку і годування, включає прогулянки, гігієнічні процедури, масаж і гімнастику, а також розвиваючі заняття і спілкування з рідними.

Сон дитини і таблиця розпорядку дня

В даному віці дітки добре і міцно сплять, ніж дуже радують маму і тата. Особливе задоволення приносить нічний сон, який триває до 10 годин. Щоб забезпечити такий тривалий відпочинок, слід чітко контролювати час, який дитина «висипає» днем. Так режим дитини в 5 місяців формують три денних відходу до сну.

Ранковий - настає через 1,5-2 години після першого пробудження. У мами з`являється можливість привести себе в порядок і зробити що-небудь будинку. У літню пору добре планувати ранковий сон на вулиці поки прохолодно, так як вдень прогулянки обмежені через спеку.
Денний - малюк лягає спати після обіду. Можливо поєднувати цей відпочинок з ще однією прогулянкою.
Вечірній - відпочинок в період з 17.00 до 19.00 рекомендують педіатри. Подрімавши, малюк буде бадьорим і веселим ввечері і зможе відправитися спати разом з усіма, приблизно о 22.00.

Малюк п`є молочну суміш із пляшечки Тривалість кожного періоду повинна становити приблизно 2 години. Якщо малюк спить довше, особливо ввечері, акуратно розбудіть його. Так ви зможете дотримуватися режиму сну дитини в 5 місяців, від якого залежить, чи буде малюк, а разом з ним і ви, спати вночі, і буде він примхливим або веселим.

Орієнтуючись на тривалість сну, можна сформувати таку таблицю режиму дня дитини в 5 місяців.

6.00	Пробудження, годування
8.00-10.00	перший сон
10.00-10.30	друге годування
10.30-12.30	Гігієнічні процедури, гімнастика, ігри
12.30-14.30	другий сон
14.30-15.00	третє годування
15.00-17.00	Неспання: ігри, прогулянка
17.00-19.00	вечірній сон
19.00-19.30	годування
19.30-21.30	Неспання, купання, підготовка до сну
22.30	Годування, нічний сон

Графік годування

Малюк в 5 місяців їсть до 1 літра грудного молочка на добу. Завдяки зменшенню кількості прикладань до грудей режим дня дитини в 5 місяців на грудному вигодовуванні не дозволяє йому дрімати вдень більше, ніж потрібно. Більш того, денний сон починається вже не з смоктання циці, а з заколисування, що сприяє усуненню залежності: засипати - тільки з грудьми. Ця приємна традиція зберігається лише перед відходом до вечірнього сну і вона дуже корисна: малюк, втомлений від вечірніх ігор, добре перекусить, заспокоїтися під грудьми і міцно засне до ранку.

Аналогічний режим харчування дитини 5 місяців на штучному вигодовуванні. Кількість годувань також має дорівнювати п`яти. В даному віці педіатри рекомендують искусственникам введення прикорму. Тому графік годування може виглядати так.

6.00	Годування молочною сумішшю або кефіром (200 г).
10.00	Прикорм у вигляді каші (гречана, кукурудзяна, рисова) в обсязі 150 г, сиру (40 г), яблучного соку (100 мл).
14.00-14.30	Прикорм у вигляді овочевого супу, 150 грамів пюре з овочів, заправлених рослинним маслом.
19.00	Молочна суміш або кефір (200 г).
22.30	Молочна суміш або кефір (200 г).

Дотримуватися такої приблизний режим дня дитини в 5 місяців досить просто, так як малюк втомлюється за час неспання і з задоволенням відправляється спати. І добре їсть: особливо до смаку йому припадають каші.

Порушення режиму - причини і як з ними боротися

Малюк лежить в ліжечку і грає Глибокий нічний сон і гарний апетит малюка складаються з декількох чинників. Серед них - обов`язкові прогулянки, щоденна гімнастика, масаж, рухливі ігри. Якщо відбувається порушення режиму, слід задуматися, що стало причиною. Можливо, ви мало перебували на вулиці або пропустили прогулянку. Або малюк не зміг заснути в звичайне для нього час, тому зараз вередує і канючить.

Порушити режим сну і неспання можуть і інші чинники. Так, в 5 місяців у малюків починають різатися зубки, що не дає їм міцно засинати. Полегшити стан малюка можна спеціальними іграшками-прорізувачі, які потрібно давати йому днем для масажу ясен. Впливає на сон і порушення травлення, яке викликає дуже інтенсивне введення прикорму (кілька нових продуктів одночасно, великий обсяг).

Якщо малюк звик укладатися в один час, яке батьки з якихось причин пропустили, заснути йому буде набагато складніше через перевтому. Крім того, слід дотримуватися традиції-асоціації: якщо малюкові звично засипати на руках або під грудьми, укласти його в інший спосіб буде вкрай складно.

Передача «Школа доктора Комаровського», присвячена режиму дня дитини.

Як бачите, розпорядок дня дитини в 5 місяців формується з безлічі нюансів, яких вам слід неухильно дотримуватися. Саме від вашої дисципліни залежить здоров`я і правильний розвиток малюка.

Поділися в соц. мережах: