Скільки повинен спати новонароджений?

Скільки повинен спати новонароджена дитина? З таким питанням часто до педіатра звертаються батьки. Їм здається що дитина спить мало або занадто багато, і вони хочуть створити для нього режим, який буде, природно, зручніше самим батькам, ніж дитині.

Однак, всі діти різні і процеси сну і неспання у них встановлюються за своїми схемами. У процесі сну нервова система дітей відпочиває від навантажень, перетравлює отриману інформацію ззовні і регулює процеси обміну речовин.

Тому, скільки потрібно спати новонародженої дитини - знає тільки він сам, хоча існують усереднені норми, на які варто приблизно орієнтуватися.

Скільки спить новонароджений

При цьому їх сон переривчастий, вони можуть поспіль спати кілька годин, посипаючи як вдень, так і вночі. У них немає ще чіткої установки змін дня і ночі, і сон настає у дітей в міру стомлення їх нервової системи, а не через зміну сонця і місяця за вікном.

На дитину в перший місяць життя накладається стільки нових вражень і змін, що призводять до навантажень нервової системи, що йому просто необхідно часто спати, щоб переварити всю нову інформацію і повноцінно відновитися.

При пробудженні дитини в перший місяць він приймає їжу приблизно 20-40 хвилин, його переодягають, викладають на животик, трохи спілкуються - це ще 15-20 хвилин. Потім малюк знову спить протягом 1.5-3 годин.

Скільки повинен спати малюк до 3 місяців?

Поступово з першого місяця життя тривалістюь неспання між нами дитини збільшується, періоди сну зменшуються і стають більш впорядкованими.

У періоди активності дитина пізнає світ, починає поступово цікавитися оточуючим - людьми, іграшками, речами. Але як і раніше, нервова система ще дуже слабка і малюкові потрібен відпочинок.

У цьому віці стають довшими періоди нічного сну, але малюк все одно часто прокидається для їжі і розваг.

Скільки спить дитина до півроку?

У періоді від трьох місяців до півроку дитина активно пізнає світ, і періоди неспання можуть тривати до півтора-двох годин, в нічний час поменше.

Половину часу дитина витрачає на їжу, в решту часу удосконалює навички - вчиться перевертатися, управлятися руками і ногами, смоктати палець, а ближче до напівроку навіть робити тортури сідати або повзти.

Все це вимагає колосальних витрат енергії і роботи нервової системи, при цьому сон стає важливою частиною відпочинку. Ночами малюк спить довше без пробуджень, може проспати до 5 годин поспіль, а в денний час періоди неспання змінюють денні сни тривалістю до 2 годин поспіль.

Скільки спить дитина другого півріччя?

У дітей є два-три тривалих денних сну і в нічний час вони можуть проспати приблизно 4-6 годин без пробудження.

У цей період ріжуться зубки відбувається активне пізнання світу, що може призводити до неспокійного і непостійного сну.

Діти можуть повзати по ліжечку, хникати уві сні, турбуватися і погано засипати - це реакція нервової системи на велику кількість подразників.

Постарайтеся зробити життя малюка спокійним і розміреним, по режиму. Велика кількість гостей, нових вражень дає малюку приводи для занепокоєнь ночами.

Денний сон новонародженого

Перший час новонароджені сплять більшу частину часу, і вдень, і вночі. Поступово нічний сон переважає над денним, але важливо не тільки кількість сну, але і його якість.

Періоди денних снів, тривають:

1. До 3 місяців сон до 3 годин поспіль.
2. З 3 до 6 місяців - від 1.5 до 2.5 годин.
3. З 6 до 12 місяців - від 40 хвилин до 2 годин поспіль.

Один або два денних сну варто проводити на відкритому повітрі, щоб дитина дихав киснем і його нервова система активно відпочивала. Можна гуляти з коляскою або на руках, в слінгу, а в погану погоду замінювати прогулянки сном на балконі з відкритим вікном.

Не варто і щільно зашторювати вікна, варто просто прикрити фіранки, щоб йому в очі не світило сонечко, повну темряву створювати не потрібно.