Скільки годин на день новонароджений витрачає на сон

«Спить як немовля» - ці слова ми чули в своєму житті ні один раз з приводу того, хто спить непробудним сном тривалий час. І молодим мамам зовсім невтямки, чому їхня дитина спить зовсім не так спокійно, як хотілося б, скрикує і прокидається через кожні півгодини або перевертається уві сні.

А вночі так і зовсім нам іноді здається, що не зімкнули очей, тому як дитина по кілька разів за ніч прокидався і плакав. У такі нічні чування закрадатися думка, що з малюком щось не те, він хворий або його щось турбує. Так скільки повинен спати новонароджений, щоб це вважалося нормою?

Що впливає на тривалість сну?

Не дивлячись на те, що новонароджені більшу частину часу сплять, тривалість цього стану у різних дітей неоднакова. Так в перший час після народження, коли у дитини ще немає поняття про ночі і дні, його тривалість сну в нічний час доби практично така ж як і вдень, вночі новонароджений може прокидатися кілька разів, для того щоб поїсти і набратися сил. До закінчення першого місяця у малюка налагоджується біоритм, і нічний сон може бути більш тривалим, без проміжного годування і складати безперервно 5-6 годин.

Спочатку сигналом для того щоб прокинутися є голод, після до цього можуть приєднатися інші сигнали надходять у мозок, у тому числі біль, холод, а так само інші подразники у вигляді шуму або яскравого світла. Важливими моментами, є щоденні провітрювання і зволоження повітря в приміщенні.

Для того щоб не порушувати природний біоритм чергування сну і неспання, слід дотримуватися деяких правил:

• Чи не будити дитину для годування по годинах, якщо тільки його денний сон не перевищив 3-4 години до ряду, і може сигналізувати про те, що дитина знесилив.
• Після пробудження не варто відразу, приступати до годівлі і закачування. Проміжки між сном повинні складати мінімум 30 хвилин.
• Слід годувати дитину на вимогу, через 2-3 тижні він сам виробить свій розпорядок годувань, і ви чітко будете знати частоту годувань і тимчасові проміжки між ними. Це ж стосується і дітей на штучному вигодовуванні.
• У період неглибокого сну дитини - перші 20-30 хвилин, необхідно забезпечити максимальний спокій і тишу в приміщенні.

Від збігу того, скільки повинен спати новонароджений і його фактичного сну залежить фізичний розвиток малюка.

Ви вважаєте, що новонароджений спить багато?

Сон для новонародженого необхідний для відновлення життєвої енергії та сил. У тому випадку якщо дитина занадто ослаблений у нього відзначається підвищена потреба у відпочинку. У той же час безпробудний сон тривалий час, може бути причиною для занепокоєння, тому що у дитини може не бути сил для того, що б прокинутися. В такому випадку рекомендовано годувати його під час сну, а якщо у нього немає сил на вчинення смоктальних рухів, здійснювати своєчасне годування через зонд, який встановлюється медпрацівниками через носову порожнину в стравохід. Їжа у вигляді материнського молока або суміші поставляється в трубку зонда за допомогою введення через шприц без наконечника голки.

Ще однією причиною тривалого сну у новонароджених може бути гипотонус - надмірна розслабленість м`язового тонусу. Причинами гипотонуса є:

• гіпотиреоз;
• М`язова дистрофія;
• Стрімкі пологи;
• Асфіксія під час пологів;
• багатоводдя;
• Дистрофія новонародженого;
• Неврологічні захворювання;
• Перенесені захворювання матері під час виношування;
• Недостатнє харчування.

Ознаки гипотонуса:

• Розслаблені долоні;
• Млявість кінцівок;
• сонливість;
• Уповільнені реакції;
• Відсутність деяких рефлексів новонароджених.

Для лікування гипотонуса застосовують лікувальний масаж, гімнастику, в деяких особливо складних випадках, коли м`язова слабкість проявляється, як симптом більш серйозного захворювання, показано медикаментозне лікування. Підтвердити діагноз гипотонуса можна тільки після обстеження у невропатолога.

Ви вважаєте, що новонароджений спить мало?

Переривчастий сон може бути наслідком деяких неврологічних захворювань супроводжуються великою збудливістю психіки і м`язового тонусу.

Якщо дитина погано спить, постійно прокидається, здригається і плаче, на то можуть бути кілька причин:

• Кишкові коліки у новонароджених;
• Внутрішньочерепний тиск;
• Дитина лякає себе мимоволі ручками;
• Ріжуться зубки;
• Дитина не наїдається такою кількістю молока;
• Дискомфорт від мокрих пелюшок або попрілостей.

Для того щоб правильно організувати сон новонародженого, бажано усунути всі зовнішні фактори, що заважають цій дії, (наприклад: зайвий шум, сухий і затхле повітря в приміщенні, надмірно яскравий джерело світла).

Укладаючи малюка спати на ніч краще в один і той же час, попередньо провівши процедури купання, сповивання і годування, це налаштує малюка на сон і виробить у нього звичний режим. У перші тижні діти можуть, здригаючись уві сні будити себе ручками, бажано в цей період використовувати не туге сповивання, яке до всього іншого дозволяє відчувати себе як у мами в животі - трохи тісно, тепло і затишно.

Відео: Як проходить життя людини

Норма часу, яку повинен спати новонароджений

У перший місяць після народження дитя знаходиться в такому стані, при якому говорити про режим сну і неспання поки ще рано. Перебуваючи в утробі, дитина практично завжди знаходився в стані напівдрімоти або зовсім спав, тому не дивно, що прийшовши в цей новий для нього світ, він продовжує дотримуватися старого режиму, прокидаючись тільки для того, що б підкріпитися материнським молоком.

Періоди неспання відповідно становлять від 4 до 8 годин, при цьому від дитини залежить, буде він прокидатися кожні півгодини на 5-10 хвилин або тривалий період зможе не спати, розважаючи маму своїм плачем. Адже саме уві сні діти ростуть і набираються сил, а поки вони настільки слабкі, що приходиться перебувати як би в режимі енергосбереганія.

Після 4-5 тижнів від народження, коли дитина зміцнів і набрався сил, його режим набуває все більш виразний характер у порівнянні з хаотичними пробудженнями в перший період після пологового будинку. Новонароджений в цей період все ще плутає час доби, не розрізняючи день з ніччю, але між тривалим сном і періодами неспання простежується закономірність. Так, дитина, може прокинутися, не тільки з криком сповіщаючи про голод, а й тривалий час з цікавістю споглядати навколишній світ, не проявляючи ознак стурбованості.