Скільки повинен спати немовля?

У скільки укладати спати грудничка?

Для дотримання правильного режиму дня намагайтеся, укладати немовляти спати в один і той же час. Найкраще це робити після прогулянки і годування. За сорок хвилин до сну не розважайте дитини рухливими іграми. Увечері, після купання і годування оптимальний час для нічного сну - дев`ять-десять годин. Деякі мами вважають, що чим пізніше вони укладуть ввечері малюка, тим більше він проспить. На ділі відбувається навпаки. Малюк перевтомлюватися і його сон вже не такий міцний і тривалий.

Скільки сплять немовлята в добу

Уві сні людина проводить третину свого життя. Вчені і сьогодні намагаються розгадати таємницю сну, і чому людині він так необхідний. Чим більше проводиться дослідження, тим більше відкривається загадок і залишається питань. Сон дитини багато в чому відрізняється від дорослого, який може не спати вдень, залишаючись при цьому бадьорим. Довгий сон благотворно впливає на розвиток дитини. В цей час мозок працює інтенсивніше, і обробляє денну інформацію.

Найтриваліший сон у новонароджених. Малюк прокидається тільки, коли хоче їсти. Молоді мами часто турбуються, чи достатньо спить немовля, хоча це найспокійніший період в житті батьків. Дуже скоро малюк виросте, і буде пильнувати більшу частину дня. У радянські часи існували норми на всі, в тому числі і на сон грудних дітей. Сон новонародженого повинен бути від двадцяти до двадцяти двох годин з невеликими перервами. Сучасні діти в перший місяць сплять менше - від сімнадцяти до вісімнадцятої години. Потім тривалість сну стає від дванадцяти до шістнадцяти годин. Це цілком укладається в параметри норми і батькам не варто ні про що турбуватися. Зараз немовлята розвиваються набагато швидше, так як під час неспання вони ретельно намагаються вивчати навколишній світ. Турбуватися треба тільки, якщо малюк занадто часто прокидається, особливо, ночами. На це може бути декілька причин:

• у матері мало жирне молоко, і дитина не наїдається;
• проблеми з животиком - коліки або дисбактеріоз;
• шкірні висипання;
• підвищена температура тіла

Новонароджений не може відрізнити день від ночі, тому після чотирьох годинного сну він прокидається і вимагає є. Його сон складається з декількох етапів. Засипання, сон поверхневий і глибокий. Тривалість цих період становить близько тридцяти хвилин, у дорослого на це відводиться до двох годин. У період дитинства сон буває спокійний і активний. У немовляти в шість - вісім місяців він починається з активної фази. Закриваються очі, і іноді можна побачити рухомі очні яблука. Дихання при цьому не ритмічне, м`язи знаходяться в розслабленому стані, можна побачити посмикування і посмішку. Можливо, що саме цей час малюк бачить сон. Через двадцять хвилин починається фаза спокійного сну, коли очі закриті, кулачки розтиснуті, дихання стає рівним, малюк вже не здригається і потіє. У цей час грудничка важко розбудити, тому не ходите на пальчиках і спокійно займайтеся домашніми справами. Для того щоб сон вашої дитини був рівним і спокійним, потрібно дотримуватися необхідні правила:

1. Невропатологи і психологи зійшлися на думці, що до півтора років дитина може спати з матір`ю. Він відчуває себе в безпеці і зберігає правильний емоційний фон.
2. Денний сон на свіжому повітрі, при температурі не нижче - 15 ° С найкорисніший.
3. Неспокійного малюка заколисує в колясці, але тільки до того моменту, поки він засне, інакше він швидко до цього звикне.
4. Якщо немає можливості вийти на вулицю, поставте коляску на балконі.
5. Не варто під час сну закривати штори і забезпечити повну тишу. Помірний шум, робота побутових приладів і розмови цілком припустимі.
6. Оптимальна температура приміщення, де спить немовля, повинна бути від вісімнадцяти до двадцяти двох градусів.

Скільки спить немовля в 1, 2, 3 ... місяці

У перший і другий місяць новонароджений повинен спати від шістнадцяти до двадцяти годин.

У три і чотири місяці цей час становить близько сімнадцятої години. У п`ять-шість місяців загальний час сну становить шістнадцять годин, а кількість денних засипання до трьох разів.

У сім-дев`ять місяців немовля спить до п`ятнадцятої години.

Відео: Скільки повинні спати діти, щоб нормально висипатися?

З десяти до дванадцяти місяців - до чотирнадцяти годин.

Скільки повинен спати немовля днем

У перший місяць немовля спить через кожні дві години.

Після місяця і до трьох - по півтори години по чотири рази на день.

У період з трьох до чотирьох місяців - за півтори-дві години три рази протягом дня.

У п`ять-шість місяців малюк спить вдень два рази по півтори-три години.

З півроку і до восьми місяців по годині двічі на день.

Коли малюкові виповниться дев`ять місяців і до року, він спить вдень один раз по півтори години.

Скільки повинен спати немовля вночі

Тривалість нічного сну у новонародженого становить дев`ять з половиною години. В місяць малюк спить вісім годин. У віці від двох до трьох місяців по п`ять годин. З трьох до шести місяців - три з половиною години. З півроку до дев`яти місяців - три години. Після дев`яти і до року - по два з половиною.