Скільки повинен спати новонароджена дитина

Сон грає найважливішу роль в житті людини. Протягом багатьох років вчені намагаються розгадати, навіщо людині необхідно так багато спати: ми проводимо уві сні третину свого буття. Але чим більше стає відомо про сон, тим менше зрозумілою стає його природа.

Найбільше людина спить спочатку свого життя, тобто в період новонародженості. Кожен з нас знає, що немовля лише те й робить, що їсть та спить. Але на подив молодих батьків, це може виявитися не зовсім правдою. Народивши дитину, ви раптом виявляєте, що ваше чадо спить менше, ніж ви очікували або чим вам розповідали. Що це може означати?

Давайте почнемо з того, що тривалість сну немовляти не є визначальним показником. Важливо, як він спить і обов`язково - як себе при цьому веде. Завжди слід оцінювати в першу чергу самопочуття малюка в комплексі. Вважається, що новонароджений нормально росте, розвивається і добре себе почуває, якщо він спокійний, задоволений, добре їсть, регулярно випорожнюється, не кричить і не плаче безпричинно (як вам здається) або дуже часто і довго і, звичайно ж, спокійно спить.

Відео: Перша ніч вдома

А тепер давайте поговоримо конкретно про сон. Прийнято вважати, що новонароджений більшість часу проводить уві сні і прокидається лише по потребі, тобто коли голодний, або через випробуваного дискомфорту: йому душно, холодно, жарко, мокро або щось в цьому роді. Дійсно, дитина в перші тижні і місяці свого життя здебільшого спить, але от з другим твердженням сьогодні вже не можна погодитися, і ось чому.

Якщо ви переглянете радянську педіатричну літературу і знайдете норми сну для новонароджених дітей (а у нас адже на все були свої норми, в тому числі і на сон), То виявите, що 22 з 24 годин на добу такий дитинка повинен спати. І слід сказати, що в дійсності більшість діток так і спали - по 20-22 години на добу. І сьогодні деякі мами підтвердять, що їх новонароджені дітки сплять багато. Але все ж відзначається тенденція до вкорочення цього часу. Сучасні діти все більше сплять вже в середньому по 17-18 годин на добу, і це не вважається патологією. Більш того, до 2-3 місяців життя дитини тривалість його сну ще більше скорочується. Шестимісячний малюк може спати 12-16 годин на добу, а однорічний - навіть менше 12 годин.

Дітки стали розвиватися швидше, і вже з перших тижнів вони починають спати і вивчати навколишній світ! Немає нічого поганого і ненормального в тому, що ваш новонароджений малюк спить всю ніч, а вдень часто прокидається або підлягає не спить і вимагає спілкування. Радійте цьому і насолоджуйтеся! Врахуйте також, що особливо багато новонароджені люблять спати в перші після народження дні, і з кожним тижнем тривалість їх сну скорочується.

Однак при цьому неодмінно слід враховувати, що нормою такий нетривалий сон вважається лише в тому випадку, коли дитинка відмінно себе почуває: спить по кілька годин поспіль (вночі не менше 4), з апетитом їсть, добре набирає вагу і в цілому - спокійний і веселий . У нього чиста шкіра, нормальна температура тіла і колір зіниць. Якщо ж малюк постійно прокидається з плачем, і тим більше, якщо це часто відбувається в нічний час, то, безсумнівно, потрібно шукати причину (якщо це не прорізування зубів). Одна з найбільш вірогідних - це нестача молока. Голодний немовля не може спати довго, тому щоразу прокидається, сповіщаючи вас криком про свою фізіологічної потреби. кольки, дисбактеріоз та інші порушення здоров`я новонародженого також заважають йому спати спокійно і довго. Якщо нетривалий сон супроводжується іншими тривожними ознаками, то невідкладно слід звернутися до педіатра для з`ясування і усунення причини.

Також не варто турбуватися, якщо ваше дитя спить на кілька годин довше, ніж сусідське. У кожної дитини індивідуальні потреби уві сні і відпочинку, і ні в якому разі не можна його будити, бо він довго спить або тому що вже пора годуватися.

Підводячи підсумки, хочеться ще раз сказати про те, що кожна дитина - це індивідуум. Він має свої потреби, свої можливості, свої особливості і не зобов`язаний уподібнюватися всім іншим. Безсумнівно, є критерії, за якими оцінюють стан здоров`я і розвитку немовляти. Але тривалість сну не повинна бути строго фіксованою - у кожної окремої дитини є свої фізіологічні норми. Якщо ваш малюк любить спати і висипається за 17 годин на добу, то нічого страшного в цьому немає. І особливо такої «короткий» сон без інших порушень не є приводом для прийому будь-яких засобів і препаратів. Бережіть сон і здоров`я своїх чад! Створюйте їм комфортні умови для сну в кімнаті, як можна частіше і більше гуляйте з ними на вулиці, любите і плекайте їх і ставте на перше місце потреби дитини, а не застарілі радянські стандарти.