Яким повинен бути режим дня 1-місячного малюка?

Режим дня місячної дитини не повинен бути суворим. Новонароджені не вміють дотримуватися встановлених правил. Вони часто прокидаються, просять їсти, потім знову засипають, трохи не сплять і знову сплять. У крихти ці дії відбуваються в різний час. Для батьків це не завжди зручно. Щоб скласти розпорядок дня і привчити до нього немовляти, знадобиться багато сил і терпіння.

Перший час немовля дратівливий, неспокійний, часто плаче. Йому важко пристосуватися до нових умов. Якщо дитина голодний, мокрий, він буде частіше прокидатися. Чистий, нагодований, здорова дитина зазвичай спить міцно.

Правила навчання малюка

Важливо намагатися з перших же днів годувати, купати, вигулювати дитину в один і той же час. Діти швидко звикають до організації, і надалі у батьків буде залишатися час на роботу.

Особливий режим для місячної дитини не потрібно, тому що новонароджений спить 16-18 годин. Решту часу відводиться на годування та купання. Найчастіше спроби перебудувати устрій немовляти закінчуються плачем, неспокоєм, істерикою. Найкраще в перший місяць життя підлаштуватися під режим малятка. Це не завдасть шкоди ні вам, ні йому.

Як налагодити режим дня?

1. Спочатку потрібно в перші два тижні поспостерігати за малюком і записати всі його дії в зошит із зазначенням чіткого часу. Так ви будете знати, у скільки прокидається і лягає, їсть і грає ваше чадо. Тривалість кожної дії - важливий показник, який дає змогу виявити відхилення у розвитку.
2. Якщо дитина здорова, ви помітите, що всі свої дії він робить в один і той же час. Важливе завдання - дотримуватися їх.
3. Коли ви помітите, що прийшов час є, а малюк спить, слід розбудити його і погодувати. Так ви виробите звичку робити все вчасно.
4. Коли новонароджений не спить, з ним важливо розмовляти, гуляти на свіжому повітрі, брати на руки, грати. У ясну погоду корисні повітряні ванни і сон на свіжому повітрі.
5. Перед сном намагайтеся колихати дитину, після чого покладіть його в ліжечко. Слідкуйте за вологістю в кімнаті. Не забувайте, що сухе повітря погано позначається на розвитку немовляти.
6. Сонячні промені дозволяють виробляти організму вітамін D, внаслідок чого забезпечується міцний здоровий сон, нормалізується дихання, поліпшується робота легких.
7. Прогулянки рекомендується проводити не раніше 10 днів після виписки новонародженого з пологового будинку. Температурний режим для прогулянок не повинен перевищувати +30 ° С або бути нижче -15-20 ° С.

приблизний розпорядок

Новонародженим першого місяця життя властиво прокидатися в період з 4 до 8 ранку. Відразу ж після пробудження вони просять їсти, що виражається плачем. Потім все залежить від настрою: якщо немовля нічого не турбує, він сухий і ситий, він трохи пободрствует. Якщо ж у нього щось болить, наприклад, здуває животик, ріжуться зубки або він не наївся, буде вередувати і тільки після колихань засне.

Рекомендуємо статті по темі:
• Розпорядок дня дитини в 7 місяців
• Дитина в перші дні життя
• Яким повинен бути стілець у місячну дитину

Добова норма харчування в 1 місяць становить в середньому 300-350 мл молока. Важливо дотримуватися проміжків між годуваннями. Вони не повинні бути занадто короткими, щоб шлунок дитини переварив раніше прийняту їжу.

Не допускайте перегодовування! Це загрожує частими зригування, коліками, гикавкою, запорами.

Більш докладно режим дня відображено у таблиці.

Складові денного режиму

Найважливіші процедури в 1 місяць: сон, неспання, контакт з рідними, прогулянки, купання, масаж і гімнастика.

• Сон. Новонароджений перші 2 тижні спить 16-18 годин, прокидаючись лише для того, щоб поїсти. На 3-4 тижні сон стає коротшим на 2-4 години.
• Неспання. В цей час малюк пізнає світ, їсть, грає, гуляє, розглядає всі навколо, реагує на звуки. Неспання також включає в себе масаж, гімнастику, купання. Ці процедури прийнято виконувати через годину після годування.
• Масаж. Включає погладжування головки, ручок, ніжок малятка, а також кругові рухи в області спинки і животика, які є своєрідною профілактикою кольок і запорів.
• Гімнастика - комплекс процедур, що полягає в згинанні і розгинанні ніжок, ручок, підтягуванні за ручки. Проводиться за півгодини до годування.
• Водні процедури краще проводити ввечері перед сном. Тепла вода (Т = 36-37 ° С) з додаванням череди, ромашки, шавлії позитивно впливає на настрій малюка. Він заспокоюється, розслабляється, легко засинає. Не можна купати малюка на голодний шлунок, тому що він буде неспокійним і дратівливим.
• Живлення. В ідеалі повинно здійснюватися практично кожні 3 години. Вкрай важливо дотримуватися графіка годування. Періодичність повинна становити 6-8 разів на добу (включаючи нічний харчування). Обсяг вживаної їжі залежить від дитини і його індивідуальних особливостей. Годування на вимогу в 1-місячному віці також важливо, оскільки потреба в їжі зараз є головною складовою зростання.

Навіщо потрібен режим дня?

Постійний режим для місячної дитини - можливість адаптуватися до нових умов, навчитися харчуватися, посміхатися, розпізнавати звуки, спілкуватися з батьками шляхом тілесного контакту. Не варто забувати, що зараз йому потрібні особливі умови для розвитку.

Вироблений режим впливає на настрій, сон, здоров`я крихти. Якщо дотримуються всі правила в дитинстві, дитина виростає впевненим і дисциплінованим. Плюс до всього, налагоджений режим дня покращує самопочуття, впливає на ріст і розвиток малюка, дозволяє вести себе спокійно протягом дня.