Скільки повинен спати дитина в 6 місяців

За перші півроку в житті дитини відбуваються такі значні зміни, що складно їх зіставити за масштабом і прогресу в розвитку з якимось періодом дорослому житті. Малюк стає все більш рухливими й активніше. Закінчується «лежачий» період. Якісь діти вже намагаються сідати, більшість перевертаються на живіт і вміють розгойдуватися, стоячи на четвереньках. Можливо, у крихти вже з`явилися перші зуби. Він цікавиться іграшками, розрізняє інтонації дорослих, емоції і сам активно їх проявляє.

Часто такий стрибок у розвитку в усіх сферах супроводжується зміною в поведінці. Трапляються емоційні сплески, коли малюк криком звертає на себе увагу. Або дитина починає більше часу проводити на руках. Скорочується кількість сну або він стає неспокійним. Це все можливі прояви, так званої кризи 6 місяців, які свідчать про нормальному фізичному і психічному розвитку крихти.

Найчастіше саме вікові зміни в режимі сну турбують батьків. Їм здається, що дитина не спить занадто багато або сон часто переривається. Нерідко це стає причиною звернення за консультацією до педіатра і невролога, маму цікавить відповідь на питання, скільки ж повинен спати дитина в 6 місяців.

скільки повинен спати дитина в 6 місяців

зміст

Скільки часу спить дитина в 6 місяців вдень і вночі
Причини неспокійного сну
Підготовка до сну

Скільки часу спить дитина в 6 місяців вдень і вночі

Зазвичай у малюка до напівроку зберігається триразовий денний сон:

У ранкові години - тривалість близько години;
Вдень в обід - найтриваліший, до 2 годин;
Увечері - також триває близько години.

Це те, як йде справа з денним сном у більшості дітей, але не догма. Можливий як перехід на дворазовий сон, так і неспання вранці і ввечері, але більш тривалий тиха година до 4 годин удень.

Вночі дитина спить в цьому віці 9-10 годин. З них він цілком здатний витримати до 6 годин без перерв на нічне годування. Разом в сумі виходить 14 годин сну на добу - про таку норму кажуть педіатри.

Як правило, батьки бувають стурбовані, якщо малюк в 6 місяців спить, на їхню думку, занадто мало, а також часто прокидається ночами або днем сон його також переривчастий і неспокійний.

Причини неспокійного сну

У піврічного дитини може бути кілька причин прокидатися частіше, ніж потрібно для повноцінного сну:

Зубки. Перші півроку у більшості діток ознаменовані появою перших зубів. Їх прорізування не всім дається легко, багатьом малюкам воно заподіює дискомфорт, біль. Це може відбитися на якості денного і нічного сну. Для полегшення неприємних симптомів прорізування існують спеціальні знеболюючі гелі, «гризункі», багато хто з яких можна охолоджувати. Зняти свербіж в яснах допомагає масаж.
Прикорм. Саме в цей період малюк зазвичай починає пробувати першу їжу, відмінну від грудного молока або суміші. І незнайомі продукти можуть викликати дискомфорт у кишечнику і порушення сну. Для того щоб ніч у дитини і батьків проходила спокійно, експериментувати з їжею найкраще починати вранці, перед сном поки залишаючи звичне харчування.
Неправильний температурний режим. Порушення можуть бути пов`язані з тим, що настало літо або, навпаки, взимку на повну потужність працюють радіатори центрального опалення, і в кімнаті просто дуже жарко. Малюк, коли спить, потіє, перегрівається, при сухому повітрі взимку може пересихати природна слиз в носику, йому стає важче дихати. Все це може стати причиною частих пробуджень. Педіатр Комаровський не дарма рекомендує усіма способами домагатися в дитячому приміщенні умов з прохолодним і вологим повітрям. Якщо забезпечити правильний температурний режим 18-20⁰C, відкриваючи вікна або відрегулювати нагрівання батареї, ночі відбуватимуться набагато спокійніше.
Порушення режиму. Багато батьків, напевно, помічали, що укладаючи малюка спати на годину-другу пізніше і сподіваючись, що він добре поспить ніч і довше днем, ефект часто виходить зворотний. Малюк спить неспокійно, часто прокидається, а вранці вередує. Справа в тому, що дитяча психіка в цей період активно розвивається і відчуває великі навантаження, перезбудити дитини дуже легко. Чіткий розпорядок дня як раз допомагає створити якісь рамки, до яких малюк звикає. Прийом їжі, прогулянки, купання, відхід до сну в один і той же час діють на нього заспокійливо, коли ці ритуали повторюються день у день, він знає, що «все в порядку». Спокійний сон при сформованому режимі дня більш імовірний.
Нічні годування. Досить спірне питання, на цей рахунок існує кілька точок зору. Більшість педіатрів, в тому числі Комаровський, вважають, що в 6 місяців в годівлях вночі дитина не потребує. І коли він прокидається і нібито просить груди або пляшечку, насправді це лише питання звички або спрага, якої не повинно виникати, якщо в кімнаті прохолодно і малюк закутаний занадто сильно і не потіє. лікарі рекомендують відмова від нічних годувань в цьому віці, що гарантує безперервний сон як мінімум протягом 6 годин. Прихильники природного батьківства і годувань на вимогу стверджують, що мамині груди дитині на півроку раніше потрібна в будь-який час доби. Зрештою, це не тільки їжа - це спілкування і відчуття безпеки. Але як правило, такі мами вибирають спільний сон з малюком, і їм не доводиться вставати вночі до дитячого ліжечка і пробудження і годування не втомлюють так сильно. Як в цьому питанні надходити правильно, кожні батьки вирішують для себе самі.
Занадто довгий денний сон. Те, скільки повинен спати дитина в 6 місяців вночі, залежить від його сну в денні години. Якщо скористатися простою арифметикою, можна підрахувати, що раз в нормі дитина в півроку спить 14 годин, то, відкинувши загальну тривалість денного сну, вийде кількість часу, що залишається на ніч. Таким чином, якщо батьки хочуть, щоб малюк спав 9-10 годин вночі, він не повинен спати довше 4 годин удень. На допомогу прийде чіткий розпорядок дня, і іноді не варто боятися розбудити соню днем, вночі малюк своє добере.

Підготовка до сну

скільки спить дитина в 6 місяців

Оскільки режим дня і повторювані щоденні дії дуже важливі для дитини в цьому віці, можна використовувати цю потребу малюка і створити щоденний ритуал відходу до сну. Згодом він увійде в звичку і буде сприяти вечірньому розслабленню і швидкому засипанню, і як наслідок, більш спокійного нічного сну. Підготуватися до ночі допоможуть:

Спокійні ігри з малюком замість активних, легкий розслабляючий масаж, читання йому книжок;
Вечірня прогулянка, якщо на то має погода і пора року;
Купання перед останнім годуванням;
Мамина колискова перед сном.

Якими б не були причини неспокійного сну у дитини в цьому віці, всі вони з часом проходять. Зубки обов`язково виростуть, режим харчування і сну налагодиться, і вся сім`я буде спати спокійно.

Поділися в соц. мережах: