Режим сну і неспання малюка в 8 місяців

До восьми місяців у дитини вже повинен встоятися певний режим дня. Малюк частіше і більше грає з іграшками, він вже цілком впевнено сидить і навіть намагається встати в ліжечку і робити свої перші маленькі кроки, тримаючись за поручні ліжка або за руки дорослих.

Час на сон

Багато батьків задаються питанням, скільки повинен спати дитина? У медичній літературі по педіатрії йдеться саме про таку кількість часу на добовий відпочинок малюка. Під час сну він відновлює сили, витрачені за годинник неспання. Організм дитини втомлюється вже не так швидко, як це відбувалося в більш молодшому віці.

Однак спати вдень дитина повинна не менше двох разів. Зазвичай це ранковий сон і післяобідній. Тривалість денного сну приблизно 3-4 години, тобто по 1,5-2 години вранці і стільки ж ближче до вечора.

Вночі ж немовля спить до 10 годин поспіль. Причому, швидше за все, він буде прокидатися приблизно в 2-3 години ночі, десь через 4 години після того, як він заснув, для нічного годування. У ці години малюк практично смокче молоко уві сні. Часто мами, які годують грудьми своїх дітей, забирають їх до себе. Однак, як би комфортно і солодко ні спалося разом мамі з малюком, все ж після того, як дитина наситився і перестав смоктати, варто перенести його назад в його ліжечко.

Які проблеми можуть виникнути?

У вісім місяців дитина починає реагувати на звуки, і якщо в 4-5 місяців він відмінно спав при включеним телевізорі, то в 8-9 місяців це вже проблематично. Якщо немає можливості перенести дитину в кімнату, де немає сторонніх звуків, то під час денного сну малюка варто приглушити звук телевізора або радіо. Намагатися не гриміти і голосно не розмовляти. Але і привчати до повної тиші теж не варто. Якщо малюк спить в окремій кімнаті, то не треба щільно закривати двері, нехай до нього все ж лунають неголосні і нерізкі звуки.

Також уві сні малюк часто перевертається зі спини на живіт. І це може розбудити його. Відбувається це тому, що дитина в 8 місяців вже добре перевертається і починає повзати, і уві сні цілком можливо, він просто рефлекторно повторює ці дії. Найчастіше він перевертається, якщо спить не так на спині, а на боці. Тому під час сну малюка не можна залишати одного і йти далеко. Його сон повинен контролюватися дорослим.

Тут виникає дві проблеми:

1. Малюк може прокинутися від свого руху, ще не виспавшись і не відпочивши як слід. Через нетривалий час він почне вередувати, так як організм не відновився повністю.
2. Перекинувшись на живіт, малюк може уткнутися носом в подушку, це ускладнить його подих. І якщо дитина в цей час не прокинувся, а продовжує міцно спати, то це може привести до сумних наслідків.

Ознаки того, що малюкові пора спати

1. Кроха починає позіхати і терти очі. Трохи вередує, хникає.
2. Очі трохи червоніють і начебто стають каламутними.
3. Його вже не цікавлять іграшки, відвернути яскравою цікавою грою не виходить.
4. Якщо ваш малюк перестав реагувати на зовнішні подразники, то його вже пора укладати спати.

Рекомендуємо статті по темі:
• У скільки місяців перший зуб
• Скільки повинен з`їдати дитина в 4 місяці
• Скільки повинен спати дитина в 1 рік

Уві сні дитина часто бачать сни, можна спостерігати, як він посміхається уві сні або трохи кривляється. Сон малюка стає схожий на сон дорослого, також присутні фази глибокого і поверхневого сну. Вночі мозкова діяльність стає мінімальною, спить вночі малюк більш глибоко і довше.

режим

Часто батьки ближче до року перестають стежити за режимом малюка. Годують тільки, коли попросить, спати укладають, поки сам малюк не заснув. Все це небажано робити. Дитина ще занадто маленький і не розуміє того, що хоче його організм.

Все ж дотримуватися режиму необхідно. Не обов`язково все робити точно по годинах, проте краще годувати і укладати спати приблизно в один час. На ніч малюка укладати краще не пізніше 22 годин, таким чином вранці він прокинеться в 8-9 годин, на ранковий сон укласти години через три після нічного, ближче до 11, а на післяобідній - в районі 15 годин.

Підготовка до сну

1. По-перше, температура повітря в кімнаті, де спить малюк, повинна бути не вище 24 градусів за Цельсієм, вологість - 50-70%.
2. Дитячу перед сном обов`язково провітрювати. Якщо в будинку занадто жарко або взимку батареї висушують повітря, то краще придбати зволожувач або закривати батареї мокрими рушниками.
3. Дотримуватися режиму.
4. В ліжечко покласти ортопедичний матрац, це також сприятливо вплине на поставу в майбутньому.
5. Перед сном краще погуляти годину-півтори на свіжому повітрі.
6. Увечері частіше влаштовуйте купання малюкові, водні процедури допоможуть витратити решту енергію і малюк краще засне.
7. На ніч краще надягати малюку підгузки, вбирають вологу, якщо малюк вночі описати, то це допоможе уникнути відчуття дискомфорту.
8. Вкривайте малюка, коли він спить, навіть у спеку тоненькою пелюшкою. Це створить йому додатковий затишок.

Якщо ж малюк мало спить вдень і часто прокидається вночі, причин може бути кілька:

• ріжуться зубки;
• турбує живіт;
• неврологія.

Перша і друга причини пройдуть. Допомогти дитині при прорізуванні зубів нескладно, досить купити в аптеці гель для ясен немовляти. Якщо турбує дискомфорт в животі, то можуть допомогти препарати, що містять лакто-і біфідобактерії.

А ось якщо причина поганого сну - неврологічна, то треба обов`язково звернутися до лікаря і встати на облік до невролога. Він порекомендує необхідні препарати і напевно порадить провести курс масажу.

У будь-якому випадку, зі своїми сумнівами краще звертатися до педіатрів, і вони обов`язково дадуть відповідь на питання, скільки повинен спати дитина у віці від 7 до 8 місяців.