Приблизний режим дня дитини в 10 місяців

Ваш малюк вже активно розвивається і наближається до однорічного віку? Тоді наша сьогоднішня стаття буде цікавою для вас. Ми пропонуємо дізнатися, як правильно сформувати розпорядок дня для дитини в 10 місяців, щоб, починаючи з цього віку, привчити дитину до дисципліни. Малюк буде відчувати наближення годування і сну, а це означає, що дотримання графіка істотно спростить життя не тільки мамі, але і карапузові. Детальну інформацію на цю тему читайте далі.

Яким повинен бути режим дня для дитини в 10 місяців?

Відзначимо, що наданий нами графік є приблизними, тому зовсім необов`язково слідувати йому в точності. Час на відпочинок або прогулянки може бути збільшено або скорочено в залежності від біоритмів крихти.

Приблизний розпорядок дня для дитини цього віку виглядає наступним чином:

6.00 - пробудження, умивання, перше годування, неспання;
10.00 - харчування, ранковий сон;
12.00 - масаж, гімнастика для малюка, обід, прогулянка, сон;
14.00 - прийом їжі, розвиваючі ігри;
15.30 - прогулянка, денний сон;
18.00 - харчування, ігри, купання;
21.30 - прийом їжі, нічний сон.

Тепер давайте детально розберемо кожен з пунктів розпорядку дня.

Режим харчування

У віці 10 місяців малюк їсть п`ять разів на перебігу дня. При цьому проміжок між трьома основними прийомами їжі становить 4 години. Якщо ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, то два годування материнським молоком можна доповнити прикормом у вигляді фруктового пюре, сирка або печива. Коли малюк просить груди в нічний час, то не варто йому відмовляти в цій необхідності.

Відео: Дитині 10 місяців / Анютка / Розвиток, харчування, режим дня

Додатковим харчуванням для дитини 10 місяців є яблука, морква, м`ясо нежирних сортів, кефір, йогурт, крупи, сухарики і печиво. Екзотичні продукти, копченості, консерви і соління давати малюкові заборонено. У цьому віці можна вже не перетирати їжу, а давати її у вигляді дрібних шматочків. Малюк повинен вміти пережовувати їжу і освоїти навички прийому їжі ложкою. Також слід привчати дитину пити з чашки.

Відео: Режим дня дитини в рік і 10 місяців

режим відпочинку

Повноцінний дитячий сон - запорука здоров`я і правильного розвитку малюка. Протягом доби дитина відпочиває приблизно 12-14 годин. На глибокий нічний сон відводиться близько 10 години, решту часу припадає на денний відпочинок.

Відео: Моя Сім`я Дитині 10 місяців

Перед укладанням дитини важливо дотримуватися певний ритуал - створити спокійну атмосферу, приглушити світло. Педіатри рекомендують дотримуватися дворазового сну для гарного самопочуття крихти протягом дня.

Прогулянки, масаж, гімнастика і розвиваючі ігри

Гуляти з дитиною на свіжому повітрі необхідно не рідше двох разів на день. Денні прогулянки краще проводити під час неспання. Ігри на вулиці будуть корисні для психомоторного розвитку малюка. Дитині цікаво спостерігати за навколишнім оточенням, грати з однолітками, копіювати їх дії. Тривалість денної прогулянки становить близько 40 хвилин. Вечірні гуляння необхідні для зміцнення імунітету. Крім того, такі прогулянки допоможуть малюкові «нагуляти апетит» і після вечері швидше заснути.

У період неспання необхідно приділити дитині більше уваги і всебічно його розвивати. У цей час найкраще зайнятися масажем і гімнастикою для дітей. Коли малюк нагодований і перебуває в доброму гуморі, спрямуйте всі сили на розвиток дрібної моторики крихти - перебирайте разом крупи, відкручуйте пробки, грайте в пісочниці. Також дитині сподобаються рухливі заняття - катання коляски або машинки, збирання конструктора. Займіть малюка творчістю. Це може бути ліплення з солоного тіста, малювання. Не забувайте про те, що дітки люблять слухати казки і віршики, розглядати картинки. Тому книги також повинні бути в будинку, де живе дитина.

Гігієна і догляд

Десятимісячного малюка потрібно привчати до горщика. Найкращим часом для навчання стане ранній ранок. Також дитина повинна вчитися вмивати очі, мити руки перед їжею. Увечері купайте дитину у великій ванні. Таке заняття до душі багатьом дітям, тому і цей процес можна перетворити на захоплюючу гру: пускати мильні бульбашки, вчитися користуватися мочалкою, гребінцем і т.д.

Відео: Наш режим харчування в 9-10 місяців | Tanya # 39; s Twins

Особливих труднощів у складанні режиму дня для дитини 10 місяців виникати не повинно. Проявляючи турботу і любов до своєї дитини, виконувати всі ці дії буде нескладно.

Удачі вам!

Поділися в соц. мережах: