зміст:
- Основи розпорядку дня
- Меню дитини в 11 місяців
Мами люблять, коли діти їх слухаються і беззаперечно виконують всі, що від них вимагається. Домогтися від дитини такої поведінки допоможе правильно організований режим дня 11месячного дитини. Як це працює? Дуже просто! Однотипні дії - годування, відхід до сну, прогулянки, купання та інші, що повторюються в один і той же час, запам`ятовуються малюком, і він вже знає, чого очікувати найближчим часом.
Основи розпорядку дня
Яким би дорослим і десь навіть розважливим не видався малюк за півкроку від рочки, режим дня 11месячного дитини повинен бути дотриманий. По-перше, це підказка для мами і своєрідний "план дій" на день. По-друге, виконання розпорядку привчає малюка до дисциплінованості та стає завдатком корисних звичок. Основні режимні моменти:
- Годування (5 раз через 4 години);
- Сон (загальний час сну 14 годин, з них 9-11 годин - нічний сон, 3-5 годин - денний сон (2 рази по 1,5-2 години));
- Неспання (спілкування з батьками, розвиваючі ігри);
- Гігієнічні процедури (ранкове умивання, підмивання (в міру необхідності), купання (3-4 рази на тиждень), привчання до горщика);
- Прогулянки (2 рази по 2,5-3 години);
- Масаж і гімнастика (загальнозміцнюючий масаж - згідно з інструкціями в кімнаті здорової дитини, спеціальний масаж - за показаннями ортопеда або невролога).
Кардинальних відмінностей від розпорядку дня декількох попередніх місяців не спостерігається, тому розглянемо докладніше тільки годування малюка.
Меню дитини в 11 місяців
За попередні місяці в меню малюка було введено безліч нових продуктів. Якщо у нього не виявилося алергії і нестерпності деяких з них, для мами відкривається величезний простір для приготування різноманітних страв. Найприємніше, що дитина 11 місяців вже здатний є дорослу їжу, тобто мама не обов`язково повинна варити для нього окремо. Зрозуміло, їжа повинна бути приготовлена на пару або зварена, без солі і інших спецій, які батьки можуть покласти собі в тарілку додатково.
Отже, які страви і окремі продукти можна їсти малюкові в 11 місяців:
- Молочні каші;
- Супи (без обсмажування овочів на олії);
- Кисломолочні продукти (дитячий сирок, кефір);
- Сирні запіканки;
- Фрукти (яблука, банани, груші);
- Овочі (картопля, морква, буряк, кабачок, брокколі, цвітна капуста);
- М`ясо (як відварне, так і страви з нього, наприклад, тефтелі або парові котлетки);
- риба;
- хліб;
- Дитяче печиво;
- соки;
- киселі;
- Дитячий чай.
Також існують продукти, які поки не можна давати малюкам:
- шоколад;
- цукерки;
- ковбаси;
- Сосиски (нехай навіть на них написано "Дитячі");
- Напівфабрикати (пельмені і котлетки промислового виробництва);
- гриби;
- цитрусові;
- горіхи;
- Коров`яче молоко (воно складно засвоюється, краще замінити спеціальним дитячим).
Режим харчування дитини включає 5 прийомів їжі. Вони діляться на:
- Сніданок (каша, фруктове пюре, дитячий чай);
- Обід (суп, овочеве пюре з м`ясом або рибою, сік);
- Полудень (дитячий сирок, фрукти, кисіль з печивом);
- Вечеря (фруктове пюре, дитячий кефір, сік);
- 5 харчування (грудне молоко, суміш або дитяче молоко).
Багато дітей, особливо ті, хто вже не знаходиться на грудному вигодовуванні, іноді відмовляються від п`ятого харчування. Немовлята ж п`ють мамине молоко за звичкою перед сном. У штучному вигодовуванні також можна виробити цю корисну звичку. Стакан молока, випита з печивом перед сном, з часом може стати своєрідним сигналом до відходу до сну. І батькам не доведеться довго укладати дітей спати.
Розпорядок дня відбивається на стані дитини найкращим чином. Коли малюк цілий день зайнятий корисними і цікавими справами, він має хороший апетит і міцний сон. Дотримуйтеся режиму дня і ростіть здоровими!