Раціон харчування дитини в 9 місяців по годинах

Які страви включати в раціон харчування дитини в 9 місяців? Чи є нові продукти, які відповідають даному віку? Як побудувати режим малюка правильно? Розглянемо докладніше кожен із питань!

Кроха їсть значно більше продуктів, ніж раніше, тому меню в 9 місяців може включати різноманітні страви. Однак це не означає, що звичний режим потрібно коригувати. Як і раніше зберігається 4-годинна періодичність годувань, виключені перекушування (якщо не хочете зіпсувати апетит малюкові до часу основного годування). Дозволяється давати лише фруктовий сік як перекушування, природно, мова йде про повністю натуральному соку, адаптованому для дитячого харчування.

Нюанси харчування в 9 місяців

Дотримуйтеся наступного режиму дня та харчування дитини в 9 місяців по годинах.

6.00 - перший і самий легкий сніданок. Режим харчування дитини в 9 місяців на штучному вигодовуванні має на увазі вживання адаптованої суміші, але можна її замінити і дитячим кефіром. Для грудного малюка така альтернатива менш актуальна, ніякої заміни проводити не потрібно. Більш того, бажано зберегти це ранкове грудне годування, щоб продовжувати підтримувати здоров`я і травну систему малюка. А також зберегти лактацію, адже зараз обсяг грудного молока, необхідного дитині, зменшився. І лактація природним чином буде скорочуватися.
10.00 - щільний сніданок. Раціон дитини в 9 місяців на грудному вигодовуванні і искусственника тут схожий. Правильним буде щодня пропонувати дитині кашу, тим більше зараз ви можете хоч кожен день варити або запарювати різні крупи. І гречка, і вівсянка, і кукурудзяна, і рисова ... Яке розмаїття! Слідкуйте лише за тим, як малюк переносить кожну крупу. Якщо після рисової помічаєте порушення стільця, виключіть її з раціону, приділивши увагу вівсяної. А найкориснішою є гречана крупа. Включайте її в раціон дитини в дев`ять місяців на тиждень мінімум 3 рази.
14.00 - не менше щільний, ніж раніше, обід. Зараз пора порадувати малюка смачним овочевим пюре з улюблених їм овочів, наприклад, кабачка і кольорової капусти. Або запропонувати йому майже справжній суп на овочевому бульйоні з тих же продуктів, тільки дрібно розім`ятих, або з додаванням чайної ложечки привареного рису. Принадність супчика полягає в тому, що нерідко малюки люблять запивати густе пюре бульйоном. А запивати суп не потрібно. У режимі годування дитини в 9 місяців на штучному вигодовуванні і крихти-грудничка вже є місце і іншим дорослим обіднім страв. Зокрема, фрикадельок, які можна приготувати з нежирної телятини, індички, кролика. І відвареної рибку, готувати яку слід не частіше разу на тиждень.
18.00 - менш щільна вечеря. Хоч режим харчування дитини в 9 місяців вже так схожий на дорослий, годувати дитину чимось дуже ситним до вечора не варто. Інакше це може стати причиною болів в животику, порушення сну. Кашу і м`ясо їсти на вечерю йому ще рано, тому важливим харчуванням залишається грудне молоко або звична адаптована суміш. На додаток до неї мама може запропонувати смачне фруктове пюре і сирок.
22.00 - прощальну вечерю кожного дня. Тут все як завжди і без експериментів: малюк їсть грудне молочко або суміш, і відправляється відпочивати до ранку.

Таблиця годувань по годинах

Детально розповість про режим харчування дитини в 9 місяців таблиця. Вона розроблена для здорових малюків на грудному і штучному вигодовуванні.

годування	продукти	Об `єм
6.00	Грудне молоко (суміш). Искусственнику можна запропонувати дитячий кефір	До 200 г
10.00	Молочна каша з вершковим маслом Пюре з фруктів	180 г + 5 г (трохи менше чайної ложки) 40 г
14.00	Овочеве пюре з рослинним маслом М`ясний мус або м`ясні фрикадельки Рибне пюре або рибні фрикадельки Фруктовий сік (його допускається давати дитині між годуваннями) або компот хліб	180 г + 5 г (приблизно чайна ложка) 50 г 40 г 50 мл Шматочок вагою 5 г
18.00	сир дитячий Сік фруктовий (пюре) Печиво дитяче (галетное або сушка) Грудне молоко, суміш або дитячий кефір	50 г 50 г 2 шт. 120 г
22.00	Грудне молоко, суміш. Дитячий кефір можна пропонувати і немовлятам, і искусственникам	200 г

Молочні продукти

Дев`ятимісячна дівчинка їсть сир

Багато мам, коли малюкові виповнюється 9 місяців, починають активно годувати його молочними і кисломолочними продуктами. Адже зараз вже можна! Однак педіатри застерігають від надмірної активності. Справа в тому, що незбиране коров`яче молоко все ще є важким продуктом для дитячого організму. Воно містить великий обсяг білка і кальцію, який в такій кількості приносить більше шкоди, ніж користі, перевантажуючи нирки. Тому допустимою нормою споживання коров`ячого молока в даному віці є 150 мл. І краще не поїти дитину молоком, а використовувати його для приготування каш.

Відео-посібник про те, як вводити в раціон молочні каші.

Сир також пропонується в обмеженому обсязі. Досить щоденного його вживання 50 грамів. Уважно поставтеся до вибору кефіру. На деяких упаковках виробники вказують «дитячий» або «бебі» кефір. Вам він ще не підходить! Він виготовлений з використанням звичайних кефірних грибків, продукт яких не адаптований до потреб організму малюка. Купуйте тільки той кефір, де вказано, що він підходить для харчування дітей від 8 місяців. У таких кефір використовуються ацидофильная паличка і біфідобактерії, які адаптують продукт до потреб дитячого організму.

Поділися в соц. мережах: