Правильне харчування дитини в півроку

Малюк в 6 місяців продовжує активно розвиватися, йому стає цікаво все, що його оточує, дитині потрібно для цього багато енергії.

З молоком матері вже стільки корисних речовин, необхідних в цей час малюкові, потрапляти не буде, тому потрібно додати до грудного вигодовування додаткову їжу, багату мікроелементами і вітамінами. А також встановити новий режим харчування.

Нові продукти

Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, і його розвиток протікає нормально, то до півроку йому не потрібні додаткові харчові продукти. Але при настанні 6 місяців вже можна вводити прикорм в раціон малюка. Якщо малюк харчується штучно, то необхідність в додатковому харчуванні, як правило, виникає трохи раніше, місяця в 4 (фруктові пюре), а в 5,5 місяців організм малюка вимагає м`ясної їжі. При введенні прикорму важливо врахувати, чи немає у дитини алергічної реакції на той чи інший продукт.

6 місячного малюка годувати потрібно п`ять разів на день приблизно через 4 години, нічне годування скасовується. У ранковий і вечірній час їсти потрібно тільки грудне молоко, а прикорм давати в середині дня в обідню пору, так малюкові буде легше звикнути до нової незрозумілою для нього їжі.

Починається прикорм з невеликих обсягів, поступово доза збільшується, за два тижні доводиться до потрібної кількості (приблизно 150 грам). Якщо продукт не молочний, то його треба давати перед грудним годуванням або годуванням сумішшю, поки малюк голодний.

Якщо дитині не сподобалася нова їжа, і він навідріз відмовляється її їсти, насильно заштовхувати в нього не потрібно, слід запропонувати малюкові щось інше взамін, що сподобається йому більше. Перша доросла їжа дається дитині з ложки, на перших порах купите силіконову дитячу ложечка, так малюкові буде зручніше пристосуватися.

У 6 місяців давати дитині нові продукти необхідно поступово, тобто, спочатку певний час годувати одним видом пюре, а потім, через деякий час, коли малюк звикне до цього смаку, додати до нього інше. При цьому поступово збільшувати обсяг.

Багатьох батьків хвилює питання, з яких продуктів починати прикорм. Зазвичай це каші і овочеве пюре. Пюре можна давати як консервоване, так і зроблене самостійно зі свіжих або заморожених продуктів. При використанні натуральних продуктів, в пюре додається соняшникова або оливкова олія.

Якщо у дитини алергія, або виявлені ознаки рахіту або анемії, то пюре потрібно вживати тільки світлого забарвлення, такі як: картопля, квасоля, кабачки, горошок і капуста. При цьому споживання картоплі не повинно перевищувати 20% від загального добового раціону малюка.

Режим харчування

Раціон малюка стає більш різноманітним. До піврічного віку повинен ставати необхідні режим харчування. При грудному вигодовуванні необхідно додатково давати м`ясний і овочевий бульйон, а також овочеве пюре.

Бульйон з м`яса додасть дитині сил, готується з маленьких шматочків нежирної яловичини, бульйон з кісток давати не можна. При варінні не потрібно додавати ніякі спеції, навіть сіль. Завжди давати малюкові тільки свіжоприготований бульйон. М`ясо містить білки, які сприятливо впливають на кровоносну систему дитячого організму.

Якщо лінь готувати і дозволяють кошти, годувати малюка можна і консервованими дитячими пюре, вони так само корисні і містять всі необхідні вітаміни. Вибирати варто ті пюре, які призначені для дітей від шести місяців.

Рибні пюре давати дитині потрібно тільки раз в тиждень, на відміну від м`ясних, які необхідні щодня.

При грудному вигодовуванні

При годуванні груддю можна встановити певний графік:

• Вранці - грудне годування;
• На сніданок - м`ясний бульйон (20 грам), овочеве пюре (150 грам), м`ясне пюре (20 грам), кілька ложечок фруктового соку і половинка відвареного яєчного жовтка;
• На обід - грудне годування і кілька ложечок фруктового соку;
• На вечерю - каша (150 грам), фруктове пюре (3 ложки), нежирний сир (3 ложки);
• Перед сном - грудне годування.

Дотримуючись такого режиму, малюк буде добре засвоювати нові продукти.

При введенні нових продуктів, щоб малюк швидше звик до дорослої їжі, краще змішувати їх зі звичною йому їжею. Спочатку додавати потроху, потім все більше. Так навіть примхливі діти за тиждень зможуть перейти до нового режиму харчування.

При штучному годуванні

У 6 місяців харчування малюка, таке ж, як і в 5 місяців, єдине, що можна додати до штучної їжі, це нездобне печиво або крекери. Печиво розмочується в молоці або кефірі, спочатку дається потроху, потім поступово кількість збільшується.

При штучному годуванні встановлюється приблизний графік харчування:

• Вранці - суміш, кефір або молоко (200 грам), печиво;
• На сніданок - каша (150 грам), сир (40 грам), кілька ложок фруктового соку;
• На обід - м`ясний бульйон (20 грам), овочеве пюре (150 грам), м`ясне пюре (40 грам), половина яєчного жовтка і кілька ложечок фруктового соку;
• На вечерю - суміш, кефір або молоко (200 грам), кілька ложечок фруктового соку;
• Перед сном - суміш, кефір або молоко (200 грам).

Подібний режим харчування дозволить батькам непомітно ввести нові продукти в раціон дитини.

Піврічній дитині в його віці пора знайомитися з дорослою їжею. Для малюка це новий етап в його розвитку, йому цікаво відчувати невідомі раніше смакові відчуття.