Раціон харчування малюка у віці 7 місяців

Харчування семимісячного малюка стає різноманітніше. Введений раніше прикорм вже трохи складніше. Батьки повинні поступово пропонувати дитині рибне і м`ясне пюре, печиво, сир, сухарі.

Загальні правила

Щоразу перед введенням нового продукту потрібно обов`язково звертати увагу, на скільки дитина поправився і як він себе почуває. Чи не виникли у малюка алергічні реакції на продукти і не зменшився чи апетит.

Основа раціону харчування малюка в 7 місяців залишається колишньою - це грудне молоко. Даний продукт поки що незамінний для організму дитини. Він допомагає регулювати діяльність шлунка і кишечника.

У раціон харчування дитини в 7 місяців коров`яче молоко поки що вводити не рекомендується, а ось трошки сиру вже можна. Так як цей продукт містить необхідну кількість кальцію, то він повинен входити і в харчування матері.

Білки є необхідною частиною харчування в сім місяців. Тому в прикорм можна ввести половину яєчного жовтка. При цьому яйце має бути зварене круто. Цей продукт містить необхідні речовини для нормального розвитку малюка: фосфор, вітаміни, залізо. Жовток можна змішати з кашею або овочевим пюре. Таке блюдо спочатку буде підготовкою до введення в харчування м`яса.

М`ясне пюре можна легко приготувати в домашніх умовах, але також його можна купити готовим у спеціалізованому дитячому відділі харчування. Дитині в цьому віці поки що не можна вживати деякі види м`яса, але ті, які вирішуються, будуть цілком задовольняти організм малюка. Можна використовувати біле куряче м`ясо, м`яку нежирну яловичину, індичку.

М`ясо слід змішувати з овочевим пюре, наприклад, відповідними варіантами будуть гарбузове або кабачкової. Також в блюдо рекомендується додати трохи бульйону або рослинного масла. Давати малюку м`ясні страви слід дуже обережно, краще починати з маленьких порцій і поступово збільшувати їх на кілька грамів. Коли дитині вже виповниться вісім місяців, то в його раціон має входити 80 грамів м`ясних продуктів.

Також в раціон семимісячного малюка можна включити бульйон на основі м`яса. Краще його готувати з нежирної яловичини або курячої грудки. З відвареного м`яса рекомендується приготувати пюре, а бульйон давати малюкові по одній ложечці.

Також дитині можна давати трохи печива. Починати рекомендується з 5 грамів і збільшувати порцію до одного року до 15 грамів. Так як в семимісячному віці малюки ще не можуть жувати повноцінно, можна розмочувати печиво в воді.

Рекомендуємо статті по темі:
• З якого віку дитині можна давати банан
• Раціон однорічної дитини

Так як в цьому віці діти просто необхідні вітаміни, то в раціон можна вводити нові види фруктів. З яблуком і грушею малюк вже повинен бути знаком, настав час запропонувати йому банан. Його можна змішувати з грушевим або яблучним пюре. У банані міститься багато корисних речовин і макроелементів: кальцій, залізо, магній, калій. Крім цього, в більшості випадків ці фрукти не викликають алергічних реакцій. Непоганим варіантом буде поєднання печива з фруктовим пюре або сиром.

Також в харчування дитини 7 місяців можна вводити круп`яні каші. Майже всі види круп містять велику кількість вітамінів, мінералів, білків, клітковини, крохмалю. Так як каша є практично незамінним продуктом харчування, потрібно намагатися давати її якомога частіше, навіть якщо дитині більше подобаються пюре. Для того щоб каші виглядали трохи різноманітніше, рекомендується додавати в них деякі фрукти або овочі. Наприклад, каша на основі рису і гарбуза доведеться дитині до смаку.

Приблизний графік харчування малюка в 7 місяців:

• Перше годування має включати грудне молоко (200 грамів).
• Друге: каша (150 грамів), половина жовтка, половина чайної ложки вершкового масла.
• Третє годування: пюре з овочів (160 грамів), 5 грамів рослинної олії, пюре з м`яса (25 грамів), сік (65 мілілітрів).
• Годування четверте. Пюре з фруктів (65 грамів), печиво (1,5 штуки), грудне молоко або штучна суміш (130 мілілітрів).
• П`яте годування має включати грудне молоко або суміш (200 мілілітрів).

рекомендації

Перед введенням нового виду прикорму потрібно обов`язково враховувати той факт, що у дитини на нові продукти можуть виникнути алергічні реакції у вигляді висипів. Також алергія, наприклад, може виникнути тільки на якийсь один вид м`яса, а інший буде засвоюватися організмом нормально.

Кожен раз дитині рекомендується пропонувати нове блюдо. Перед тим як давати його малюкові, потрібно обов`язково перевірити температуру їжі. Якщо вона гаряча, потрібно рівномірно перемішати, для того щоб вона швидше охолола.

Якщо дитина відмовляється їсти в даний момент, не потрібно годувати його насильно. Трапляється таке, що їжа йому просто не подобається на смак. Значить, це харчування можна замінити грудним молоком.

Годувати дитину в 7 місяців можна з ложечки, для того щоб йому було цікавіше приймати їжу. Також рекомендується, щоб він сам спробував потримати в руках ложку. Не потрібно турбуватися про те, що їжа буде розкидана по всій кімнаті, адже малюк ще тільки вчиться.

У разі виникнення проблем з харчуванням потрібно обов`язково звернутися до дитячого дієтолога.