Меню дитини в 11 місяців

зміст:

Чим годувати дитину в 11 місяців

Одинадцять місяців - це вже велика дата для вашого малюка. Вас не один раз турбували думки про те чи достатньо дитині їжі, або може варто збільшити порції або додати в раціон нові продукти?

• Розвиток дитини в 11 місяців

А розмови молодих мам, про те як, і взагалі якими порціями годувати малюка набирають великий оборот. Адже здоров`я дитинку турбує найбільше і воно безпосередньо залежить від ПП (правильного харчування). У разі якщо крихітка відмінно набирає вагу і зростає (співвідношення ваги і зросту в нормі), він веселий, безтурботно дрімає, розвивається своїм віком (психомоторні процеси розвиваються вчасно), аналізи в нормі, при цьому годування відбувається по рекомендованих обсягах і продуктах, то, раціон дитини задовільний. Одинадцять місяців - вже той період коли дитинку можна годувати практичним всім, але в той же час раціон буде відрізняться деякими пунктами.

Нагадаємо: деякі продукти не рекомендується давати в цьому віці, такі як: цитрусові, риба, екзотичні фрукти, тому що ці продукти можуть викликати алергію, а це дуже небезпечно в даному віці. Хоч дитина вже і підріс, але продукти все ж потрібно ретельно подрібнювати, що б дитині було комфортно їсти.
Так само не варто забувати і про те, що не потрібно додавати в їжу спеції, крохмаль і інші добавки. У цьому віці їжа повинна бути виключно варена або приготована на пару, їжу смажену можна давати не раніше 3-х років. Отже, меню дитини у віці одинадцяти місяців виглядає приблизно наступним чином:

• 6:00 - грудне молочко або суміш (200 мл);
• 10:00 - кашка з різних круп (150 мл), 1/2 жовтка, пюре з фруктів (30-40 мл), сік з фруктів (20-30 мл);
• 14:00 - бульйон (20-30 мл), пюре з овочів картопля або кабачок (150 г), м`ясне пюре (фрикадельки, котлетки на пару 35-40 г), сік з фруктів (60-70 мл);
• 18:00 - дитячий питний йогурт (150 мл), сирне пюре (20-30 г), пюре з фруктів (50-60 мл);
• 22:00 - грудне молочко або суміш (200 мл).

Якщо малюк захоче їсти між годуванням, то йому потрібно запропонувати грудне молоко.

Як урізноманітнити раціон дитини в одинадцять місяців?

Наприклад, на обід йому можна запропонувати парову котлету, фрикадельки.
На додаток до цього на гарнір відмінно підійде пюре з овочів (овочі можуть бути будь-які, будь то картопля або кабачок) В одинадцять місяців дитині можна давати салатики зі свіжих овочів (заправити натуральним йогуртом або ж рослинним маслом). Овочі потрібно натерти дрібно на тертці. На завершення прийому їжі можна запропонувати компот з фруктів, кисіль (бажано давати компот або кисіль з домашніх фруктів). Перехід до більш «дорослому» режиму харчування має на увазі формування повноцінного раціону, в який входить сніданок, обід, полуденок і вечерю (можна так само перед сном дати йогурт)

• сніданок - Каша з різних круп, жовток, пюре з фруктів (можна самим готувати, а так само купити в магазині).
• обід - Овочевий салат заправлений олією або натуральним йогуртом, супчик, пюре з овочів, м`ясне пюре (фрикадельки), компот.
• Полудень - Дитячий питний йогурт, сирне суфле, компот з фруктів.
• вечеря - Пюре з овочів (кабачок, картопля), м`ясо, сік (компот з фруктів) або пюре з фруктів.
• Перед сном - Кефір (дитячий питний йогурт).

Для деяких мам зміна в раціоні може здатися жахом, в тому плані, що доведеться проводити дуже багато часу на кухні. Але не варто цього так боятися, адже цілком можна поєднувати приготовані власними руками страви і продукти промислового виробництва. Припустимо Ви приготували овочевий супчик і до нього можете додати вже готовий напівфабрикат (наприклад, фрикадельки). Якщо Ви з тих, хто не довіряє промисловим продуктам, то такі фрикадельки можна приготувати і вдома (зі свіжого м`яса сформувати порційні маленькі кульки) і давати малюкові не боячись нічого. Зберігати такі фрикадельки потрібно в морозилці і використовувати в будь-який час за необхідності, буде швидко і корисно (домашнє все таки).

Якщо Ви не з тих, хто не довіряє промисловим продуктам, то можна перемішати домашнє пюре з готовим пюре з баночки. З однотипністю покупних сумішей не буде проблем, так як асортимент їх дуже великий. Під час сніданку можна змішувати різні крупи, це і урізноманітнює їжу і урізноманітнює вітаміни, які будуть надходити в організм. І найголовніше, готувати їжу для малюка потрібно тільки в хорошому настрої і процес годування повинен бути приємним, веселим як для вас так і для дитинки, адже здоров`я прямо залежить від харчування.