Скільки повинен з`їдати дитина в 9 місяців?

Турботливі батьки виявляють увагу до всіх режимних моментів життя немовляти. Їх цікавлять нюанси харчування, введення нових продуктів в меню, їх кількість, послідовність. У дев`ять місяців малюк знайомий з багатьма видами дорослої їжі. Скільки ж і чого повинен з`їдати за день така дитина?

норми харчування

Якщо говорити про загальну кількість їжі за день, то потрібно орієнтуватися на 1 / 8-1 / 9 частина від маси тіла крихти. Приблизна кількість уживаних в день видів їжі виглядає так: 80 мл соку, 180 грамів овочевого пюре, 80 грамів фруктового, 180 грамів каші, 50-150 грамів кисломолочних продуктів, яєчного жовтка, по 50 грамів м`ясного пюре і рибних страв, по 5 грамів вершкового масла і соняшникової олії, хліба, печива або сухарів. Грудне молоко або адаптована молочна суміш в дев`ятимісячному віці повинні складати вже третю або четверту частину добового раціону.

Режим годувань дев`ятимісячного малюка

Як бачимо, «дорослі» продукти все більше витісняють дитяче харчування і навіть режим годування вже потрібно наближати до загальноприйнятого в дитячому саду. Це означає, що з п`ятиразового харчування малюка поступово можна переводити на 4-разове, збільшуючи проміжки між годуваннями. У рік воно може бути нормою. Так, наприклад, в обід після прогулянки дитина може вже з`їдати більше, ніж за сніданком.

Педіатри рекомендують мамам в перше годування давати грудне молоко або звичну суміш. Таким же має бути і останнє годування. До речі, якщо малюк цього віку ще їсть вночі, то це цілком нормально і так може тривати до року. Але, звичайно ж, це повинна бути суміш або мамине молоко.

Про прикормах в 9 місяців

У цьому віці малюк вже звик до фруктовому і овочевого пюре, познайомився з кашами (вівсяна, гречана, рисова). Їх мама може готувати на воді або молоці. Якщо дитині не подобаються овочі, то не варто впихати їх силою з піснями і концертами. Віддає перевагу кашам? Нехай їсть їх. Адже і у дорослих є свої улюблені і не любить страви.

Коли малюк цього віку звикне до нової консистенції їжі, можна збільшувати в ній кількість нарізаних дрібно шматочків. Наприклад, якщо мова йде про брокколі. Адже зубки у дитини вже є - нехай старається, намагається жувати їжу.

У цьому віці вже необхідно давати малюкові і рослинне масло, додаючи його в овочеве, м`ясне пюре, каші, зварені на воді. Що стосується риби, то вона повинна бути нежирних сортів, і краще пропонувати її маляті не частіше двох разів на тиждень.

Особливе місце в харчуванні дев`ятимісячного малюка займають молочні продукти. Вони служать багатим джерелом білка, необхідного дитині для росту, кальцію як основи формування зубів і здорового скелета.

Сир, як і інші кисломолочні продукти, дев`ятимісячного дитині дають один раз в день. І краще це робити, на думку педіатрів, під час вечірнього годування. Важливо вводити такий прикорм поступово. До однорічного віку обсяг сиру в щоденному меню малюка зростає до 50-80 грамів. Але в 9 місяців краще ще не годувати дитя звичайним сиром, а пропонувати дитячий. Хоча багато мам відмінно справляються з його самостійним приготуванням.

Є два види його приготування. Кальцинований готують із застосуванням аптечного розчину хлористого кальцію. Необхідно на 300 грамів попередньо закип`ячена і охолодженого молока додати 3 мл цієї речовини. Все перемішують і доводять до кипіння в емальованому посуді. Отриманий таким чином сир відкидають на сито, віджимають.

Другий варіант домашнього приготування сиру дитині базується на використанні одновідсоткового кефіру. Його просто підігрівають - і сир відділяється від сироватки. Слід врахувати, що з 100 грамів кефіру вийде 50 грамів продукту.

Що стосується кефіру в раціоні малюка, то починати слід теж з невеликого обсягу (20-30 мл), поступово доводячи його до 200 мл. І, знову ж таки, краще використовувати дитячі варіанти цього продукту. Їх склад в найбільшою мірою відповідає потребам малюка.

Педіатри рекомендують всім батькам враховувати смаки своїх діток і не годувати малюків насильно. Чи не хоче дитя їсти м`ясо? Нехай є молочні продукти, якщо вони йому більше подобаються. Це теж джерело білка. Краще дитини недогодувати, ніж перегодовувати. У цьому впевнений і відомий педіатр Євген Комаровський.

Поділися в соц. мережах: