Принципи прикорму дітей після півроку

З моменту народження дитина стикається з абсолютно нової для нього середовищем, вчиться існувати в іншому світі. Всі системи пристосовуються до життя поза тілом матері: легені, серце і судини, травний тракт адаптуються до зовнішніх умов. До трьох місяців у дитини перший критичний період, найвразливіше час - первинна адаптація. З трьох до шести місяців органи і системи починають стабільно функціонувати і розвиватися.

Всі ці особливості відносяться і до травного тракту: до трьох місяців малюк адаптується до молока матері, в цей час часті кольки і порушення стільця. До півроку травний тракт розвивається, відбувається становлення моторики і секреції, після півроку настає бурхливий ріст і розвиток, малюк готовий переходити на тверду їжу або прикорм. Якщо в 2-3 місяці це тільки соки, то прикорм в 7 місяців вже нагадує повноцінну «дорослу» їжу.

Що і навіщо

Прикорм - відмінні від маминого молока або адаптованих сумішей добавки. Функцій і завдань у прикорму безліч:

• заповнення нестачі поживних речовин і мікронутрієнтів (вітаміни і мінерали);
• розвиток жувального рефлексу;
• розвиток смаку, нюху, хапального рефлексу.

Меню семимісячного малюка складається з м`яса, сиру, кефіру і яєчного жовтка, фруктових і овочевих пюре, каш і печива.

Кисломолочні продукти

Хороші тим, що білок в них скипілися, а молочний цукор ферментований (мінімальний ризик діареї та алергії) плюс багаті кальцієм. Сир вважається важким в перетравленні, зате він неймовірно багатий білками і кальцієм, вводити його треба з половини чайної ложки, в фіналі сьомого місяця загальна кількість 20-30 грамів. Додавати цукор до сиру не потрібно, а якщо продукт сухуватий, його розводять молоком мами або молочною сумішшю.

Кефір містить корисні ацидофільні грибки і подкисляет спочатку нейтральний шлунковий сік малюка, це корисно. Починати вводити в меню кефір слід з 10 мл, доводячи кількість до 100-200 мл (половина або повний стакан).

Кефір може викликати рідкий, а сир твердий стілець, тоді продукти прибирають з раціону і знову пробують ввести через пару тижнів.

Чому кисломолочні продукти не вводяться в меню раніше? Ще кілька років тому молочні кухні годували кефіром з цукром грудних дітей. Сьогодні доведено: мікрофлора дитини до півроку порушується при введенні ззовні кисломолочних продуктів, бо шлунковий сік майже нейтральний, та й в кишечнику слаболужна середу (рН молока). Після півроку мікрофлора і рН травного тракту змінюються відповідно дорослим параметрам, тому кисломолочні продукти і суміші дозволені з цього віку.

м`ясне пюре

Білки і мінерали м`яса є необхідними для крихти, найкращий варіант - нежирне біле м`ясо курки, індички, телятина і кролик. М`ясо пропонується у вигляді пюре (пропускається через м`ясорубку або блендер) або маленьких шматочків, можна з овочевим супом. Стартова доза - половина ложки чайної, за тиждень частку припадає до 50 грамів. Якщо малюк не жує м`ясо або страждає нетравленням, потрібно відкласти м`ясної прикорм на більш пізній термін.

Рекомендуємо статті по темі:
• Коли вводити в прикорм м`ясо
• Желтушка у дитини після пологів

Не варто варити м`ясні супи - це складне і важке для малюка блюдо.

курячий жовток

Будучи алергеном, жовток повинен вводитися вкрай обережно, спочатку в меню додається 1/16 його частина, тобто кулька вареного жовтка ділиться навпіл, потім ще раз, четвертушка двічі половини. Виходить крихта розміром з горошину, до кінця сьомого місяця меню включає чверть жовтка, який розтирають і додають до овочевого пюре або молоку (суміші). Перепелині яйця показані тільки після року.

Каші молочні та на воді

Раціон семимісячного малюка

Основа харчування крихти після півроку раніше суміш або молоко матері плюс три-чотири прикорму (завтра, обід, полуденок, вечеря). За вагою і типом продукти діляться так:

• овочеві пюре 80-150 грамів;
• фруктові пюре 30-50 грамів;
• соки 20-50 мл;
• каші 50-80 грамів;
• сир 20-30 грамів;
• кефір 100-200 мл;
• м`ясо 20-30 грамів;
• чверть жовтка.

Приклад повноцінного меню для семимісячного малюка, складеного за всіма правилами:

• сніданок - молочна каша з вершковим або рослинним маслом і сир;
• обід - овочевий суп з м`ясом, овочеве пюре і жовток, сік;
• полуденок - молочна каша з маслом плюс сир або печиво, фруктове пюре і сік;
• вечеря - кефір.

Деякі педіатри радять одне годування повністю замінити сиром, розведеним в кефірі (150 + 30 грамів). Фруктові та овочеві пюре і соки додаються в меню ще з 3-4 місяців.

Правила прикорму

Нова їжа вводиться потроху, коли маля здорове, весь цикл введення продукту займає тиждень, не варто пробувати два продукти одночасно. Краще пробувати незнайомі продукти вранці, і вдень спостерігати за реакцією малюка, давати прикорм перед годуванням грудьми. Прикорм повинен бути гомогенним, йти слід від рідкого до більш щільному. Якщо є алергія або розлад травлення, краще порадитися з педіатром і витримати паузу з прикормом пару тижнів.

Ікусственнікі отримують прикорм на тиждень-півтори раніше, недоношених і маловагих слід починати підгодовувати з каш, анемічного з м`яса, при запорах краще давати фруктові та овочеві пюре, при рідкому стільці рисову кашу. Також можна пробувати дитяче печиво і сир, хлібний м`якуш, рибу слід залишити до 8-9 місяців як досить алергенний продукт.

Прикорм потрібно обставити як трапезу: краще використовувати дитячий стілець і стіл, тарілку і ложку, слюнявчик, це привчає дитину до дисципліни і жування, їжі з ложки. Для кожного прийому їжі готується свіжий прикорм. Якщо дитині блюдо не подобається, не варто примушувати їсти насильно.