Складаємо меню для прикорму дитини 7 місяців

Коли малюкові виповнюється 7 місяців, материнське молоко не здатне забезпечити його організм всіма необхідними речовинами, і якщо в 6 місяців ще можна було обійтися без додаткового прикорму, то зараз вже ніяк. Прикорм дитини в 7 місяців має важливу роль в його розвитку - він не тільки збагачує організм корисними елементами, але і сприяє розвитку жувального рефлексу.

Вважається нераціональним вводити в раціон малюка прикорм до півроку, якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні. Однак сьогодні батьки дуже рідко дотримуються цих правил і намагаються якомога раніше розбавити молочний раціон і побалувати свого малюка новими смаколиками.

Тому зараз вже вважається, що в раціоні 6-місячну дитину повинні бути присутніми овочеві і фруктові пюре, овочеві супчики та молочні каші. До цього навіть додають різні соки і печиво. Виникає питання: який ще прикорм можна вводити в раціон малюка в 7 місяців?

Меню семимісячної дитини визначають 4 основні продукти - м`ясо, сир, кефір і яєчний жовток. Нижче наведена таблиця прикорму малюка у віці з 6 до 7 місяців, де описується максимальну кількість того чи іншого продукту.

Поговоримо про кожну нову продукті детальніше.

Кисломолочні продукти мають бути в раціоні дитини, але не всі вони однаково добре засвоюються, тому батькам варто уважно спостерігати за станом малюка

Кисломолочні продукти в раціоні 7-місячної дитини

Їх присутність в раціоні малюка дуже важливо, особливо якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні. Шлуночок малюка зовсім недавно почав освоювати свою «роль», а елементи, які містяться в кисломолочних сумішах, дозволяють йому справлятися зі своїми «обов`язками» на відмінно. До того ж в їх склад входить кальцій, необхідний для зміцнення кісток.

На початку сьомого місяця малюка слід познайомити з сиром. Так як він вважається поживним і досить важким продуктом для шлунка, вводити його в якості прикорму потрібно поступово, починаючи з чайної ложечки, і тільки до кінця 7 місяця його кількість повинна досягати 20-30 грамів на добу.

Цукор діткам забороняється, тому якщо дитині не припав до смаку сир в чистому вигляді, його можна злегка розбавити грудним молоком або дитячою молочною сумішшю, якою живиться малюк.

Ще один кисломолочний продукт, введення якого обов`язково в 7 місяців, - кефір. Він досить легко засвоюється шлунком, не приносить малюкові дискомфорту, а, навпаки, сприяє налагодженню травної системи. Введення кефіру також має відбуватися поступово. Початкова його доза не повинна перевищувати 10 мл, після чого його кількість щодня збільшується на 10 мл, поки не досягне 200 мл на добу.

При введенні кефіру і сиру слід ретельно стежити за стільцем малюка. Сир може викликати запор, а кефір, навпаки, діарею. Тому якщо ви помітили зміни в стільці дитини, новий продукт доведеться виключити з раціону. І тільки через 3-4 тижні пробувати знову вводити його в невеликих кількостях.

У сім місяців дитині вже можна і навіть потрібно пробувати м`ясні продукти - це може бути пюре з індички, кролика, курки

М`ясо в меню семимісячного малюка

М`ясо - це головний продукт, який повинен бути присутнім в раціоні будь-якої людини незалежно від статі і віку. Воно є джерелом амінокислот і фосфору, а також багатьох інших корисних нашому організму мікроелементів.

Малюкам вперше м`ясо в якості прикорму пропонується в семимісячному віці. Природно, що це не має бути свинина або баранина. Найбільш корисними для дитини є курка, кролик і молода телятина, вони легко засвоюються і не викликають алергії.

Прикорм м`ясом в 7 місяців повинен починатися з чайної ложечки, потім - при відсутності розладів травної системи - це кількість поступово збільшується до 50 г на добу.

М`ясо можна давати як у вигляді пюре, подрібнивши його блендором, так і невеликими шматочками, які можна додати в овочевий супчик, тим самим сприяючи розвитку жувального рефлексу. Однак варто бути обережним і стежити за тим, як прожевивает малюк їжу. Якщо у нього жувати ще не виходить і він ковтає м`ясо шматками, то краще за все трохи почекати і додавати в суп м`ясне пюре.

Яєчний жовток може викликати алергію, але в той же час багатий корисними речовинами і дуже поживний

Жовток в меню семимісячної дитини

Яєчний жовток багатий вітамінами і мінералами. Однак це продукт дуже погано засвоюється травною системою семимісячного малюка, тому перший раз дитині дається лише його шістнадцята частина.

Необхідно уважно стежити за реакцією організму малюка на нововведення. Як яєчний білок, так і жовток містять в собі алергени, які можуть викликати небажану реакцію у малюка. При її появі жовток необхідно прибрати з раціону.

При відсутності алергічних реакцій і порушень стільця кількість жовтка з кожним днем збільшується. До кінця 7 місяця дитина не повинна з`їдати більше жовтка.

У сім місяців дитина не повинна поживи у вигляді грудного молока, але йому вже потрібно додаткове харчування

Зразкове меню семимісячної дитини

Незважаючи на нововведення, основним продуктом харчування дитини в 7 місяців має бути грудне молоко або молочні суміші. Годування малюка грудьми має відбуватися щодо кожної вимоги, годування сумішами - по годинах.

Схема прикорму 7-місячної дитини приблизно така:

• 8:00 - молочна каша з додаванням вершкового масла + сир;
• 13.00 - овочевий супчик з м`ясом + жовток + овочеве пюре;
• 17:00 - молочна каша з додаванням вершкового масла + сир або фруктове пюре;
• 20:00 - кефір.

В період введення нових продуктів вкрай важливим моментом є дотримання режиму харчування малюка. Не можна знайомити дитину з новою їжею ввечері, так як невідомо, як відреагує на неї дитячий організм, робити це необхідно вранці і весь день спостерігати за реакцією.

При наявності алергії з нововведеннями слід почекати. А перш ніж починати знову вводити ці продукти в раціон малюка, слід поспілкуватися з приводу прикорму з дитячим лікарем-педіатром.